Sich selbst zu lieben ist entscheidend: nicht nur ein gesundes Selbstwertgefühl zu erhalten, sondern auch qualitativ hochwertige Beziehungen zu anderen zu pflegen. Wenn es jedoch an Selbstwertgefühl mangelt, haben Sie nicht nur Schwierigkeiten, mit anderen in Kontakt zu kommen, sondern erhöhen auch das Risiko, an einer Depression zu leiden.
Die Erkennung von Zeichen, die auf ein mangelndes Selbstwertgefühl hindeuten, kann Ihnen helfen, die Art und Weise zu verbessern, wie Sie mit sich selbst in Beziehung treten (interner Dialog) und anderen. Diese Zeichen zu identifizieren, kann Ihnen auch helfen, einen Weg aus Traurigkeit, Enttäuschung oder sogar den Zügeln zu finden, wenn Sie mit einem niedrigen Geisteszustand fühlen. "Die schlimmste Einsamkeit ist nicht bequem mit dir selbst." -Mark Twain-
Zeichen eines mangelnden Selbstwertgefühls
Sie hinterfragen, was andere für Sie sagen oder tun
Ein Indikator für geringes Selbstwertgefühl und oft hinter diesen negativen Gedanken über Sie ist der Akt des Hinterfragens von Gefühlen, die Worte und Handlungen anderer Menschen dir gegenüber.
Was andere tun, sagen oder fühlen, verursacht Unsicherheit.
Es besteht kein Zweifel, dass wir uns alle gerne geliebt und verstanden fühlen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl tendieren jedoch nicht zu dem, was andere sagen oder tun und fragen sich systematisch. Sie denken, dass niemand sie liebt oder wertschätzt, sich mit Kritik freut, und, schlimmer noch, sie denken, dass hinter guten Worten oder Demonstrationen der Wertschätzung etwas verdächtig ist. Das ist logisch. Dahinter steht ein sehr zusammenhängender unbewusster Gedanke: Wie wird mich jemand mehr lieben als mich selbst? Wie kann mich jemand mehr respektieren als ich mich selbst respektiere? Wie kann jemand freundlicher für mich sein als ich?
Du bist immer in der Defensive Immer in der Defensive zu sein ist ein weiteres deutliches Zeichen für einen Mangel an Eigenliebe. Unsicherheit und mangelndes Selbstvertrauen in dir hält dich in einem ungerechtfertigten Alarmzustand.
Es erhöht nicht nur Ihren Stresslevel, es erlaubt Ihnen auch nicht objektiv darüber zu sein, was um Sie herum geschieht.
In der Defensive zu sein, lässt dich nicht klar verstehen, was die Leute sagen oder fragen, und es verursacht eine Unsicherheit darüber, was andere denken. Es erzeugt auch einen Zustand der Angst und Traurigkeit, der es Ihnen nicht erlaubt, das zu genießen, was Sie umgibt. Wenn Sie abwehrend sind, ist es für Ihre Einstellung gegenüber anderen leicht, unhöflich, unangenehm oder angespannt zu werden, wenn sie nicht gewalttätig sind.
Auf der anderen Seite, indem Sie immer in der Defensive sind, handeln Sie, indem Sie das schlechteste predic vorhersagen, so dass Ihre Reaktion exzessiv und sogar fehl am Platz sein kann. Dies führt oft zu Konflikten, die im schlimmsten Fall ihre schlimmsten Befürchtungen real werden lassen und ihren Standpunkt bekräftigen. Sie versuchen, Konflikte zu vermeiden, indem Sie vorgeben, dass es in Ordnung ist.
Es kann auch vorkommen, dass Sie einen Konflikt vermeiden wollen und dass Sie vorgeben, dass alles in Ordnung ist. Das heißt, anstatt etwas Faires zu verteidigen oder etwas, das Ihnen gefällt oder Sie interessiert, geben Sie lieber auf, um Probleme zu vermeiden.
Das Problem ist, dass dieser Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl Ihnen nicht die Kraft geben wird, für das einzustehen, was Ihnen gehört oder was Sie interessiert. Sie werden jedoch leicht in eine Diskussion für etwas Absurdität oder für etwas, das nicht wirklich wichtig ist, eintreten. Angst, dass andere wütend werden oder dass du verachtest, dass du für deine Meinung eingetreten bist oder deinen eigenen Willen behauptet hast, führt dich dazu, zu akzeptieren, was du sagst, oder zuzustimmen, damit sie glücklich sind.Und dabei steigt das Gefühl, dass deine Meinung egal ist oder dass das, was du willst, niemanden interessiert.
Sie vergleichen mit allen, auch wenn es nichts zu vergleichen gibt
Die Gewohnheit, mit jedem zu vergleichen ist ein weiteres klares Zeichen dafür, dass Sie nicht lieben. In der Tat ist der Vergleich mit den anderen nicht an sich negativ. Das Problem ist, dass Menschen, die nicht lieben den Vergleich übertreiben, vor allem in den Aspekten, in denen sie schlecht vorbereitet.
Darüber hinaus ist eine Person, die nicht Liebe tut vergleicht, auch wenn Sie nichts mit dem Ergebnis zu vergleichen und sich freuen. Als Ergebnis nicht nur Rückgänge Selbstwertgefühl, aber
entsteht Gefühle wie Eifersucht, das Gefühl, verlassen zu werden oder sogar das Opfer einer Ungerechtigkeit zu sein. All dies dient nur immer mehr Selbstliebe zu untergraben. Haben Sie seine Leistungen Glückssache betrachten
Es ist wahr, dass viele der Dinge, die wir aufgrund eines Glücks sein könnte, zumindest teilweise. Aber nicht alles ist Glückssache.
Kennen Chancen nutzen ist wichtig, dieses Glück in einer Leistung zu materialisieren. jedoch
, wenn Sie sich nicht genug lieben, wird nicht in der Lage sein, ihren eigenen Wert zu erkennen, in erreicht hat. Daher schätzen Sie nicht Ihre Fähigkeiten oder Ihre Bemühungen. Darüber hinaus halten Sie nicht die andere Lage, es zu schätzen oder die Komplimente zu verstehen, dass Sie oder Lob beglückwünschen sind. In einer Art und Weise, diese Haltung Glück Verantwortung für ihre Leistungen zu geben, machen Sie fühlen sich unfähig und unmotiviert, aufs Geratewohl.an sich selbst glauben, Ihnen nicht toxisch ist. Verliebe dich in dich selbst und alles um dich herum wird sich verändern. Zu teilen