Hast du dich jemals verloren gefühlt? Manchmal verschlingen uns Lebenssituationen sehr.Wir denken, dass wir ihnen nicht begegnen können, da Negativität ihr härtestes Gesicht zeigt. Alles, was wir tun, scheint falsch zu sein. Alles was uns passiert ist schrecklich. Das einzige, was wir wollen, ist das Leuchtfeuer, das uns immer führt (wie viele glauben).
In dieser Situation, wenn wir uns mit Beschwerden und Viktimisierung zufrieden geben, wird der Ausweg aus unseren Problemen kaum durch Wunder erscheinen. Die Schwierigkeiten des Lebens bedeuten nicht, dass die Lösung unserer Probleme etwas Unerreichbares ist. Aber all die Negativität, die wir umarmen, wird zu einem dichten Nebel, der uns daran hindert, klar zu sehen.Blick auf den Leuchtturm, der uns immer führt
Wie können wir den Leuchtturm sehen, der uns immer führt?
Einige Psychologen praktizieren eine schöne Übung, die uns nicht nur die Augen öffnet, sondern auch Hoffnung in unseren Herzen hält, selbst wenn diese Gefühle nicht mehr existieren. Lassen Sie uns diese Technik besser kennenlernen.Es ist notwendig, unsere Augen zu schließen, eine kurze Entspannung zu machen, um die Spannung zu lösen, die unseren ganzen Körper durchflutet und dadurch einen Zustand des Friedens erreicht. Sobald wir entspannt sind, müssen wir uns auf einem Schiff visualisieren, das mit Wellen dahintreibt, die drohen, es zu versenken.
Es sind Strahlen und Donner ohrenbetäubend. Wir hören nicht auf zu debattieren. Das Wasser hört nicht auf, ins Boot zu steigen und uns nass zu machen. Wir sind verloren, allein und wir wissen nicht, was wir tun sollen.Wir können mit niemandem kommunizieren. Das einzige, was wir tun können, ist fest am Mast des Bootes zu halten, damit wir nicht irgendwann rausgeworfen werden. Das ist sehr schwierig. Unsere Hände schmerzen. Es ist kalt, wir sind es müde, das zu ertragen und wir denken daran, den Mast loszulassen. Aber plötzlich erscheint ein verschwommenes Licht.
Wenn Situationen uns überwältigen, beginnen wir in unseren Emotionen zu ertrinken und es scheint das Ende zu sein. Wenn wir jedoch nicht aufgeben und Widerstand leisten, werden wir am Ende einen Blick auf den Leuchtturm werfen, der uns immer führt.Teilen
Anstatt unsere Köpfe zu senken und in unseren defätistischen Gedanken versunken zu bleiben, werden wir neugierig mit diesem Licht. Lasst uns also darauf zugehen. Zumindest dank ihr sind wir irgendwohin gegangen. Wenn wir uns nähern, wird dieses Licht klarer und wir sehen etwas anderes. In diesem Licht geht es um etwas. Wie gut! Wir sind wieder hoffnungsvoll. Es ist ein Leuchtturm, dort ist fester Boden. Wir haben bereits ein Ziel zu erreichen.Die Freude zu wissen, dass es Hoffnung gibt
Sobald diese Übung vollendet ist, ist es wichtig, mit unseren Emotionen zu arbeiten.Wie haben wir uns gefühlt, als wir auf dem treibenden Boot waren?
Angst, Einsamkeit, Verlassenheit und Frustration haben uns wahrscheinlich überholt. Außerdem haben wir vielleicht gedacht, dass wir sterben würden. Allerdings hat sich etwas geändert.
Sobald wir ein Licht sahen, änderten sich unsere Emotionen radikal.In dem Moment, in dem Neugierde in uns eindrang, hörten wir auf, darüber nachzudenken, was um uns herum geschah.Es gab ein neues Interesse, das die negative Situation, die wir erlebten, auf den zweiten Platz zurückführte. Wir fühlten uns ruhig, beruhigten uns, Freude, Erleichterung ... Wir vergaßen, wie schlecht wir waren, und wir fühlten uns glücklich zu wissen, dass wir besser werden konnten. Das passiert normalerweise, wenn wir zum Beispiel einen Job verlieren und lange Zeit nichts finden. Eines Tages erhielten wir einen Anruf für ein Vorstellungsgespräch.
Es gibt immer einen Leuchtturm, der uns leitet, aber du musst wissen, wie du ihn sehen kannst. Wenn der Anrufer den Beacon nicht sehen kann, wird er nicht für den Anruf ausgewählt. Weil sie 40 ist, weil sie lange nicht gearbeitet hat oder aus einem anderen Grund, der sie in ihre Negativität versenken lässt.Wie können wir vermeiden, dass, wenn etwas Negatives passiert, unser Leben rückgängig gemacht wird und wir nicht wissen, wie wir vorwärts kommen sollen?
Der Schlüssel ist, mehr als einen Scheinwerfer zu haben.Auf diese Weise ist es möglich, wenn jemand auseinander fällt, das Leben fortzusetzen, ohne sich elend zu fühlen.Wie man mehrere Scheinwerfer in unserem Leben hat
Wir können die Scheinwerfer, die in unseren Leben existieren, als die verschiedenen Elemente verstehen, die es bilden. Zum Beispiel haben wir ein Leuchtfeuer für die Liebesbeziehung, ein anderes für Familienbeziehungen, für die Arbeit, für die persönliche Entwicklung ...Die Idee ist, so viele Lichter wie möglich zu pflegen und zu pflegen, so dass, wenn einer von ihnen erlischt, sei nicht völlig verloren. Lassen Sie uns ein Beispiel geben.
Wenn einer unserer Scheinwerfer ausgeht, müssen wir uns auf einen anderen konzentrieren. Wenn wir jetzt die anderen Scheinwerfer vernachlässigen, werden wir uns in diesem Boot verlieren. In dieser Situation können wir lange verloren sein. Wir können uns also nicht auf einen einzigen Leuchtturm konzentrieren. Die anderen verdienen auch unsere Aufmerksamkeit, denn eines Tages werden wir sie brauchen.
TeilenStellen Sie sich vor, wir leiden unter emotionaler Abhängigkeit, also ist unser Partner unser Leben. Was passiert in dieser Situation? Wir haben nur einen Leuchtturm, der uns leitet. Diese Beziehung bricht zusammen und der Leuchtturm kollabiert zusammen. Wir fühlen uns verloren, stagnieren und wissen nicht mehr, wie wir das Leben genießen sollen. Alle unsere Erwartungen waren auf einen einzigen Leuchtturm gerichtet und vergaßen die anderen. Wo ist der Leuchtturm der Freundschaft? Was ist mit persönlichem Wachstum?Was ist mit dem Ziel professioneller Ziele passiert?
Da wir mit den anderen Scheinwerfern nicht vorsichtig sind, laufen wir Gefahr, nicht zu wissen, wie wir unser Leben fortsetzen sollen. Die Übung, die wir eingangs erwähnt haben, kann uns helfen zu entdecken, dass es nicht nur ein Leuchtfeuer gibt, das uns immer führt. Es gibt viele von ihnen. Was passiert ist, dass wir sie vernachlässigen und vergessen, wo sie sind. Dies hat jedoch eine Lösung. In dem Moment, in dem wir uns bewusst sind, dass es nicht nur ein Leuchtturm ist, der unser Leben regiert, sondern es noch viel mehr gibt, finden wir, dass, selbst wenn jemand zusammenbricht, andere unseren Weg weiter beleuchten werden.Wir müssen nur den Fokus unserer Aufmerksamkeit verschieben und den Blick auf diese verschwommenen Lichter shar zu diesen vergessenen Scheinwerfern schärfen.
Also, lasst uns alles realisieren, was wir vernachlässigt haben.