Obwohl es keine definitive Definition enthält, sprechen wir alle über sie. Sozialkompetenzen sind die Verhaltensmuster, die uns helfen, mit anderen in Beziehung zu treten, und die wir normalerweise durch Nachahmung lernen. Sie konfigurieren unsere Art, vor anderen zu sein und manifestieren sich zum Beispiel in der Art und Weise, wie wir uns in einem Meeting entwickeln oder ein Gespräch mit einem Fremden beginnen.
Soziale Kompetenzen sind eng mit der Psychologie verbunden und können daher in Absprache mit einem Therapeuten getroffen werden. Es ist ein erster Schritt, um zu wissen, was sie sind, bevor wir feststellen, dass wir keine haben. Kein Grund so pessimistisch im Leben zu sein!
Was sind soziale Fähigkeiten?
Sozialkompetenzen werden seit mehreren Jahrzehnten von der Psychologie untersucht und analysiert. In der Tat Gerade die erste Forschung am Tag der 1949 wegen dieser Jahre der Forschung können wir soziale Fähigkeiten in verschiedenen Gruppen klassifizieren, die wie folgt konfiguriert werden würden:
- Erste Gruppe. Hier sind die grundlegendsten als Hören, zu initiieren und ein Gespräch aufrechterhalten wird, danken, eine Frage stellen, vorstellen und präsentieren eine Person, Dialog, einfühlen oder ein Kompliment.
- Zweite Gruppe. Es gibt fortgeschrittene soziale Fähigkeiten, wie zB Anweisungen geben und befolgen, um Hilfe bitten, sich entschuldigen, teilnehmen, eine Meinung abgeben und andere überzeugen.
- Dritte Gruppe. Sind Fähigkeiten, die zu beziehen, was wir fühlen, wiekennen und Gefühle auszudrücken, die Gefühle anderer zu verstehen,auszudrücken Zuneigung, stehen vor dem Zorn der anderen, Selbstbelohnung und lösen Ängste.
- Vierte Gruppe. Sind diejenigen, die mit sich selbst, wie um Erlaubnis zu fragen, Hilfe, zu teilen Liebe, verhandeln, haben Selbstbeherrschung, die Reaktion auf Witze, ihre Rechte zu verteidigen, Vermeidung von Problemen mit anderen und nicht zu kämpfen identifizieren.
- Fünfte Gruppe. In letzterem sind die Fähigkeiten, mit denen Sie mit Stress umgehen können. Das heißt, formulieren und zu einer Beschwerde, die Scham, die Überzeugung, die Verfolgung und das Scheitern zu reagieren, jemanden zu verteidigen, eine widersprüchliche Botschaft konfrontiert, für ein kompliziertes Gespräch vorbereiten und dem Druck gegenüber. Empathie und Sozialkompetenz
Wieder einmal sind wir mit einem Wort konfrontiert, das wir vielleicht nicht oft verwenden, aber immer wieder erleben.
Empathie hat damit zu tun, zu verstehen, was der andere fühlt und entsprechend zu handeln . Im Gegensatz zu dem, was manche Leute denken, bedeutet das nicht, "jemanden so zu behandeln, wie wir uns selbst behandeln wollen", weil glücklicherweise jeder Mensch andere Dinge mag.Mehr oder weniger Einfühlungsvermögen hängt nicht immer von einem Unterricht ab. Nicht einmal eine intrinsische Eigenschaft, die wir bei unserer Geburt geerbt haben. Es wird angenommen, dass Frauen empathischer sind als Männer, da sie verstehen müssen, was ihre Kinder wollen, wenn sie klein sind. So scheint es, dass Frauen eine Sensibilität für stärker entwickelte soziale Kontakte haben, da dies für die natürliche Selektion ein wichtiger Faktor war. Das Einfühlen in eine oder mehrere Personen ist der erste Schritt für die andere Person, sich in der Interaktion wohl zu fühlen.
Wenn Sie sein einfühlsamer starten, wird es mit den Menschen besser, wird mehr überzeugend, ist zu hören, werden Sie mehr Motivation haben und verstehen, was anderen passiert. Wie entwickelst du deine sozialen Fähigkeiten? Lassen Sie uns die Theorie verlassen, um direkt in die Praxis zu gehen. Es ist der schwierigste Teil, aber es lohnt sich zu üben. Die Techniken, die Sie versuchen können, sozial begabt zu sein, sind:
Achten Sie auf den Ton der Stimme, Haltung, Aussehen und sogar die Stille des Gesprächspartners. (I.e.All diese Informationen stehen Ihnen zur Verfügung. Es lohnt sich, sie als Werkzeuge zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
Stellen Sie sich vor, was die andere Person motiviert, etwas zu tun oder zu tun. Wie denkst du, würdest du gehen, wenn du ein Problem hättest?
- Lassen Sie die andere Person ihren Teil tun. Frag sie, wie sie ist und lass sie offen antworten. Zeige Interesse an deinen Worten.
- Ziehen Sie keine Schlussfolgerungen. Vermeide Sätze wie "dein Problem ist ..." oder "du liegst falsch in ...", weil auf diese Weise der andere schließt, wenn er denkt, dass er eine Predigt von dir halten wird.
- Fassen Sie Ihre Wörter und Sätze so um, dass der Gesprächspartner verstanden wird. I "Ich denke, dass diese Situation deine Stimmung beeinflusst", "Ich denke, du hast wirklich Grund, dich müde zu fühlen", usw. Versetz dich in die Schuhe anderer.
- Machen Sie sich die Mühe, aus Ihrer Schale zu kommen und versuchen Sie einen Moment lang zu denken, wie die Person, die neben Ihnen oder auf der anderen Seite der Linie steht.
- Wenn Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern, werden Sie bald feststellen, wie sich Ihre Beziehungen verbessern. Es wird nicht lange dauern zu schätzen, wie sie reicher und reichhaltiger werden. Darüber hinaus werden sie nicht nur Ihren sozialen und emotionalen Kreis positiv beeinflussen, sondern auch in der Arbeitswelt eine große Hilfe sein!