Heutzutage verwenden wir den Ausdruck "Depression", um fast jedes Verhalten zu definieren, das uns traurig macht.In der Gesellschaft neigt man dazu, Depression alles Leid zu nennen; so dass manchmal Symptome verwechselt werden und in einigen Fällen Antidepressiva ohne Rezept verwendet werden, während es tatsächlich andere Krankheiten außer Depression gibt.
Medizinische Kriterien, die die Diagnose von Depressionen ermöglichen
Es ist wichtig zu beachten, dass zur Diagnose einer Person mit Depressionen nach DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) folgende diagnostische Kriterien erfüllt sein müssen. Trotzdem ist es möglich, dass Sie sich gelegentlich mit den folgenden Symptomen identifiziert haben: Deshalb sollten Sie sich nicht beunruhigen lassen und im Zweifelsfall immer einen Fachmann aufsuchen.
Um über Depressionen sprechen zu können, müssen mindestens 5 der folgenden Symptome mindestens zwei aufeinander folgende Wochen auftreten.
- Depressive Stimmung in, in der die Person die meiste Zeit unwillig ist, etwas zu tun. Der Mensch beschreibt sich selbst auf diese Weise, und seine Umgebung beschreibt ihn auch auf die gleiche Weise.Verlust von Interesse
- für die Durchführung von täglichen Aktivitäten, die er zuvor genossen hat. Er verlor nicht nur das Interesse, sondern in einigen Fällen gab er bestimmte Aktivitäten auf oder versagte.Für einen Monat,
- signifikante Gewichtsänderung (erhöhen oder verringern) , etwa 5% Unterschied mit dem normal gewogen. Dieser Gewichtsverlust ist nicht auf die Auswirkungen einer Diät zurückzuführen.Sie fühlen sich schläfriger als normal, oder Sie können nachts nicht schlafen. Der Schlaf hat sich in den letzten Wochen verändert.
- Energieverlust und ständige Ermüdungserscheinungen.
- Müdigkeit den größten Teil des Tages, einschließlich nichts zu tun. Übermäßige und unangemessene Gefühle von Unbrauchbarkeit oder Schuld, fast den ganzen Tag und für die meisten Dinge. Schwierigkeiten beim Denken oder Konzentrieren sowie Unentschlossenheit und Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, so einfach sie auch erscheinen mögen.
- Wiederkehrende Gedanken des Todes , manchmal Angst vor dem Tod, manchmal Gedanken und sogar Selbstmordgedanken, mit oder ohne einen bestimmten Plan. Wenn, zusätzlich zu all dem, auch das Einkommen am Arbeitsplatz sinkt, soziale Verschlechterung, Familie, Beziehungen und all diese Symptome nicht auf den Konsum irgendeiner Substanz oder Medizin zurückzuführen sind, sollten diese Gefühle der Traurigkeit von einem Fachmann analysiert werden.
- Niemals selbst diagnostizieren oder sich selbst behandeln.Es ist jedoch üblich,
- nach einem Verlust oder Trauer einige der früheren Symptome zu spüren since, da Trauer schmerzt und unsere tägliche Routine beeinträchtigt. Aus diesem und anderen Gründen kann nur ein Fachmann Depression diagnostizieren und sie bei Bedarf behandeln.Umgang mit Depressionen
Wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben, beachten Sie bitte, dass Ihnen weder Selbstmedikation noch Selbstdiagnose helfen können. Suchen Sie die Hilfe eines Fachmanns, sogar des Arztes Ihrer Familie, da er Ihnen die richtigen Richtlinien geben kann. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu isolieren, auch wenn es gerade das ist, was Sie am meisten wollen. Es ist wichtig, hart zu arbeiten und die Dinge zu tun, die Sie mögen, immer in der Gesellschaft von Menschen, die Ihnen helfen können.Es ist sehr wichtig, sich den stressigen Situationen zu stellen, in denen wir uns schlecht fühlen, damit wir die Wunden schließen und damit fertig werden können. In vielen Fällen wird ein "Psychologe" Ihnen helfen, einen Ausweg aus den "kleinen Dingen" zu finden, die Sie schwer belasten - auch wenn andere nur wie "kleine Dinge" aussehen. (I.e.Und denken Sie daran, wie der Dichter Amado Nervo sagte: "Ist das Leben traurig, oder bin ich es, der traurig ist?"
. Wir alle sind irgendwann traurig, und das ist normal, denn Glück und ständige Freude gibt es nicht. Glück ist im täglichen Leben, in der Art und Weise, wie wir uns den Hindernissen stellen und wie wir daraus lernen und die gewünschten Ziele verfolgen.