Glück ist nicht etwas, das durch Magie erscheint. Es ist notwendig, danach zu suchen. Die Entscheidungen, Gedanken und Handlungen jeder Person können ihre Zufriedenheit beeinflussen, ebenso wie ihre Einstellung zu den Dingen, die ihnen zustoßen. Nach den Untersuchungen und Schlussfolgerungen der Experten hängt Glück hauptsächlich von der Persönlichkeit und vor allem von den Gedanken und Verhaltensweisen ab, die verändert werden können. Das bedeutet im Grunde, dass jeder glücklich sein kann, weil jeder lernen kann, glücklich zu sein, indem er unter anderem bestimmte Verhaltensweisen annimmt.
Das Problem ist, dass Menschen oft nicht glücklich sind mit dem, was sie haben, und sie sehnen sich nach dem, was andere haben, und denken, dass sie glücklicher sind.Um Glück zu erreichen, gibt es nur ein Geheimnis: Üben
Viele Menschen beschweren sich darüber, dass sie nicht glücklich sind, aber tun nichts, um das zu ändern. Es ist jedoch einfacher, als es sich anhört, weil es zunächst um Haltung und Übung geht.
Zum Beispiel können wir wählen, die Dinge immer auf der negativen Seite zu sehen oder versuchen, die positive Seite zu sehen und eine optimistische Schlussfolgerung zu ziehen; wir können immer das Schlimmste von anderen denken oder einfach eine Chance geben, ohne über das Offensichtliche hinauszugehen; wir können uns für etwas schämen, was wir getan haben oder was uns passiert ist, oder über uns selbst lachen, ohne viel Bedeutung zu haben.
Obwohl es für alles Grade gibt, können wir unseren Optimismus immer erhöhen, indem wir ein wenig über die einfachen Dinge lachen. Für einige kann es schwierig sein, aber es ist eine Frage der Übung.
Wie Menschen, die glücklich sind, zum Leben erweckt werden Menschen, die wirklich glücklich sind, scheinen intuitiv zu wissen, dass ihr Glück die Summe ihrer Entscheidungen im Leben ist. Das Leben dieser Menschen
basiert auf folgenden Säulen:
- Zeit der Familie widmen und Freunde
- schätzen, was sie haben - Sie halten angesichts der
Schwierigkeiten optimistisch - Sie fühlen sich ein Ziel in
Leben - Lebe den Augenblick
so, in die Praxis umzusetzen diese Art und Weise des Lebens, würden wir diese Tipps befolgen müssen:
# 1 - Investieren Sie in persönlichen Beziehungen
Obwohl Freunde und Familie helfen, die Erfolge des Lebens feiern und Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen,
diese Beziehungen müssen der Sorge.
Den Menschen, die Sie lieben, die Zeit der Qualität widmen,
eine angenehme und angenehme Beziehung pflegen, sich um sie kümmern und Ihre Gesellschaft genießen. Es ist wichtig, freundlich zu anderen zu sein, nicht auf die kritische (auch unter dem Vorwand der „konstruktive Kritik“) nicht überschreiten und zeigen Sie es aufrichtig interessiert.# 2 - Danke für das, was du hast, und zeige Dankbarkeit
Dankbarkeit ist mehr als nur Danke zu sagen. Es ist ein Gefühl der Bewunderung, Wertschätzung, ist das Dankeschön für das Leben. Es ist schwer, Glück zu erkennen, wenn man nur daran denkt, was man will und nicht hat. Eine schwere Krankheit oder ein anderes tragisches Ereignis ist oft notwendig, um zu erkennen, was verloren gegangen ist und gute Dinge zu schätzen wissen.
Praxis Dankbarkeit jeden Tag und versuchen, mindestens eine Sache zu identifizieren, die Ihr Leben bereichert, hilft es, zu schätzen und genießen, was Sie haben, sondern durch andere Dinge zu jammern.
# 3 - Optimismus kultivieren Entwickeln Sie die Angewohnheit, die positive Seite der Dinge zu sehen . Schlechte Dinge passieren, es gibt keinen Zweifel. Aber das bedeutet nicht, dass alles schwarz werden muss.
Um optimistischer zu denken, solltest du damit beginnen, negative Gedanken zu erkennen und dich zu fragen, was passiert:
- Ist die Situation wirklich so schlecht wie ich denke? (I.e."Gibt es eine andere Möglichkeit, die Situation zu sehen?"
- Was kann ich aus dieser Erfahrung lernen und in Zukunft anwenden?# 4 - Finden Sie Ihr Ziel im Leben
Menschen, die ein Ziel oder eine Mission zu erreichen, streben ist glücklicher als diejenigen, die im Leben keine Bestrebung haben.
Ein Ziel zu haben gibt einen Sinn, einen Zweck; stärkt das Selbstwertgefühl und bringt Menschen zusammen. Was zählt, ist nicht so sehr das Ziel, sondern der Prozess. die Arbeit, die getan werden muss, um es zu erreichen.
Versuchen Sie, Ihre täglichen Aktivitäten mit etwas zu versöhnen, das Ihnen auf lange Sicht bedeutet und Ihnen einen Sinn in Ihrem Leben gibt. Studien legen nahe, dass die Pflege sinnvoller persönlicher Beziehungen dem Leben den stärksten Sinn gibt.
Denke darüber nach, was dich reizt und dich mit Energie erfüllt, denke darüber nach, wie du möchtest, dass andere dich erinnern, und finde etwas, für das es wirklich lebenswert ist.
# 5 - Live in dem Moment
Suchen Sie nach Möglichkeiten, die kleinen Freuden des Alltags, die sich auf die positiven Aspekte dieser Zeit ohne den Schatten der Vergangenheit oder bösen Gedanken verderben es zu genießen.
Die zweit Sie eine Umarmung widmen, den Spaß ihrer Kinder zu genießen oder die Schönheit der Landschaft zu bewundern, wird nicht alles noch schlimmer machen. Im Gegenteil: Sie können Ihnen helfen, die Perspektive zu wechseln und sogar eine Lösung zu finden. "So einfach ist das wahre Glück, dass die meisten Menschen es nicht bemerken. Sie ist die bescheidenste, ruhigste und bescheidenste Tochter der Welt. "
Orison Swett Marden
Bild: Peyri Herrera