Ein Kind war immer schlecht gelaunt, er fühlte Hass und Streit mit seinen Klassenkameraden. Eines Tages schlug sein Vater vor, einen Nagel in die Tür seines Zimmers zu hämmern, wenn er sich mit einem Kollegen stritt. Der Junge hämmerte viele Nägel an die Tür, aber da dies eine große Anstrengung war, hörte er auf, mit seinen Kollegen zu streiten.
Der Vater schlug vor, für jeden Tag einen Nagel zu nehmen, auf den er nicht böse gewesen war, und das Kind tat es, aber der Vater zeigte dann die Spuren der Nägel an der Tür und sagte zu ihm: vergiss das nie, die Wut und Hasse Spuren in unseren Herzen.
Wut und Hass als Problem
Eine Person mag Wut und Hass als eine Reaktion der Irritation oder Wut empfinden, die durch die Empörung über das Gefühl der Verletzung ihrer Rechte verursacht wird. Wir sind alle irgendwann empört, weil in unserer Umgebung etwas Unfaires passiert ist (ein Politiker, der betrügerisch gehandelt hat, eine Frau, die missbraucht wurde) und die Empörung über eine Ungerechtigkeit verdient Respekt.
Aber das Problem entsteht, wenn Wut und Hass als Deckmantel für unsere Angst for verwendet werden, für etwas, was wir falsch gemacht haben. In diesen Fällen, in denen die Entrüstung nicht mehr auf eine Ungerechtigkeit reagiert, wird sie zu einer bloßen Manifestation des Ego, die die Unfähigkeit zeigt, unsere Emotionen zu kontrollieren und angemessen zu verwalten. Wut und ihre UrsachenLaut Raymon Novaco, einem Experten für Wutpsychologie,
ist dies eine Emotion, die eine wichtige kommunikative Funktion hat, die es uns erlaubt, unsere negativen Emotionen auszudrücken but, aber sich oft mit Aggression verwechselt, die ist ein Verhalten. Die Grenze zwischen ihnen ist manchmal kompliziert.
Novaco argumentiert, dass es vier wesentliche Arten von Provokationen gibt, die die Ursache unserer Empörung sein können: Frustration oder Unfähigkeit, ein Bedürfnis oder Verlangen zu befriedigen, können in uns Wutgefühle hervorrufen such, wenn wir beispielsweise mit einer schlechten Note konfrontiert werden ein Test oder eine Person, die es nicht zu Ihrem Termin schafft.Irritierende Ereignisse wie ein Geräusch im Obergeschoss, das uns nicht schlafen lässt, oder sogar ein Schlüssel, den wir vermisst haben und nicht gefunden haben, können Wut erzeugen.
Verbale oder nonverbale Provokationen, wenn sie als persönlich angesehen werden, können uns wütend machen
- . Ein sarkastischer Kommentar von einem Freund. Ein Auto, das uns mit hoher Geschwindigkeit überholt und immer noch das Horn benutzt.Das Fehlen von Korrektur und Ungerechtigkeit, wie zum Beispiel eine unangemessene Kritik, die jemand an uns gemacht hat, oder ein unfaires Ereignis wie der gewaltsame Tod eines Menschen, können andere Ursachen für Ärger sein.
- Die Symptome und Folgen von Wut und Hass
- Hinter Ärger und Hass können wir auf geringes Selbstwertgefühl, Unsicherheit, emotionale Unreife, Selbstsucht, Ungeduld, Mangel an Toleranz oder Frustration stoßen.Hinter jeder übermäßigen und unkontrollierten Wut steht nach Ansicht des Psychologen Bernabé Tierno immer ein Kind (ein unreifes und rücksichtsloses Wesen), frustriert und ängstlich. Um sich von der eigenen Angst zu befreien, sich selbst aufzuheitern und andere zu erschrecken, benutzt man Empörung, Wut und zerstörerische Gewalt.
- Es kann ein 16-jähriger oder ein Erwachsener in seinen 50ern oder 70ern sein, und seine Ängste führen ihn dazu, sich wie ein pingeliger, kapriziöser 3-Jähriger zu benehmen, der wütend wird, weil sie sein Spielzeug genommen haben.
Wut ist die Rüstung, mit der sich ein Mensch gegen Impotenz schützen kann
dass manchmal seine Wünsche nicht erfüllt werden können. Die Wut und der Hass, die eine Person entwickelt, können wichtige Konsequenzen haben, z. B. oberflächliche Beziehungen zu anderen oder auf der DomäneDas Bedürfnis nach Gehorsam, Schuld und Reue, Einsamkeit, Mangel an Empathie mit anderen glauben, dass das immer richtig ist.
Wie man sich vor einer wütenden Person verhält Wenn wir das Ziel der Wut und des Hasses einer anderen Person sind, ist es am besten, wegzugehen but, aber manchmal ist es nicht möglich und du kannst einige einfache Schritte machen, um nicht zuzulassen Die Wut und der Hass dieser Person sind unangenehm für dich: Lass sie dich nicht angreifen, wenn du willst.
Verschwenden Sie keine Zeit damit zu widersprechen.Denken Sie daran, dass Sie die starke Person sind und der Schreiende der Schwache ist.
Wenn die Situation außer Kontrolle gerät, geh raus
und kehre zu einer gemeinsamen Reflexion zurück, wenn alles ruhiger ist.