Es ist gesund, mit bestimmten Familien- und Sozialkommandos aufzuhören.

Der Bruch mit tief verwurzelten Familien- und sozialen Geboten ist gesund. Denn diese verdeckten Codes und Verpflichtungen machen uns zu Gefangenen eines nicht gewählten Lebensplans. Manchmal ist es jedoch besser, das schwarze Schaf zu sein als ein Charakter, der durch diese falsche Perfektion erfunden wurde und einige Familien definiert. Jeder ist in gewisser Weise gefangen in diesem unsichtbaren Netz, das durch Familiengebote gewebt wurde und viele Male von Generation zu Generation geerbt wurde. Sie erheben sich als unsichtbares Bewusstsein, wie die Seele eines Vermächtnisses, in dem bestimmte Dinge ohne Frage akzeptiert werden müssen. In der Tat war es so während unserer Kindheit. Bis etwas plötzlich in uns erwacht und wir müde werden, von diesen verwerflichen Blicken als Geisel gehalten zu werden, haben sich diese Erwartungen in die Familienbande eingeschrieben. No "Kein Erbe ist so reich wie Ehrlichkeit." W -William Shakespeare-

Jede Familie ist wie ein Clan. Es ist eine dynamische und furchtbar komplexe Dimension, in der man ein emotionales Erbe, eine Vergangenheit, bestimmte Überzeugungen, Verdrängungen und offensichtlich bestimmte Gebote verkörpert. Viktor Frankl, ein gefeierter österreichischer Neurologe und Psychiater, schrieb in seinem Buch "Der Doktor und die Seele", dass "das einzige, was schlimmer ist als Leiden, dass das Leiden selbst keine Zeugen hat.Also der Wert der Familie als der erste Kreis von Erinnerungen, als Erbe dieses Vermächtnisses.

Diese Idee ist wahr, aber wenn dieses Leiden von Groll umgeben ist, können wir uns ein schlechtes Vermächtnis vorstellen. Denn es ist sehr wahrscheinlich, dass er Misstrauen als sein Hauptgebot hervorbringt.
Wir schlagen eine Reflexion darüber vor.

Die unbewussten Gebote, die uns jeden Tag prägen.Ein Gebot ist etwas jenseits der impliziten Verpflichtung, jeden Sonntag mit unseren Eltern zu essen. Wir sprechen über alle Denkschemata, die Stein für Stein, viel von unserer eigenen emotionalen Burg aufsteigen. Sie sind Teil dieser Psychogenealogie, die oft den vitalen Wachstumsimpuls ablehnt. Sätze wie "Ich kann nichts falsch machen", "Ich muss meine Gefühle kontrollieren", "Ich muss den Menschen gegenüber misstrauisch sein" oder

"Wenn ich nicht recht habe, weil sie mich nicht mögen", definieren sie das. Denn glauben Sie mir, die Marke jedes dieser generationenübergreifenden Gebote dringt tief in unsere Persönlichkeit ein.

Kognitive Psychologie ist einer der besten Ansätze zum Verständnis dieser heiklen Handlung. Die wichtigsten und bestimmenden Überzeugungen werden in der Kindheit durch Beziehungen mit unseren eigenen Familien erworben. Aber es gibt wiederum ein noch komplexeres Konzept. Autoren wie Aaron Beck erinnern daran, dass ein Teil dieser Modelle einen genetischen Faktor hat.

Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht wurde, überträgt unsere DNA Informationen aus Stress- und Angst-Erfahrungen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Auch vom Mount Sinai Hospital sprechen wir über den gleichen Aspekt: ​​das Gewicht des epigenetischen Erbes und seinen Einfluss auf die Gene der Kinder.

Sie müssen einen Aspekt klären. Genetische Veranlagung bestimmt nicht unsere Persönlichkeit, sie prädisponiert uns nur. Wenn wir jedoch das Gewicht der Gene zur Kontinuität bestimmter Gebote, bestimmter Werte, Richtlinien und Regeln hinzufügen, kann ein gegenseitiger Reizzyklus etabliert werden.Wie man Familiengebote bricht

Es ist nicht einfach, die Familiengebote zu brechen. Viele sind die Kulturen und die Länder, wo das Gewicht der Familie Bedingungen und Prädispositionen. Zu hinterfragen ist in manchen Gesellschaften fast schon ein Sakrileg. Genau wie Albert Einstein einmal gesagt hat, "Es ist leichter, ein Atom zu zersetzen als ein Vorurteil." Heute ist die sogenannte Transgenerationspsychologie auf dem Höhepunkt.Es ist eine therapeutische Modalität, die tiefer in den Stammbaum eindringt, um sich wiederholende Muster der Vergangenheit in der Gegenwart zu verhindern. Auf diese Weise hilft es der Person, sich der unmerklichen Dynamik bewusst zu werden, die er vielleicht geerbt hat und die sein Wachstum, sein Glück hält. Aber jenseits dieser Ansätze ist es nie zu viel, um uns in unserem Alltag bestimmter Aspekte bewusst zu sein, die uns auch helfen können, diese Gebote zu brechen. Lass uns als nächstes sehen. Tipps zum Bruch von Familiengeboten

Wir müssen Familiengebote als Vertrag verstehen, den wir nicht unterschreiben. Wir können sie persönlich annehmen und emotional bereichern, oder wir können sie einfach nicht unterschreiben. Nimm sie nicht an.

Ein Gebot ist eine Konstellation von verbalen und nonverbalen Codes, die wir wissen müssen, wie wir sie entschlüsseln können. Wir selbst sind Teil vieler Denkmodelle, die hinterfragt werden müssen. Die Revolution, um diese Befreiung zu erreichen, muss bei uns selbst beginnen.Vertiefen Sie Ihre intellektuellen Verträge.

Ideen wie "Ich bin grob" oder "Ich sollte sie nicht frustrieren" sind wie die "irrationalen Ideen", die Albert Ellis beschrieben hat. Sie sind die Wurzeln dysfunktionaler Emotionen, die wir korrigieren müssen. Fange an, solche gängigen Sätze zu hinterfragen, die in so vielen Familien zu hören sind. Ausdrücke wie "dieser Kerl ist nicht gut für dich", "in diesem Haus sind wir alle so eine politische Partei, solch eine Religion, so eine Fußballmannschaft" oder "das zu studieren ist Zeitverschwendung, so etwas zu tun ist dumm ... " Sie sind Codes, um ungültig zu machen, und wir müssen anfangen, in unseren eigenen Gedanken umzukehren.

Familie zu sein bedeutet keine fromme Loyalität

nur wegen des gleichen Blutes. Nicht, wenn dies uns ein Schicksal auferlegt. Nicht wenn du selbst bist, hat Konsequenzen und niemals, wenn diese Dynamik uns zu einer Art unendlichen Kreislauf des Unglücks führt. Manchmal ist es viel mehr als eine Pflicht, sich den Geboten des Familienclans zu widersetzen und sie zu brechen. Es ist eine Notwendigkeit.

Es ist das Recht und die Pflicht, die persönliche Integrität zu bekräftigen, damit die eigene Identität nicht kompromittiert wird.