7 Ideen zu fließen gegen die Widrigkeiten Psychologie

in einer Vielzahl von Sätzen angegeben, wie„Das Leben wartet nicht auf den Sturm Pass, aber das Lernen im regen zu tanzen“. Wir alle haben irgendwann in unserem Leben schwierige Zeiten durchgemacht; zu beschäftigen, mit ihnen so gut Sie können, ist es am bestendie Situation akzeptieren und aufbewegen.

Brüten über alle Widrigkeiten wird die gefährlichste Waffe, die vorhanden sein können, da sie in einen Teufelskreis verwandeln kann, wo das Denken allein auf das Problem konzentriert und lässt keinen Raum für andere, positive Dinge, die den emotionalen Zustand helfen würde, zu verbessern.

Es gibt nur eine positive Sache über die schlechten Situationen zu denken, die Emotionen nicht verschlechtern helfen könnte:Widrigkeiten aus einer konstruktiven Perspektive betrachten, die sich auf der Suche nach Lösungen und hoffen,.Als nächstes treffen 7 Ideen um besser auf die schlechten Zeiten und vor allem standhalten, auch auf dem Weg zu lernen, wenn wir eine schlechte Situation leben.

1. Suchen Sie nach einem Ausgang und arbeiten Sie, um Ihr Leben dahin zu lenken, wohin Sie gehen möchten. Dies kann in einer schlechten Situation versenkt werden, aberkann immer etwas tun für die Zukunft anders zu sein.Zeichnen Sie einen Plan, um aus der Not herauszukommen. Obwohl es nicht in kurzfristig erreicht werden kann, positionieren wir uns auf dem Weg wir gehen wollen wird uns helfen, besser mit diesen unruhigen Zeit zu unterstützen. Denken Sie daran,Albert Einstein berühmten Satz:

„Wenn Sie für unterschiedliche Ergebnisse suchen, nicht immer das Gleiche tun.“Oft kontinuierliche kleine Aktionen können ein Leben verändern kurzfristig. Wichtig ist, dass wir klarstellen, wohin wir gehen wollen und anfangen, dorthin zu gehen. Obwohl Widrigkeiten uns davon abhalten, den Weg mit einer höheren Geschwindigkeit zu Fuß, das Wichtigste ist, den ersten Schritt zu geben. 2. Beachten Sie, dass diese ungünstige Situation

nur vorübergehend ist, folgennach vorn trotz der Malaise zu bewegen, die mit der Situation fühlen, in dem Sie sich befinden. Alles in diesem Leben ist zeitlich; Negative Situationen könnten nicht weniger zeitlich sein und enden normalerweise mit Akzeptanz und Aktion.3. Traum des Augenblicks aus diesem Problem

und sehen wird kommen, dass es sich lohnt zu erreichen opfern. Stellen Sie sich oft die Situation vor, wo Sie wollen, ohne Probleme, mit einem glücklichen Leben. Auf diese Weise haben Sie genug Motivation, weiter zu machen.4. Lassen Sie Freizeit niemals alleine.

Bad wie die Dinge sind, müssen wir uns Zeit nehmen, auch wenn es wenig ist, um Freizeit zu widmen. Obwohl sie wie ins Kino zu gehen kleine Dinge sind, besuchen Museen, mit einem Freund für Eis gehen, etc ... diese kleinen Pausen in der Atmungwerden Emotionen trennen und verbessern.5. Hoffe immer, dass du dein Leben verbessern wirst

. Es gibt keine bessere Motivation als die Hoffnung, dass sich alles ändern wird. Dazu ist es auch notwendig, an dich selbst zu glauben und zu wissen, dass unsere Handlungen die Situation verändern werden; Wir sollten nicht alles in den Händen des Glücks lassen.6. Individuelle Fähigkeit, die negativen Meinungen anderer abzulegen. Um Momente der Not zu ertragen, ist es wichtig, uns selbst mehr zuzuhören als anderen. Jede Meinung, die unsere Hoffnungen schmälern soll, sollte nicht berücksichtigt werden.Es gibt viele giftige Menschen, dass sie nicht in der Lage sind, Wege zu finden und das Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen, die Negativität verwenden und erreichen andere mit ihm.

7. Halte deine schlechten Gedanken fern. Alle von uns, eine ungünstige Situation gegenüber, neigen wir dazu, zu negativ zu denken. Und

Ich brauche diese Gedankenkette zu brechen, die Hoffnung anregen und führen uns zu glauben, dass mit unseren Bemühungen und Strategie können wir aus dieser Situation zu bekommen.

Lassen Sie uns für einen Moment vorstellen, dass in unserer Notlage jemand war, der es so gut gefallen hat, was wir ihr sagen würde? Wie wir konnten sie, dass kein Ausweg und Hoffnung sehen machen? Welchen Rat würden wir Ihnen geben? Auf diese Weise können wir unseren positiven Teil verwenden, daneigen dazu, mehr hoffnungsvoll zu sein, wenn andere sagen Sie uns ein Problem, als wenn wir es zu kämpfen haben.besser helfen andere als uns selbst. So vorstellen, dass jemand, der sehr wie mit unserem Problem ist eine gute Technik ist, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und lernen, uns zu helfen.verwenden Widrigkeiten die schlechten Gefühle akzeptieren zu lernen, aber nie sein Lächeln und seine Bereitschaft löschen, um voranzukommen

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Bildnachweis: Syota Takahashi