Sie haben uns nie die Gesetze des Leidens gelehrt und wie man damit umgeht. Normalerweise kommt der Schmerz des Verlustes plötzlich, er destabilisiert uns und es schmerzt von innen. Stück für Stück sammeln wir jedes Stück, um uns wieder aufzubauen, ohne zu merken, dass dieser Prozess unsere größte Lernerfahrung ist.
"Niemand ist immun gegen Verlust; Trauer ist etwas, was wir alle in unserem Leben erleiden müssen: der Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer liebevollen Beziehung oder einfach die emotionale Reifung. Der schwierige Teil in diesen Formen von Trauer ist, dass wir verschiedene Ebenen des Schmerzes durchlaufen. "
Niemand von uns kann sehr gut mit Leiden umgehen; wir wissen nicht, wie wir es kontrollieren können, es tut uns weh und zerstört uns manchmal sogar. Warum? Wie geht man damit um? Gibt es eine magische Formel, die uns immun macht gegen Trennung, Leere und den immensen Mangel, den unsere Gegenwart uns macht?
Das Problem ist, dass diese magische Formel nicht existiert und jeder Mensch seinen eigenen Weg finden muss, mit Schmerz umzugehen: wie man Erleichterung, Stärke und Fähigkeit findet, wieder aufzustehen.
Die Wichtigkeit, unsere Verletzlichkeit zu erkennen
"Emotionale Reife bringt uns die notwendige Unterstützung, um trotz Schmerz und Verlust voranzukommen, weil wir die Bedeutung von Loslösung kennen und Schwierigkeiten als Lernerfahrungen sehen."
Die Bewältigung der Trauer ist sehr schwierig. Die Anleitung eines Therapeuten, die Unterstützung von Verwandten und Freunden kann uns sehr helfen, aber jeder Verlust, egal auf welcher Ebene, ist etwas, dem wir alleine gegenüberstehen.
Niemand kann für uns weinen, unsere Gedanken neu ordnen und unseren Schmerz lindern. Es ist eine Aufgabe, die Zeit erfordert und vor allem die Erkenntnis, dass wir nicht so stark sind wie wir dachten. In der Tat sind wir so verletzlich wie eine Feder im Wind.
Verletzlichkeit ist etwas Negatives? Nein, Verletzlichkeit ist unsere Stärke. Reflektieren: Wenn du dich weigerst zuzugeben, dass du verletzt bist, traurig, dass dein Leben vorbei ist und du große Schmerzen hast, wirst du eine Mauer der Verleugnung bauen? Wie gehst du mit etwas um, das du nicht erkennst? Warum weigern Sie sich, den Verlust zu betrauern? Warum nicht akzeptieren, dass du dich verletzlich fühlst?
"Wenn wir erkennen, dass wir verwundbar sind, können wir flexibler und in der Lage sein, uns anzupassen. Am Ende ist Trauer eine adaptive Antwort, die durch Leiden und Schmerz erreicht wird. "
Trauer als die Kunst der "Loslösung"
Vielleicht spricht von Trauer als "Kunst" verursacht etwas Fremdheit. Die Menschen konzentrieren sich lieber auf angenehme, tröstende und positive Dinge. Das ist sicherlich sehr gut, aber das Leben bringt immer ein Maß an Leiden, auf das niemand immun ist. Allerdings müssen wir einen wichtigen Punkt klären:
wenn es immer an den Tod denken Schaden kommt, aber es gibt auch die affektive oder emotionale Trauer , wie die Liebe, auf die wir oder auch die bloße Tatsache, aufgeben müssen, dass wir als Person reifen , auf neue Werte annehmen, bestimmte Denkmuster verlassen andere zu entwickeln ... wandenden Trauerprozess innerhalb der Reifung, weil jede Veränderung Verlust beinhaltet, und das Gefühl der Leere und Einsamkeit zu überwinden. Dies ist bereichernd und notwendig für unser Wachstum.
"Das Leben ist kein ruhiger Spaziergang, wo das Glück immer garantiert ist. Das Leben ist manchmal schmerzhaft: Wir müssen die Verluste, die Frustrationen und unsere Trauer akzeptieren. Sie sind alle Wege, Weisheit und Reife zu erreichen.