Eine der ersten Fragen, die wir stellen, wenn wir ein Problem haben, ist: Was soll ich tun? Sofort reflektieren wir die verschiedenen möglichen Handlungsalternativen. Einige Probleme werden jedoch nach dieser Übung nicht behoben. Sie werden wiederholt oder einfach verschoben, aber nicht gelöst. Vielleicht sollten wir uns darauf konzentrieren, zu sein, nicht zu tun.
Das mag zunächst etwas abstrakt klingen, aber in Wirklichkeit ist es eine sehr konkrete Idee. Einige Probleme werden nicht gelöst, da die Lösung keine spezifischen Maßnahmen zur endgültigen Umsetzung enthält. Was sie benötigen, ist eine Veränderung, sei es ein Fokus, eine Einstellung oder ein Aspekt der Persönlichkeit. Darum reden die Leute über Sein, Nicht-Tun. "Leute sagen oft, dass sie sich noch nicht getroffen haben. Aber das Selbst ist nicht etwas, das du findest, es ist etwas, das du erschaffst. "
-Thomas Szasz-
Doing wird nutzlos, wenn die Quelle einer Schwierigkeit ist.
Denken Sie zum Beispiel an jemanden, der wiederholt versucht, Ihren Partner dazu zu bringen, ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Er beschwert sich oft und möchte respektiert werden. Dies löst jedoch nicht, was passiert. Vielleicht ist es nicht angemessen zu bestätigen, sondern zu überprüfen, was hinter Ihrem Bedürfnis nach frustrierter Aufmerksamkeit (zu sein) steckt. Unter anderen Umständen sein, nicht tun
Die erste Idee, die betont, ist, dass wir oft kein Problem definieren oder angeben können, was wirklich problematisch ist.
Oft herrscht der Wunsch vor, es los zu werden. Wir sehen dies ausschließlich als ein Unbehagen oder eine Bedrohung, die wir so schnell wie möglich bewältigen müssen. Das führt uns oft zur Eile. Zuerst wird die Aktion oder die Reaktion aktiviert, lange bevor eine vernünftige Analyse der Situation abgeschlossen ist.
Für einige Zeit inaktiv zu sein, ist für viele keine Option. Deshalb wird gesagt, dass wir zu einer Zeit kommen, die nicht vom Menschen ist, sondern vom "menschlichen Tun". Die meisten praktischen und materiellen Probleme werden normalerweise gelöst, indem etwas getan wird. Wenn der Schlüssel bricht, muss er repariert werden. Dies erfordert keine weitere Reflexion, da es sich um eine sichtbare Schwierigkeit handelt, die spezifiziert werden kann, und gegen bereits etablierte Handlungsprotokolle. Angesichts abstrakterer Probleme ist die Situation anders.
Es ist, wenn es wichtig wird, zu sein, nicht zu tun. Einstellung zu einem Problem ist eine persönliche Schöpfung Jeder baut eine besondere Art auf, auf Probleme zu reagieren. Während einige sie als eine Herausforderung sehen, die ihr Interesse weckt, nehmen andere es als ein Risiko, das schnell beseitigt werden muss. Dies ist der erste Aspekt, dass das Spiel in das Spiel einsteigt und es nicht tut.
Es ist in dem Wesen, dass eine Schwierigkeit Bedeutung bekommt, wo eine Einstellung dazu gebildet wird.
Manchmal gewinnen wir viel, wenn wir unsere eigene Einstellung zu einem Problem beobachten und bewerten. Würde uns eine konstruktivere Idee helfen, sie zu lösen? Hatte diese Schwierigkeit schon einmal gezeigt? Was haben wir getan, um es zu lösen, war effektiv oder nicht? Das erste, was uns in den Sinn kommt, ist, dasselbe zu tun, was in der Vergangenheit schon unwirksam war?
Zu sein, nicht zu tun bedeutet, in diesen Überlegungen voranzukommen und Ansätze zu suchen, die einen Blick auf das, was wir fühlen und denken, vor dem, was uns passiert, suchen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Art und Weise, wie wir das Problem sehen, und die Einstellung, die wir davor einnehmen, dessen Ausdehnung oder Lösung bestimmt.
Beobachten, akzeptieren und verstehen Sein, nicht tun bedeutet, den Automatismus angesichts von Schwierigkeiten zu eliminieren. Wenn dich jemand angreift, ist es vielleicht am vernünftigsten, nicht zurückzuschlagen. Wenn Sie eine Aufgabe nicht bestehen, versuchen Sie am besten nicht, diesen Fehler zu minimieren oder zu verbergen. Wenn die Dinge nicht mit dem Ehepaar zusammen arbeiten, ist es wahrscheinlich, dass das Ergebnis nicht das andere schuld ist. (I.e.Es ist gut zu versuchen, sich nicht von unseren unmittelbaren Überzeugungen mitreißen zu lassen. Hetzen Sie auch nicht in Prüfungen und bestreiten Sie nicht oder gehen Sie von Problemen weg. Stattdessen kann es eine gute Idee sein, Schwierigkeiten mit einem offenen Geist zu beobachten, ohne Urteile oder Vorurteile, die die Wahrnehmung verändern.
Akzeptieren Sie, dass es ein Problem gibt, ohne von Angst erfüllt zu sein. Und lassen Sie sich leiten, um zu verstehen, was wirklich geschieht und wie wir selbst dazu beitragen. Mit anderen Worten, wenn wir unser Wesen ausbalancieren und uns mit uns selbst verbinden, bevor wir handeln, werden wir wahrscheinlich erfolgreicher auf dem Weg nach vorne sein.
Zu sein, nicht zu tun. Wiederentdeckung vor dem nächsten Schritt. Schau in uns, nicht nach draußen. Arbeite daran, wer wir sind, damit wir aufsteigen.