Der Psychologe Rafael Santandreu sagt, dass "Es ist keine schlechte Idee, von unreifen Menschen wegzukommen, die ein falsches Wertesystem unterstützen. Es ist ein Weg, gegen die Wertfalle unserer Gesellschaft zu kämpfen und ihren Einfluss zu vermeiden. "Es macht Sinn, aber wie können wir den Einfluss eines giftigen Gefährten vermeiden?
Es ist offensichtlich nicht einfach, die Auswirkungen eines giftigen Begleiters zu vermeiden. Es ist jedoch auch nicht unmöglich. Man muss nur wissen, wie man das macht und eine ausreichende mentale und moralische Stärke hat. Es ist eine Handlung, die nur Vorteile für Ihre psychische Gesundheit bringt.Wir dürfen nicht vergessen, dass die Vermeidung eines giftigen Partners, sei es bei der Arbeit, in der Schule oder sogar mit einem Freund, zu Motivation und Sinn für Humor führt. Dist "Störende Emotionen und toxische Beziehungen wurden als Risikofaktoren identifiziert, die das Auftreten bestimmter Krankheiten begünstigen."- Daniel Goleman -
Identifizieren Sie einen giftigen Partner
Sie haben vielleicht einen guten Job, aber Sie können sich nicht selbst motivieren. Sie fühlen also nicht die ganze Bequemlichkeit, die Sie brauchen, um produktiv zu sein und sich gut zu fühlen. Sie erkennen, dass etwas nicht gut läuft, auch wenn Sie nichts Besonderes sehen, das diese Situation verursachen könnte. Vielleicht hast du einen giftigen Partner.
Der toxische Partner zeichnet sich dadurch aus, dass er eine schlechte Umgebung um sich herum schafft, ob in der Arbeit oder im persönlichen Bereich. Es imprägniert alles um dich herum mit Negativität. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, ist es am wichtigsten, die betreffende Person zu identifizieren. Um dies zu tun, sieh dich um und suche nach:
Übermäßig aufdringliche Menschen, die sich mehr darum sorgen, was andere tun.
Giftige Begleiter vermeiden oft Engagement und haben keine gültigen und wertvollen Ziele.
Wenn du erkennst, dass es eine neidische Person um dich herum gibt, die den Erfolg anderer verachtet und nur durch ungeschickte Abkürzungen dein persönliches Wohlbefinden sucht, wirst du mit einem giftigen Begleiter konfrontiert. Dis "Missachtet die Meinungen von giftigen Menschen, befreie dich von Kritik und sei frei von jedem deiner Worte und Handlungen. Nicht idealisieren. Erwarte nichts von irgendjemandem. " Bern - Bernardo Stamateas - Viktimismus
- und die fehlende Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen, sind ebenfalls ein deutliches Beispiel für eine giftige Gemeinschaft.Übermäßige Kontrolle eines Individuums zeigt in der Regel ein manipulatives Profil, das dazu neigt, Personen mit geringem Selbstwertgefühl aufzuspüren, um mit den Situationen umzugehen, die sich darstellen.
- Wenn du eine Person triffst, die sich immer über alles beschwert und versucht, irgendeine Art von Individuen zu finden, um ihre Negativität zu vermitteln, versuche, wegzuziehen.
Arroganz ist auch oft ein wichtiger Teil der Persönlichkeit eines toxischen Partners.
Ihr Selbstwertgefühl wird künstlich aufgeblasen, um Ihre Schwächen zu verbergen und sich immer an der Spitze zu zeigen und die Unsicherheiten anderer zu markieren.
- Schlüssel zur Vermeidung des toxischen BegleitersNun, da wir in der Lage sind, einen giftigen Begleiter zu identifizieren, kommt der komplexe Teil an, da diese Menschen keine leichte Art sind, Abstand zu nehmen. Vergessen wir nicht, dass giftige Kameraden sich von der Schwäche ihrer Umgebung ernähren müssen, denn dies ist ihre falsche Art, ihre Ängste und Unsicherheiten zu überwinden.
- Grenzen setzen
- Je nach Persönlichkeit des toxischen Partners müssen Sie Ihre Strategie identifizieren und diese deaktivieren, um Grenzwerte zu setzen
- . Der arrogante Versuch überlegen Sie zu fühlen, die vitimista wird jede und jeder von seinem Unglück im Leben erzählen wollen, die neidisch werden die Leistungen aller Menschen um Sie herum schmälern ...Kontakt
reduzieren Umgang mit einer toxischen Person impliziert dass Sie es mehr als einmal am Tag finden, durch Verpflichtung. Egal, ob es sich um ein College handelt, um Arbeit oder um Kollegen zu bauen ... es gibt keine Möglichkeit, dass Sie sich irgendwann einmal schneiden. Sie können jedoch den Kontakt zu den am wenigsten professionellen Mitgliedern beschränken, z. B. in Besprechungen, öffentlichen Bereichen oder Klassen. Versuchen Sie sicherzustellen, dass die Art, wie Sie sich selbst behandeln, nicht übertrieben ist.
Fragen Sie nach HilfeLeider sind wir nicht immer in der Lage, den Kontakt mit einem toxischen Partner zu vermeiden. Dann kommt die Zeit, um Hilfe zu bitten. Ein
guter Freund oder Vermittlung kann Objektivität helfen und gibt entsprechende Strategien zu findenzu folgen.
Besser allein als in schlechter Gesellschaft
nie, dassvor einem toxischen Partner vergisst, ist es immer besser, allein zu sein als in schlechter Gesellschaft. Wenn eine Person Ihnen überhaupt nicht hilft und Sie nicht das geringste Interesse daran haben, Ihre Einstellung zu verbessern, vermeiden Sie den Kontakt mit dem Maximum.