Erinnerst du dich, als du klein warst?Die Kindheit ist eine wundervolle Zeit und deshalb blicken wir oft mit Nostalgie zurück. Es ist die Zeit, in der wir die Welt entdecken und gleichzeitig die Sicherheit spüren, die uns die Betreuung der Erwachsenen bietet. In unserer Kindheit und Jugend sind es unsere Eltern oder Erziehungsberechtigten, die dafür verantwortlich sind, uns zu schützen, unsere Bedürfnisse zu erfüllen und nicht zuletzt Entscheidungen für uns zu treffen. Aus diesem Grund ist das Erwachsenwerden eine bittersüße Erfahrung. Die Wahrheit ist, dass wir an Komfort und Sicherheit verlieren, aber um etwas sehr Wertvolles zu gewinnen: Freiheit.
Es gibt kein Problem so schlecht, dass ein wenig Schuld nicht schlimmer werden kann- Bill Watterson -TeilenIm Laufe der Jahre übernehmen wir nach und nach die Zügel unseres eigenen Lebens und die Reife entsteht. Am unmittelbarsten ist es, dass wir uns um unsere Grundbedürfnisse kümmern, aber es gibt noch andere Dinge, für die wir lernen müssen, Verantwortung zu übernehmen: zum Beispiel unsere emotionalen Bindungen oder unsere mentale Gesundheit.In der Art und Weise, wie wir mit dieser Verantwortung umgehen, gibt es den Unterschied zwischen Wachstum und Reife.Die Zeit vergeht unerbittlich und wir alle wachsen, aber die Art, wie wir für unsere Emotionen verantwortlich gemacht werden, bestimmt, ob wir nicht nur erwachsen werden, sondern auch reifen.
Reife lehrt uns, nach Lösungen zu suchen, bevor wir schuldig sindEntscheidungen zu treffen bedeutet, Emotionen zu erleben, die mit der Angst verbunden sind, Fehler und Ungewissheit zu machen.So sehr, dass wir manchmal stecken bleiben und es schwer haben, auf die eine oder andere Weise zu wählen. The Aber die Wahrheit ist, dass all wir alle Fehler machen werden, weil das Machen von Fehlern Teil des Lernprozesses ist.
Erinnerst du dich, als du gelernt hast, in der Schule hinzuzufügen? Am Anfang war es sehr kompliziert Mathe zu machen und wir haben viele Fehler gemacht, aber mit etwas Übung wurde das Addieren zu einer grundlegenden Fähigkeit. Wenn wir uns irren, handelt es sich um einen komplexen Prozess der Reflexion und Analyse der Fakten, weshalb es manchmal einfacher ist, nach äußeren Gründen zu suchen, um unsere Fehler zu rechtfertigen. Hier kommt das Schuldspiel-Spiel ins Spiel. Oft, wenn wir auf Hindernisse stoßen oder ein Problem haben, versucht unser Verstand, schuldig zu sein.Selbst wenn wir auf ein unbelebtes Objekt stolpern, haben wir die Schuld, mitten auf dem Pfad zu sein. Ist Ihnen das jemals passiert? Du gehst abgelenkt durch den Bürgersteig und du schlägst ein Spielzeug, das nicht da sein sollte, verletze nur den schmerzhaftesten Teil der Zehen: den kleinen Finger. Ohne zweimal darüber nachzudenken, hörst du dir selbst das "verdammte Spielzeug" kritisieren.
Es ist natürlich, Frustration sucht schuldig.TeilenAber was passiert, wenn das Hindernis, auf das wir treffen, wichtiger ist als ein Spielzeug in der Mitte des Bürgersteigs? Es kann sein, dass Sie nicht plötzlich für einen Test zugelassen sind, von dem Sie glaubten, dass Sie darauf vorbereitet waren, oder dass Sie Ihren Arbeitsvertrag nicht verlängert haben oder Schwierigkeiten hatten, mit Ihrem Partner zu sprechen, oder dass Sie deine Meinung. Wenn wir nicht reflektieren, wenn wir uns von den Emotionen hinreißen lassen, wird die Schuld something something etwas sein, das mit Neonlichtern in unserem Kopf erscheint.
Es kann sein, dass wir anderen, den Umständen und sogar uns selbst die Schuld geben. Aber hör auf und denke: Schuld hilft was?
Wenn wir anderen oder uns selbst vorwerfen, was passiert, konzentrieren wir uns auf negative Emotionen und Einstellungen: Wut und Frustration dringen in uns ein, wir fühlen Traurigkeit oder Groll, aber wir bewegen uns nicht vorwärts. Kurz gesagt, wir sind unglücklicher. (I.e.Wenn wir jedoch durch diese negativen Emotionen gehen und auf die andere Seite kommen, werden wir erkennen, dass es jenseits der Täter etwas gibt, das viel nützlicher ist: Maßnahmen zu ergreifen, die uns helfen, die Situation zu ändern Situation. Wenn wir nach Lösungen suchen, werden wir uns selbst die Nachricht senden, dass, was auch immer schief gelaufen ist, wir versuchen können, es zu beheben, und wir werden daran arbeiten.Lasst uns versuchen, mehr Eltern unserer Zukunft zu sein als Kinder unserer Vergangenheit.- Miguel de Unamuno -TeilenSicher erinnerst du dich an etwas wie dieses: etwas Unfaires ist dir passiert, zum Beispiel hast du bei einem Test versagt, von dem du gedacht hast, dass es gut gelaufen ist. Du fühlst dich schlecht darin, die Situation in deinem Kopf zu überprüfen und dich über den Lehrer oder dich selbst zu beschweren. Sucht nach Schuldigen. Du bist gelähmt und denkst darüber nach, was passiert ist, dass die Vergangenheit gehört und dass die Vergangenheit nicht verändert werden kann. Schuld blockiert uns.Aber wenn du den Chip änderst und dich entscheidest etwas zu tun: vielleicht eine Rezension anfordern, vielleicht die Themen studieren, auf denen du kleine Notizen gemacht hast, vielleicht um Hilfe bitten, die Gefühle ändern sich. Frustration wird zur Motivation. Zu reifen bedeutet zu lernen, sich vom ersten zum zweiten zu bewegen.
Also das nächste Mal, wenn etwas schief geht und Sie erkennen, dass Sie nach den Schuldigen suchen,denken Sie darüber nach, was Sie am besten tun können, um diese Seite zu drehen. Negative Emotionen sind unvermeidlich, aber wenn wir nach Lösungen statt nach Schuldigen suchen, werden wir irgendwann erkennen, dass wir die Situation hinter uns lassen und uns unseren Zielen nähern.