Wenn Sie sich selbst nicht genügend wertschätzen, kann es daran liegen, dass Sie die negativen Folgen dieser Unrechtsübung nicht kennen, in der Sie der Gutachter und gleichzeitig der Gutachter sind. Diese Situation kann furchtbar sein, denn wie Laura Restrepo weise sagte: "Man sollte nie die Loyalität unterschätzen, mit der jeder seine alten Schmerzen beibehält." Denken Sie daran, dass die Folgen der Unterschätzung nicht nur Sie, sondern alle Menschen in Ihrer Umgebung betreffen, angefangen bei Ihren Kindern, Partnern, Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen; Jeder leidet an mangelndem Selbstwertgefühl. Auf diese Weise wird die Tatsache, dass du dich selbst nicht genügend wertschätzt, dich dazu bringen, in den Spiegel zu schauen und klein auszusehen, wenn du tatsächlich viele Qualitäten hast, die du ignorierst.
Wie Sie wissen, ob Sie sich selbst genug schätzen Es ist schwierig, ein realistisches Bild unserer eigenen Fähigkeiten zu haben to, eine Grenze zu setzen, die die Herausforderungen, die wir mit unseren Anstrengungen erreichen, und die Herausforderungen, die unsere Möglichkeiten übersteigen, realistisch trennt. Manchmal versagen wir und manchmal gelingt es uns, was beeinflusst, wie wir uns im gegenwärtigen Moment fühlen, und das lässt uns häufig das Maß unseres wahren Wertes vermissen.Wenn Sie sich selbst nicht genügend wertschätzen, neigen Sie dazu, eine Reihe von Automatismen zu erwerben, die Sie verraten. Bewerten Sie, ob diese Automatismen in Ihrem Leben vorhanden sind oder können Sie keine realistische Einschätzung darüber geben, wie Sie sich selbst schätzen und ob Sie in dieser Selbsteinschätzung fair sind. Aber wir werden sie in die Hände des Sozialpsychologen Xavier Molina geben, der uns durch diese stürmischen Meere führen wird!
Automatisierungen, die darauf hinweisen, dass Sie sich selbst nicht genügend wertschätzen
- Übermäßige BescheidenheitEines der Merkmale von Menschen, die unterschätzt werden, ist Übermüdung
. Bedeutet das, dass es schlecht ist, demütig zu sein? Nein, dies bedeutet, dass negative Konnotationen auftreten, wenn die Person ihre Unsicherheit überwindet und demonstriert.Was können Sie tun, wenn Sie in dieser Gruppe sind? Akzeptiere die Komplimente. Wenn dich jemand beglückwünscht, liegt es daran, dass du diese Behandlung verdient hast. Demut ist eine große Tugend, aber zu viel kann ein Problem des Selbstwertgefühls sein; Empfange Lob mit Freude, du verdienst es.
- Überschätzung der Meinung anderer
Vergessen Sie nicht, dass sich jeder gerne zu allem äußert.
Aber oft entstehen diese Meinungen nicht aus einem gründlichen und gut analysierten Denkprozess. Das bedeutet nicht, dass sie nicht verletzen oder vertrauen können, aber sie verdienen nicht immer Überbewertung.Wenn uns die Meinung des anderen sehr wichtig ist, unterschätzen wir uns vielleicht.
Unsichere Menschen schätzen zu viel die Meinung anderer
. Lassen Sie sich also nicht von dem, was andere sagen, erschüttern: Ihre Kommentare sind nicht mehr gültig als Ihre Meinung. Put - Das Wohlergehen anderer in den Vordergrund stellen
Es ist nicht falsch, über das Wohlergehen anderer nachzudenken. Das eigene Wohlergehen des Anderen kann eine tapfere und selbstlose Haltung sein. Konsequentes Handeln ist jedoch ein deutliches Symptom der Unterschätzung. Warum denkst du, dass das Glück anderer wichtiger ist als deines? Glauben Sie wirklich, dass es sinnvoll ist, andere auf Kosten Ihrer eigenen Glückseligkeit glücklich zu machen?
Wenn du keine vollständige Person bist, wie kannst du glauben, dass es andere sind? Sie wissen nicht, wie es sich anfühlt, sich gut zu fühlen, weil Sie nicht so fühlen, so dass Sie nur Unglück und Unzufriedenheit vermitteln können. Wenn die andere Person dich nicht glücklich sehen möchte, ist es vielleicht an der Zeit, diese Beziehung zu überdenken. There "Es gibt keine Pflicht, die wir unterschätzen mehr als die Pflicht, glücklich zu sein." (I.e.-Robert Louis Stevenson - Sie fühlen sich „Spott Ziel“Ein unsicherer Mensch das Mock Ziel von anderen immer fühlen.
Jeder Kommentar, jeder Blick oder jede Geste kann fehlinterpretiert werden und Ängste auslösen.
Glaube nicht, dass die Leute um dich herum immer an dich denken. Für eine sichere Person ist es egal, ob diese Einstellungen existieren oder imaginär sind. Wir müssen anderen nicht gefallen, sondern uns selbst.
- fraglich seiner Fähigkeiten Wenn Sie einer jener Menschen, die sie glauben, etwas nicht tun, ist es, weil sie wirklich nicht
tun können. Dein Denken ist dein Hauptfeind, das heißt, du bist dein Feind selbst. Sie sind sich der vielen Möglichkeiten und Fähigkeiten, die Sie tatsächlich haben, nicht bewusst.
Sei nicht defätistisch.
Sie haben ein enormes Potenzial, viel Kapazität und können alles erreichen, was Sie tun möchten. Natürlich müssen Sie die „Füße auf dem Boden“ haben: Sie Ihr eigenes Geschäft öffnen kann, zum Beispiel, kann aber nicht die fliegenden Pferde machen. Seien Sie realistisch, achten Sie darauf, wie viel Sie erreichen können, indem Sie dies in Ihren Kopf stellen.
- Vermeiden Sie es, Ihre Komfortzone zu verlassen Die Komfortzone ist wirklich sehr komfortabel
. In dieser grauen Routine und repetitiven Existenz fühlen sich viele Menschen sicher. Sie vermeiden, um jeden Preis aus Angst vor dem, was passieren könnte. Sie denken immer negativ und glauben, dass jede Veränderung schlimmer sein wird.
Das ist ein Mangel an Selbstwertgefühl.
Wenn wir uns an diese Komfortzone klammern und uns davon überzeugen, dass es das Beste für uns ist, werden wir am Ende glauben, dass es wirklich ist. There Aber es gibt andere Wege, wie wir uns selbst mehr wertschätzen können, wenn wir es wagen, neue Abenteuer jenseits all dessen, was wir bereits kennen, zu wagen.„Es gibt ein Prinzip, das alle Informationen widersteht, das jede Anfrage widersteht, die den Mann nie in einer ausdauernden Unwissenheit zu halten, nicht ... Es ist das Prinzip der Ablehnung, was nicht untersucht.“
-Herbert Spencer- So, jetzt Sie wissen bereits, dass Sie viele Chancen verpassen werden, wenn Sie sich selbst nicht wertschätzen.Sicherheit und persönliche Erfüllung sollten unsere Ziele sein; von ihnen können wir glücklich sein und andere glücklich machen.