Hypochondrien bezieht sich auf Menschen mit einer intensiven und ständigen Angst in Bezug auf eine Krankheit.
Auch bekannt als Krankheit Angststörung (nach DSM-5) ist einer der häufigsten Gründe für die Konsultation von Psychologen und Psychologen, dass wir Psychotherapie durchführen.
Die meisten gefürchteten Krankheiten von Menschen mit Hypochondrie denen in der Regel, die eine fortschreitende Verschlechterung führen und über Zeit (zB Krebs, HIV, Fibromyalgie), obwohl es auch Fälle von Menschen, die Angst haben, Herzkrankheit zu haben oder (die sich schneller und akuter entwickeln).
Das heißt, während in Hypochondrie das auffälligste Merkmal die Angst vor Krankheiten, die durch wenig unser Körper wenig schädigen, ist die Angst vor der schnellsten Krankheiten wie einem Herzinfarkt oder Ertrinken, charakteristisch für Panikstörung. In jedem Fall, unabhängig von der Art der Krankheit, vor der die Person mit Hypochondrie Angst hat, sind Handlungen, die die Kontrolle über ihren Körper, ihre Empfindungen und die Art und Weise, wie sie mit der Angst umgehen, die sie am Ende "krank" machen psychologisch gesprochen).„Während Hypochondrie das auffälligste Merkmal die Angst vor Krankheiten ist, dass unser Körper nach und nach beschädigt werden, ist die Angst vor der schnellsten Krankheiten wie einem Herzinfarkt oder Ertrinken, charakteristisch für Panikstörung“ Teilen
Erklären Ansonsten, obwohl die zentralen Komponenten der Hypochondrie Angst vor der Krankheit und Verhaltensweisen sind, um eine Diagnose zu erreichen (medizinische Untersuchungen, Suche nach Informationen, etc.), gibt es mehr psychologische Faktoren, die die Entwicklung der Krankheit, die Intensität und Dauer beeinflussen davon.Für alle, dass dieser Artikel
als intensive Angst vor Menschen mit Hypochondrie erklärt
Ende für die Kontrolle über ihren eigenen Körper eine Realität als Ergebnis der Suche immer, Intoleranz der Unsicherheit und unzureichenden Managements der Angst. Wie wirkt sich die Angst, krank zu werden, auf die Krankheit selbst aus?Damit eine Person, die Angst hat krank zu werden, am Ende Hypochondrie entwickelt, müssen mehrere Faktoren vorhanden sein. Innerhalb der charakteristischsten psychologischen Faktoren, die diese Angst vor der Krankheit zu einer Realität machen, finden wir
unrealistische Erwartungen und vorgefasste Meinungen darüber, wie unser menschlicher Körper funktionieren sollte.
Die Rolle der unrealistischen Erwartungen, persönliche Sammlung und die Notwendigkeit, die Entwicklung von Hypochondriezu steuern, wenn eine Person, unrealistische Erwartungen hat und grundlos, wie Ihr Körper jeden Tag, q
ny regelmäßige körperliche Empfindung
zu fühlen, hat als eine Kontraktur, eine Brustwarze oder ein unspezifischer Schmerz,wird zu einem Alarmsignal, das anzeigt, dass etwas nicht gut ist. Dies ist teilweise real; wenn mein Kopf jeden Tag weh tut und außerdem habe ich Haken im Nacken, natürlich stimmt etwas nicht in meinem Körper - Schmerz und Unbehagen sind Zeichen. Menschen mit ausgeprägter Krankheitsfurcht interpretieren diese Zeichen jedoch als unmissverständliche Anzeichen dafür, dass sie krank sind. Die Angst vor Krankheit nimmt zu, wenn ich einen Geisteszustand habe, der mir sagt:"Wenn ich etwas in meinem Körper fühle, deutet dies darauf hin, dass etwas Ernstes passiert und dass ich krank bin."
Eine vorgefasste Vorstellung davon, wie mein Körper funktionieren soll, trägt zur Entwicklung von Hypochondrie bei. Diese Art der Argumentation ist sehr häufig bei Menschen, die eine geringe Toleranz für unangenehme körperliche Empfindungen haben.Leute gibt, die glauben, dass ihr Körper immer die gleichen (keine neuen Flecken, keine Pints) sein sollte, immer ohne Schmerzen (keine Krämpfe oder Zwicken) und immer stressfrei (ohne etwas „seltsam“ oder „neu“ zu bemerken). (I.e.„Um eine vorgefassten Vorstellung davon zu haben, wie mein Körper hat, trägt zur Entwicklung von Hypochondrie zu arbeiten.“Teilen Darüber hinaus, obwohl die körperlichen Beschwerden sind normal und sind Teil am Leben zu sein (unser Körper ist ein Organismus, sich ständig verändernden) Wenn wir ihnen zu viel Aufmerksamkeit schenken, werden wir sie erhöhen.
Dies wird durch die "Double Door Pain Theory" erklärt, die wissenschaftlich bewiesen hat, dass das einzige, was wir erreichen können, wenn wir auf eine Empfindung unseres Körpers achten, ist, dieses Gefühl zu verstärken, indem es es intensiver und nachhaltiger macht. Daher sind Ablenkungstechniken einer der Schlüssel zur erfolgreichen psychologischen Behandlung von Hypochondrie.Auf der anderen Seite ist die persönliche Sammlung ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung von Hypochondrie, da eine hohe Erwartung hinsichtlich der Funktionsweise des Körpers selbst sowie das Verschwinden der Beschwerden bestehen muss. Das heißt, es ist nicht genug, nur Angst vor der Krankheit zu haben und normalen körperlichen Störungen nicht zu widerstehen, aber es muss auch ein hohes Maß an Nachfrage und Kontrolle für die Existenz von Hypochondrie geben. Man muss denken, dass die lästige oder unangenehme Empfindung passieren muss und setzt ein zufälliges Datum dafür.
Vermeiden Sie ist psychisch „krank“ Intoleranz zu unangenehmen körperlichen Empfindungen körperlich krank Ergebnisse zu sein, aber normal, zusammen mit der Anforderung in Bezug auf den Körper den Verlust der Empfindung bei der Suche nach der Kontrolle über was passiert mit dem Körper, Ursachen dass Menschen psychisch "krank" werden. Da kann man nicht auf einmal die Aufmerksamkeit auf zwei Dinge bezahlen, wenn jemand zusieht was es tut weh, wie weh es tut, und wo die Schwierigkeiten, diese Person wird einen großen Teil ihrer Zeit zu verlieren, versuchen, die unkontrollierbar zu kontrollieren: normales Funktionieren des Organismus. Wenn sich die körperlichen Empfindungen aufgrund der Aufmerksamkeit verschlechtern, wird die Person ängstlicher und beginnt, im Internet zu recherchieren oder Ärzte zu konsultieren, um zu erfahren, warum er fühlt, was er fühlt. Zusätzlich zur Information des Suchprozesses
im Internet ist
sehr gefährlich, da nur die Person eine Menge Informationen zu geben, dass es als Ressource Aufmerksamkeit zu mühsam seines Körpers weiterverwenden kann geben, die als sich selbst erfüllende Prophezeiung bekannt ist.
Auf der anderen Seite, das einzige, was den Arzt Reise und eine Diagnose der Mangel-of-Krankheit erhalten (weil es Hypochondrie ist, wird die Krankheit existiert nicht) tut, ist die Person, die vorübergehend ruhig, aber macht Slave Meinungs vom Profi.
Und sie zusätzlich in die Lage des Kranken versetzt; Während er Untersuchungen und Erkundungen durchführt, sieht sich der Hypochonder als Patient, obwohl er es nicht ist. Wie man die Angst vor Krankheit richtig behandeltSich die Sicherheit zu suchen, nicht aus verschiedenen Quellen krank zu sein, nicht zu glauben, was die Profis uns sagen und auf "Ich weiß, ich habe etwas, selbst wenn sie mir etwas anderes sagen" nicht wahr ist der am besten geeignete Weg.
Unser Geist ist sehr temperamentvoll und "entscheidet" oft, dass er in die falsche Richtung geht und uns zuversichtlich macht. Im Fall von Hypochondrie muss man verstehen, dass sie bei der Suche nach Informationssuchstrategien und medizinischen Untersuchungen nur in Angst leben muss. Sie muss annehmen, dass sie falsch liegt und dass sie trotz des Glaubens, dass etwas passiert, tatsächlich nicht ist. Die Angst, krank zu werden, ist normal und anpassungsfähig; Wir müssen Angst haben, krank zu werden, um ein gesundes und schützendes Verhalten zu haben. Allerdings ist es falsch, nach Informationen zu suchen, die anzeigen, dass ich nicht krank bin.
An erster Stelle muss man die Suchstrategie für die Kontrolle der körperlichen Empfindungen verlassen und aufhören, medizinische Untersuchungen zu machen, damit man sich nicht mehr in die Lage versetzt, krank zu sein. (I.e.Zweitens müssen wir verstehen, dass das Problem nicht Angst selbst ist, sondern Intoleranz gegenüber dieser Angst, die jedes Mal zunimmt, wenn wir etwas tun, um es nicht zu fühlen oder es zu beruhigen. Es ist sehr wichtig, den Fokus der Aufmerksamkeit auf die Tatsache zu richten, dass das Problem nicht die Angst ist, sondern die Art und Weise, diese Angst zu bewältigen, die Hypochondrie entwickelt.
Bei all dem ist es ein korrekter Weg, die Angst vor Krankheit zu bewältigen, daran zu arbeiten, zu fragen, warum es passiert, was wir daraus gewinnen, was wir tun können und vor allem, es zu akzeptieren.Sie können mit einem Psychologen zusammenarbeiten, um zu lernen, wie Sie mit Ihren Ängsten umgehen können, einschließlich der Angst, krank zu werden.Denn wenn man es nicht richtig schafft, wird aus der Angst vor körperlicher Krankheit eine psychische Krankheit.
"... wie man mit dieser Angst umgeht, verursacht Hypochondrie." Teilen