Fehler machen ist etwas, das dem Menschen innewohnt. Also machen wir es alle. Aber wir können von ihnen lernen und uns verbessern. Um dies zu erreichen, müssen wir uns dessen bewusst sein, was wir falsch gemacht haben. Das ist kompliziert, manchmal erkennen wir nicht die Fehler, die wir haben ... aber die anderen nehmen uns wahr und informieren uns über ihre Kritik.
Wenn du uns kritisierst, versucht die andere Person uns etwas zu erzählen, was sie nicht an uns mögen. Es kann jedoch sein, dass diese Verbesserungsvorschläge in die Realität passen. Darüber hinaus wollen oder können wir nicht ändern, was sie sagen, selbst wenn es wahr ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie wir diesen Kritikpunkten begegnen können. "Leider ist die Hälfte der Dinge, die sie über mich sagen, wahr." -Amy Winehouse-
Wie reagiere ich auf die Kritik, die mich interessiert?
Kritik wirkt sich oft negativ auf uns aus, oder? Wir sehen sie oft als etwas Schlechtes an, das uns sagt, dass wir uns verletzen sollen. Aber die Wahrheit ist, dass wir sie als einen Verbesserungsvorschlag sehen können. Das bedeutet, dass andere uns mitteilen müssen, dass sie diese Handlungen, Verhaltensweisen oder Arbeiten, die wir gemacht haben, nicht mögen.
Ebenso wie es wichtig ist, Strategien zu entwickeln, um bestmöglich auf Kritik zu reagieren, ist es auch wichtig zu lernen, sie richtig zu machen. Also tun wir alles, um Konfrontationen oder andere Probleme in unseren Beziehungen mit anderen zu vermeiden.
-Winston Churchill-
"Die Wahrheit ist, dass es schwierig ist, die Art und Weise zu kontrollieren, wie wir handeln, wenn uns gesagt wird, dass wir etwas verbessern müssen, oder? Da niemand perfekt ist, werden wir solche Vorschläge in vielen Bereichen unseres Lebens finden. Zuerst müssen wir sehen, ob die Kritik, die sie uns machen, uns interessiert oder nicht. Das heißt, wir müssen sehen, ob wir diesen Aspekt verbessern wollen oder nicht. Wenn es uns interessiert, ist es in diesem Fall wichtig zu wissen, was die Person zu sagen versucht. Um dies zu skizzieren, können wir Fragen stellen, um zu sehen, ob die Kritik eine echte Grundlage hat.Die Fragen, die gestellt werden sollten, lauten wie folgt:
Was meinst du?
Was bemerkst du?
Wann und / oder wo ist das passiert? Auf diese Weise
werden wir unterscheiden zwischen realitätskonformen und nicht-rechenschaftlichen Kritiken. Das heißt, es wird uns erlauben, diejenigen zu sehen, die konstruktiv sind und diejenigen, die destruktiv sind. Wie handle ich, wenn eine Kritik konstruktiv ist und was die Person wirklich sagt? Der Punkt ist, dass wir, selbst wenn sie realistisch sind, nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen. Deshalb müssen wir diese Kritik zunächst einmal akzeptieren, ohne uns zu rechtfertigen. Sobald dies geschehen ist, müssen wir entscheiden, ob wir das, was uns gesagt wurde, ändern wollen oder nicht. Oder wenn, selbst wenn wir wollen, es schwierig ist, sich zu ändern.
- Wenn wir uns in der Art und Weise, wie sie uns gesagt haben, verändern und verbessern wollen, müssen wir das der anderen Person sagen.
- Ein "Du hast Recht, es wird nicht wieder passieren" ist genug. Wenn wir sehen, dass unser Gesprächspartner auf dem Thema beharrt, verwenden Sie die Technik der zerkratzten Disc. Das heißt, wiederholen Sie den gleichen Satz mehr als einmal, ohne in Argumente zu geraten. Do "Tu, was du in deinem Herzen fühlst, um gut zu sein, du wirst in irgendeiner Weise kritisiert werden. Sie werden dich zensieren, wenn du es tust oder nicht. "
- -Eleanor Roosevelt-
Zu anderen Zeiten ist es schwierig oder unmöglich zu ändern. In diesem Fall müssen wir der anderen Partei erklären, dass es für uns schwierig ist, uns zu ändern, und wir können auch um Hilfe bitten oder Alternativen schaffen. Auf diese Weise wird die andere Person Empathie für uns aufbauen. Wenn wir uns jedoch in die Defensive begeben, wird die Spannung zwischen den beiden Teilen zunehmen. (I.e.Schließlich, während die Kritik, die sie machen, realistisch ist, müssen wir uns nicht ändern wollen. In diesem Fall müssen wir unserem Gesprächspartner einen Grund geben. Aber nicht nur das, wir können auch andere Alternativen vorschlagen, um die Situation zu verbessern und basierend darauf Verhandlungen zu führen, um einen Konflikt zu vermeiden.Wie sollten wir reagieren, wenn Kritik nicht der Realität entspricht?Zu anderen Zeiten sehen wir, dass die Kritik, die die andere Person an uns richtet, nicht zur Realität passt. Wenn wir die Situation nicht richtig kontrollieren, wird es sehr leicht, in Diskussionen zu kommen, die dich sicher nirgendwo hinbringen werden. Daher ist es wichtig, andere Durchsetzungs-Techniken zusammen durchzuführen, wie zum Beispiel Vernebelung mit der mehrdeutigen Alternative. Vernebelung besteht darin, dass man an der Rede des anderen teilnimmt, um zu erkennen, dass er seine persönlichen Motive zum Denken in einer bestimmten Weise haben kann, aber ohne unsere Position zu verlieren. Zum Beispiel: "Es ist normal, dass du dich so fühlst, wenn du glaubst, dass ich nicht auf deine Botschaften antworte, weil du mir nicht wichtig bist."
So paraphrasieren und verstehen wir die andere Person, ohne unseren Standpunkt zu verlieren. Danach können wir eine allgemeine oder zweideutige Alternative wie "Ich werde denken" oder "Ich werde dies berücksichtigen" geben. Auf diese Weise können wir eine teilweise Übereinstimmung mit unserem Gesprächspartner erreichen. Diese Techniken sind Werkzeuge, die in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen berücksichtigt werden müssen, sei es mit Freunden, der Familie, Kollegen oder unserem Partner, da ein stiller und einfühlsamer Umgang mit Verbesserungsvorschlägen die Wahrscheinlichkeit, dass sie in einem Leben enden, erheblich verringert Konfrontation mit der anderen Partei, auch wenn die Kritik uns nicht interessiert oder unrealistisch ist.