Es spielt keine Rolle, wenn du glaubst, dass du gute Entscheidungen triffst, hast du höchstwahrscheinlich schlechte Entscheidungen in deinem Leben getroffen. Die Urteile, die wir jeden Tag fällen, werden oft durch frühere Entscheidungsfehler, Vorurteile, Emotionen und mentale Abkürzungen beeinflusst, die uns anfälliger für Fehler machen.Wenn es darum geht, eine wichtige Entscheidung zu treffen,wollen viele Menschen die Hilfe, die sie haben, um die richtige Entscheidung zu treffen.
Wichtig ist es jedoch, vorbereitet zu sein, die richtigen Werkzeuge zu haben, um Entscheidungen zu treffen und vor allem immer zu üben, wenn wir eine Entscheidung treffen müssen, wie klein sie auch sein mag. Die folgenden Strategien helfen Ihnen, sich vorzubereiten und zu wissen, was Sie tun müssen, um eine gute Entscheidung zu treffen. Sobald Sie sie in die Praxis umgesetzt haben, werden Sie die Ergebnisse sehen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst
In der Volksweisheit gibt es einen Ausdruck, der es wichtig macht, über Entscheidungen nachzudenken:
"Berücksichtige das Kissen".
Wenn wir über die Metapher hinausgehen, "schläft", bevor wir eine Entscheidung treffen, können wir uns ausruhen, also entscheiden wir uns nicht schnell mit einem heißen Kopf und unter dem Stressdruck, der sich über den Tag angesammelt hat. Es ist oft nicht meditieren oder reflektieren, die uns hilft, besser zu entscheiden, sondern die Tatsache, dass wir ausgeruht sind und einen klaren und frischen Geist haben. TeilenLeider haben wir nicht immer so viel Zeit, um eine Entscheidung zu treffen. So kann eine kurze Pause schon zu guten Ergebnissen führen.Neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass bereits eine geringe Verzögerung, nur ein Bruchteil einer Sekunde, bevor eine Entscheidung getroffen wird, zu einer besseren Genauigkeit führen kann.
Wenn Sie das nächste Mal eine Entscheidung treffen müssen,halten Sie kurz inne und überlegen Sie sich die verfügbaren Optionen, bevor Sie sich entscheiden.
Lass dich nicht vom Impuls mitreißen.Machen Sie eine Liste von Vor- und NachteilenEine Liste von Vor- und Nachteilen bei Entscheidungen zu erstellen ist eine uralte Technik, weil
Ihnen hilft zu visualisieren, was in verschiedenen Situationen passieren kann whether, ob Sie weitermachen wollen oder nicht zwischen der einen oder anderen Möglichkeit.Diese Liste kann auf einem Papier, mit einem elektronischen Werkzeug, Mental Map-Technik oder in Ihrem Kopf gemacht werden. Wenn Sie darüber nachdenken und Zeit sparen, können Sie sich der Wichtigkeit des Reflektierens bewusst werden.Dafür haben wir nicht immer Zeit. Wenn wir schnelle Entscheidungen treffen müssen, ist dies nicht möglich. Es ist jedoch wichtig, den Geist für diese Aufgabe zu schulen, selbst in einfachen Situationen, um sich anzugewöhnen und zur Zeit des Denkens agiler zu sein.
Lernen, Stress zu kontrollieren
Forscher haben herausgefunden, dass Stress unsere Entscheidungsfindung beeinflussen kann und dass dieser Einfluss oft negativ ist. Eine in Current Directions in Psychological Science veröffentlichte Studie fand heraus, dass Menschen in Stresssituationen eher auf positive Informationen achten, während sie das Interesse an negativen Informationen verlieren. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dasswir bei einer Entscheidung unter Stress eher auf den Nutzen fokussieren und die potenziellen Nachteile ignorieren.
Um bessere Entscheidungen treffen zu können, ist es daher notwendig, den Stresslevel unter Kontrolle zu halten.Arbeiten Sie Ihre emotionale Intelligenz
Eine Studie von Forschern der Universität Toronto ergab, dassMenschen mit höherer emotionaler Intelligenz bessere Entscheidungen treffen.Die Studie weist darauf hin, dass Personen mit einem niedrigeren Grad an emotionalem Verständnis dazu neigen, ihre Angst vor anderen Problemen auf aktuelle Entscheidungen Einfluss nehmen zu lassen, während diejenigen mit einem hohen Maß an emotionaler Intelligenz dies nicht tun. (I.e.Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass
Personen, die sich bewusst sind, dass ihre Angst nicht mit dem betreffenden Thema zusammenhängt, bessere Entscheidungen treffen können.
Dies zeigt, dass Personen möglicherweise Entscheidungen verschieben können, bis sie sich nur auf das betreffende Thema konzentrieren können und bessere Ergebnisse erzielen können.Beobachten Sie das Problem von einem anderen Standpunkt ausWenn es um etwas sehr Persönliches und Stressvolles geht, eine Entscheidung, die wichtige Dinge verändern wird,
Emotionen meist das Urteilsvermögen.Auf dieser Seite fand eine Studie der ZeitschriftPsychological Science
heraus, dass
das Problem aus der Perspektive eines Fremden betrachten kann, um bessere Entscheidungen zu treffen. In der Studie fanden die Forscher heraus, dass selbst wenn Probleme intim und persönlich sind, das Denken an sie als Fremder und die Distanzierung zwischen Ihnen und der Situation helfen kann, intelligentere Entscheidungen zu treffen.