Eine der Grundregeln der psychischen Gesundheit ist es, täglich in positiven emotionalen Räumen zu leben und sich zu entwickeln. Sie sind diejenigen, in denen die Hauptregel ist "sein und sein lassen", sind Umgebungen, in denen wir uns frei fühlen können, aber mit etwas oder jemandem verbunden sind. Wir sollten alle einen Lieblingsort haben, eine bereichernde Umgebung, in der wir gedeihen und emotional wachsen können.
Das Thema der emotionalen Räume ist nicht neu, aber die meisten Dokumente und Bibliographien, die wir finden, sind fast immer mit Arbeitskontexten verbunden. In der Tat, und wie wir alle wissen, bekommen wir an einigen Orten sowohl den Einfluss des emotionalen Klimas als auch den Ort, an dem wir jeden Tag arbeiten. In ihnen gibt es immer wieder begünstigende Variablen, mit denen wir uns vertraut fühlen oder die unser gesamtes menschliches Potential in die Hände unserer Organisation bringen.
-Herman Melville- However "Wir können jedoch sagen, dass das immer interessante Thema des emotionalen Raums viel weiter geht als der Arbeitskontext. Zunächst einmal gibt es einen Grundaspekt, den wir nicht vergessen dürfen: a Von dem Moment an, wo es einen physischen Raum gibt, in dem eine oder mehrere Menschen leben, wird ein bestimmtes Klima geschaffen.
Wir geben alle emotionale Emissionen frei, die zusätzlich zu denen anderer Mitglieder eine bereichernde, feindliche oder neutrale Umgebung schaffen. Im Gegenzug ist etwas sehr Merkwürdiges, dass einige Psychologen erklären, dass oft fünf Minuten ausreichen, um zum Beispiel das emotionale Klima eines Hauses oder einer Familie zu erfassen. Das Lesen der Ausdrücke, die Töne der Stimme und der Stil der Kommunikation können uns viele Dinge erschließen lassen.Darüber hinaus wissen Immobilienmakler sogar, dass die Person innerhalb von 30 Sekunden nach Betreten eines Hauses bereits weiß, ob sie es mag oder nicht. Denn manchmal, auch wenn eine Umgebung menschenleer ist, ist unser Gehirn weiterhin mit sehr subjektiven emotionalen Reizen (der Helligkeit, den Farben und den pünktlichen Details, denen unser Geist einen emotionalen Wert geben wird basierend auf unseren Erfahrungen und unserem Stil vertraut Persönlichkeit).
Emotionale Räume, Orte, an denen das Herz ist
Herman Melville sagte, dass die schönsten Orte nicht auf Karten erscheinen.
Die schönsten Räume sind jene, die zwei Menschen, die einander lieben, build bauen, die Mauern niederreißen, um die anderen zu erweitern, die Respekt säen und Zufriedenheit ernten, die in ihr Glück investieren und wissen, dass dieses innere Wohlbefinden umgekehrt ist, wiederum, um geliebt zu werden.
Positive und hochwertige emotionale Räume, mehr als wir denken können, sind nicht einfach zu erstellen.Ein Fehler, der uns manchmal dazu bringt, in diesem Sinn unterzugehen, ist zu denken, dass jede glückliche und sinnvolle Umgebung aufgebaut wird, indem man andere glücklich macht. Auf diese Weise und als Beispiel machen wir es unserer Position in einer Arbeitsumgebung leichter, die einer unterwürfigen und nachgiebigen Person zu sein, die keine Initiative hat, mit ihrer Einstellung positive Veränderungen für die Organisation vorzuschlagen und zu generieren.In der Zwischenzeit würden wir auf relationaler oder familiärer Ebene die Figur formen, die die Emotionen der anderen für sich selbst priorisiert und früher oder später ein Klima von aufgestauter Frustration und bitterer Unzufriedenheit in der Umwelt erzeugt. Mit all dem wollen wir einen Satz zum Ausdruck bringen:
positive emotionale Räume erfordern vor allem eine Investition in uns selbst.Menschliche Qualität, verbunden mit emotionaler Reife und Durchsetzungsvermögen, kann beispielsweise der Bildung toxischer Umwelt Grenzen setzen.
Es ist notwendig, sich daran zu erinnern, dass jedes negative emotionale Klima ein Schlachtfeld ist, auf dem sowohl Vorurteile als auch Ego-Schatten, kategorische Urteile, Individualismus, der Dämon der Eile, Vergehen und der schlimmste Feind von allen Angst haben . (I.e.TeilenWenn alle diese Dimensionen bereits in mir wohnen, werden sie mein Verhalten und damit auch das emotionale Klima beeinflussen. Es ist notwendig zu verstehen, dass jede
bereichert emotionale Umgebung hängt, natürlich, das psychologische Profil seiner Bewohner.
Wie man großzügige, positive und starke emotionale Räume schafftUnsere alltäglichen emotionalen Räume sollten unsere Lieblingsplätze sein.
Diejenigen, in denen wir immer wir selbst sein können, in denen wir wissen, dass sie unsere Ideen, Werte und Gefühle respektieren werden. Sie sind Orte, wo die begrenzten relationalen Beziehungen mit denen, die mit uns sind nicht wirken als Ketten oder Bars, aber als heiße Winde, die unsere Segel der Hoffnung erfülle, macht uns frei und voller Möglichkeiten fühlen. "Emotionen sind ansteckend. Wir alle wissen das aus Erfahrung. Nach einem guten Kaffee mit einem Freund fühlt man sich gut. Wenn Sie von einem unhöflichen Angestellten in einem Geschäft besucht werden, fühlen Sie sich schlecht. "
-Daniel Goleman- Also nicht genuguns zu lieben, ist es wichtig, dass die Menschen uns gut, und deshalb
wollen, positive emotionale und großzügige Räume zu schaffen, empfiehlt es sich, diese einfachen Strategien anzuwenden. Lassen Sie uns über jeden von ihnen nachdenken. 4 Schlüssel zu großzügig emotionale Umgebungen bauen
Bevor wir uns auf den emotionalen Zustand des Menschen um uns herum zu konzentrieren, lassen Sie uns mit uns selbst beginnen. Was emotionale Räume am meisten betrifft, sind persönliche Frustration, Reizbarkeit oder Defensive. Wir vertiefen, so dass unsere Emotionen und lernen, sie zu verwalten, bevor unsere Wut, Angst oder Mängel in anderen herunterladen. Positivos Positive Verstärkung.
Experten in emotionalem Klima uns, dass im Durchschnitt sagen, einen negativen Kommentar einen Tag als Vorwurf, Kritik oder eine Erinnerung Menschen können den Empfang von vier positiven Bewertungen tolerieren. Im Gegenzug würde fällt in einem unangenehmen Gefühl von Künstlichkeit oder falsch ein übertriebene über positive Worte.
Konstante, aufrichtige und durchsetzungsfähige Kommunikation. Neben positiven Verstärkungen und emotionale Berührung, ein Qualitäts-emotionalen Umfeld erfordert einen ständigen Dialog, wo aktives Zuhören, Empathie und Durchsetzungsvermögen anzuwenden.Erleichtern Sie eine ordnungsgemäße Verbindung.
- In einer Arbeitsumgebung können wir mit vielen Menschen auskommen. sowohl in einer Arbeitsumgebung als Haus die wahre Qualität ist jedoch das Gefühl zu haben, dass die „connect“ mit anderen, dass es etwas gibt, das die einfache Höflichkeit oder sogar Sprache hinausgeht. Es ist Komplizenschaft.Last but not least, eine primäre Strategie jeder emotionaler Raum zu fördern ist die Pflege der kleinen Dinge zu nehmen
- lernen, die feineren Details. Jede weiseaussehen kennt diese täglichen Feinheiten, die durch die Berücksichtigung, Dankbarkeit oder durch ein „Danke für hier sein,“ a „was würde ich tun, ohne Sie“ oder „mein Lieblingsplatz ist immer an Ihrer Seite“ zeigen sollte .
- Lassen Sie uns Tag für Tag auf diese Aspekte achten, damit wir viel glücklichere Umgebungen schaffen können.