Unsere Natur lässt uns fühlen, und so bemühen wir uns, Mauern um uns herum zu errichten, um unser tieferes "Ich" zu verbergen: Sie erlauben uns nicht, Gefühle, Gefühle und jede Erfahrung zu fühlen, so wie sie ist. Wenn wir uns zerbrechlich und verletzlich fühlen, kehren wir zur Vernunft zurück und entfernen uns von unserem Sein.
Wir haben diese Wände seit Kinder gebaut, als wir in vielen Situationen keine Zuneigung empfanden. Angesichts von Ängsten und emotionalen Schmerzen schließen wir uns selbst und versuchen, uns an eine Welt anzupassen, die uns in Angst versetzt, dass sie voller Gefahren ist.Wir lernen, dass wenn wir unsere Schwächen und Schwierigkeiten zeigen, wir am Ende viel leiden müssen. Wir glauben, dass die "Öffnung" für neue Erfahrungen uns Traurigkeit, Angst, Versagen, Verliebtheit und Enttäuschungen bringen kann. Es ist jedoch nicht die Lösung, sich auf "nicht fühlen" einzulassen. We "Wir trennen oft den Geist von den Emotionen. Wir sind so sehr daran gewöhnt, dass der Geist uns beherrscht, dass wir unsere Gefühle und unsere Körper vergessen. Achte darauf, wie oft du einen Satz mit dem Wort "Ich denke statt Gefühl" beginne. "
-Elisabeth Kübler Ross-Was es bedeutet "zu schließen" vor dem, was wir fühlen
Durch die Mauern, die wir um uns herum aufbauen, lernen wir ein Repertoire von Ausreden, um zu verbergen, wer wir sind
. Wir lernen die Automatismen, passen uns den bestehenden Vorurteilen und Stereotypen an und suchen eine Anpassung an unsere Umwelt. Wir glauben, dass es eine Art des Seins und Handelns gibt, die normal ist, und wir müssen uns so weit wie möglich nähern.
Die Überzeugung, dass es einen angemessenen Weg zum Verhalten gibt, hält uns davon ab, zu sein, wer wir wirklich sind. Deshalb kämpfen wir ständig mit unseren Gefühlen, was wir wollen, was uns motiviert und was uns begeistert.
Wir geben viel Energie aus, um unsere Gefühle nicht zu erkennen.Wir schließen uns so, dass wir gegenüber Ungerechtigkeit und Menschen, die wir lieben, unempfindlich werden. Wir handeln automatisch und wir verlieren die Essenz unseres Seins, die Zuneigung und die Güte. Close "Close-up" zu Gefühlen bedeutet, das Leben ohne uns weitergehen zu lassen, weil wir die Illusion, die Hoffnung und sogar die Liebe verlieren.
Teilen Lassen Sie sich fühlen
Wie wir bereits gesehen haben, gibt es einen Grund, sich nicht zu erlauben, sich zu fühlen. Du hast es in vielen Situationen ausprobiert, nicht wahr? Er kämpfte gegen sich selbst, um für etwas unempfindlich zu sein, das du nicht erleben wolltest.Der Versuch, Schmerzen zu vermeiden, führt uns dazu, im Leiden zu bleiben
.Die größte Stärke in uns ist zweifellos, dass wir uns fühlen und erleben lassen. Wir wollen nicht fühlen, wir haben Angst und wir sind gefangen oder verloren in diesem Zustand, wir kämpfen gegen unsere eigenen Gefühle.
Es ist notwendig unangenehme Situationen zu erleben, da sie Teil unseres Wachstums sind.
Reife und Glückseligkeit entwickeln sich durch Schmerz, Angst und Traurigkeit. Wir lernen aus Erfahrungen, ob sie angenehm sind oder nicht. Auf diese Weise schätzen wir, was in unserem Leben gut und nützlich geschieht."
Es gibt kein Glück oder Pech in der Welt, aber der Vergleich zwischen einem Staat und einem anderen, das ist alles. Nur wer Unglück erlebt hat, kann höchste Glückseligkeit empfinden. Es ist notwendig, dass ich sterben wollte, mein Freund, um zu wissen, wie gut und schön das Leben ist "- Alejandro Dumas -
Stärke liegt in der Verletzlichkeit Normalerweise verwechseln wir Verwundbarkeit mit Schwäche . Verwundbarkeit ist ein Teil davon, dass wir fühlen, was wir brauchen, ehrlich sein und akzeptieren, dass es viele Dinge gibt, die uns betreffen und dass wir nicht zerbrechlich sind. (I.e.Wenn wir unsere Verletzlichkeit akzeptieren, "öffnen" wir uns, um die Gefühle und Emotionen zu erfahren, die die Interaktionen mit anderen auslösen. Es ist ein natürlicher Zustand, warum verstecken wir uns unter einer Maske, die uns nicht repräsentiert und uns unglücklich macht? Verlasse dieses Versteck, entscheide dich, der Welt zu begegnen und zeig dich so, wie du wirklich bist.
"Was ich bin, würde ausreichen, wenn es offen wäre." -Carl Rogers-Der einzige Weg zu Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum ist es, uns mit unseren Schwachstellen zu zeigen.
Dafür braucht es viel Mut, Authentizität, Reife und große innere Stärke. Wenn du dich auf diese natürliche Weise zeigst, erhältst du die gleiche Antwort von deiner Umgebung: aufrichtige Bindungen, die auf Liebe basieren, nicht auf Erscheinungen.