Rolle, wo die dank Mäntel Intensität jeder Handlung gelebt, jede Emotion fühlte. Weil die Schönheit unserer Existenz gerade in den einfachsten, reinsten Handlungen ist.Zu wissen, wie man danken, lernen und sich erlauben kann, bestimmte Dinge zu vergessen, ist nicht nur die Grundlage vieler Philosophien und Religionen.
Es ist die Grundlage des psychischen Wohlbefindens . Techniqueswie „Emotional Freedom“, zum Beispiel, unterstreichen die Notwendigkeit für das freie Gefühl , nicht zu negativen Emotionen zu klammern der Lage sein, danken für das, was wir sind und weiter zu lernen, experimentiert ...Ignorant ist einer, der nicht sehen über ihre Obsessionen, die nicht in der Lage, zu vergeben, um vom Leiden frei zu sein, und wer sich weigert, die einfachen Dinge zu lernen, Ihre Seele zu bereichern.
TeilenWir sind ständig diesem mentalen Lärm ausgesetzt, der uns daran hindert, das zu priorisieren, was wichtig ist
. Angst, Stress oder Gewohnheit zum Glückaufzuschieben „wenn ich, wenn ich, wenn ich“ uns davon abhalten, diese Dimensionen zu sehen, dass der Bauplan unseres täglichen Melodie sein sollte. Wir laden Sie ein, über Dankbarkeit, Vergesslichkeit und Lernfähigkeit nachzudenken.
Vergebung ist gut für das Gehirn
Vergebung ist ein Akt des Mutes, den wir nicht immer erreichen können.
Wir interpretieren oft Vergebung als einen Akt der Hingabe, wenn es tatsächlich eine Form der emotionalen Freisetzung ist, mit dem wir nicht mehr gefangen sind, was uns verletzt. Es ist ein Weg, die Verbindung mit Schmerz zu brechen, Schritte zu schließen. Robert Alder ist ein Pionier in dem „Psychoneuro“, und er erklärt, dass es eine enge Beziehung zwischen Emotionen und Gesundheit, bis zu dem Punkt
- Einstellung der Speicherung von Bitterkeit, Wut oder Frustration direkt beeinflusst unser Immunsystem: sind anfälliger für Krankheiten. Negative Emotionen beeinflussen vor allem unser vegetatives Nervensystem, das die nicht-freiwilligen Funktionen des Körpers steuert.
- die Bitterkeit, die gleiche Art und Weise, dass Stress erhöht Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol im Blut durch die Funktion der Zellen blockieren, die den Körper zu verteidigen.
- Vergeben ist die beste Einstellung, die wir für unsere Gesundheit und unser emotionales Gleichgewicht haben können
ist, die Bitterkeit zu reduzieren, um die Tür zu neuen Möglichkeiten zu öffnen.Die Fähigkeit zu lernen, sich besser anzupassen
Lernen sammelt keine Daten, Daten oder Auswendiglernen.
Lernen ist der Akt des Fortschritts als Person, die sich jeden Tag neu erfindet, um sich besser an die Umwelt anzupassen. Wer in seinen Denkschemata starr ist, kann niemals über den Rahmen seiner eigenen Brille hinaussehen. Lernen werden jeden Tag etwas Neues zu entdecken, wie
- Person zu verbessern, Fehler zu erkennen und sie zu überwinden, um andere Ansätze zu, der als gültig wie bei uns sein kann.Wir sollten auch nicht über die Notwendigkeit hinausgehen, "kognitive Reserve" zu speichern. Laut Forschung an der Universität von Rioja, Spanien, je größer die Gehirnaktivität in unserem Leben entwickelt, desto besser werden wir mit dem Alter und möglichen psychischen Erkrankungen konfrontiert.
- Es ist notwendig zu verstehen, dass die Existenz selbst ein kontinuierliches Lernen ist, das wir mit Glauben annehmen müssen, und die Offenheit geistig und emotional ist.
jeden Tag etwas Neues lernen, nur so konnte man reifen, „Blüte“ und verbessern das Ideal der Person zu nähern, die im Inneren entstehen wartet.Teile Virtue dankbar
2003 Emmons und McCullough führte eine interessante Umfrage, in der sie eine Gruppe von Leuten gefragt, die, für ein paar Monate, in einem Buch aufschreiben, dass für die im Laufe des Tages dankbar sein sollte. Die andere Gruppe wurde gebeten, über alles nachzudenken, was während ihres Tages negativ gewesen war. (I.e.Die Ergebnisse waren sehr signifikant:Menschen, die schätzen und danken können, haben ein erfüllteres und befriedigenderes Leben.
Es geht nicht nur darum, den Einstellungen anderer zu danken.
Die Kunst, dankbar zu sein, ist auch die Tugend, in uns positive Aspekte zu sehen.
- Die Aufwertung auch seine Vorteile im Gehirn hat: es das Gefühl von Stress und Angst reduziert, genießen wir eine bessere Qualität des Schlafes und reduzieren auch das Risiko von Depressionen. danken ist zu schätzen, was wir haben und was wir sind
- , ein positiver Kreislauf ist, wo wir beiseite die negativen Emotionen setzen und es uns ermöglichen, mehr empfänglich für die Einfachheit unserer Umgebung und persönlichen Beziehungen zu sein. denken fast immer von den fehlenden, da wir nicht haben, was wir verloren, wenn in der Tat sollten wir Dank für das, was wir haben und nach vorne, ohne Bitterkeit bewegen, so dass wir jeden Tag mit Hoffnung mit denen um uns zu lernen. Zu teilen