Es gibt aphrodisierende Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern können. Der Stress, die Routine und die Lebensweise, die wir heute haben, machen es uns sehr schwer, die volle Sexualität zu erreichen. Aber wenn wir einem Rat folgen und einige Lebensgewohnheiten ändern, werden wir uns viel besser fühlen können.
Die Sexualität eines Menschen wird durch die Kombination von physischen, psychischen und auch sozialen Faktoren bestimmt. Es ist wahrscheinlich, dass, wenn Sie zum Beispiel keine gute emotionale Zeit haben oder wenn Ihre Gesundheit geschwächt ist, Ihre Libido ebenfalls betroffen ist. Um die volle Sexualität zu erreichen, ist Gesundheit ein Schlüsselelement. Und es wird von vier grundlegenden Säulen getragen: körperliche Aktivitäten, angemessene Schlafzyklen, Entspannung und gesunde Ernährung.
Aphrodisierende Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern können, haben diese Fähigkeit dank ihrer Nährwerte und ihrer chemischen Zusammensetzung. Ernährungsmängel beeinflussen direkt Ihre Gesundheit und können daher auch Ihre Libido verringern.
Natürliche Nahrung, die reich an Vitaminen und Proteinen ist, fördert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern erhöht auch Ihr sexuelles Verlangen und verbessert Ihre intimen Beziehungen. Im Gegenteil, wenn Ihr Essen nicht ausreichend ist, wie Fast Food und Fettmissbrauch, wird Ihr Energielevel niedriger sein und dies wird Ihre Blutzirkulation behindern. Dies sind zwei Schlüsselfaktoren, um Sex sicherer und befriedigender zu machen. Aphrodisierende Lebensmittel Ölsaaten
Ölsaaten enthalten ausgezeichnete kardiovaskuläre Eigenschaften. Sie sind eine primäre Energiequelle. Ihre Einnahme sollte innerhalb einer ausgewogenen Ernährung erfolgen. Sie enthalten Eigenschaften, die die sexuelle Leistungsfähigkeit dank Zink und Magnesium erheblich verbessern.
Jeden Tag nur eine Handvoll Ölsamen - Nüsse, Erdnüsse oder Mandeln - zu konsumieren, wird ausreichen, um einen Unterschied in Ihrem Sexualleben zu machen, wenn Ihr Körper empfindlich auf seine Wirkung reagiert.
Kakao Kakao ist das aphrodisische Produkt par excellence
. Es ist eng mit einigen der historischen Mythen rund um die Sexualität verwandt. Es ist eine Quelle reich an Phenylethylamin - die Liebe Ergänzung - die die Produktion von Dopamin begünstigt, das Hormon für Freude und Glück verantwortlich.
Sein Konsum aktiviert Gehirnstrukturen, die am sexuellen Verlangen beteiligt sind, da es als natürliches Stimulans wirkt und als Aminosäurevorläufer für Serotonin, ein anderes Hormon, das Erregung und Vergnügen beim Orgasmus steigert.
CitrusZitrusfrüchte enthalten Mineralien und Vitamine C, die wesentlich zur Verbesserung der Libido beitragen.
Vitamin C verringert Stress und Angstzustände und setzt eine Substanz namens Prolaktin frei, die den Oxytocinspiegel, das sogenannte "Glückshormon", erhöht. Die Substanz kann in Früchten wie Orange, Zitrone und Mandarine gefunden werden.
Honig
Honig wurde seit der Antike als potentes Aphrodisiakum und als Heilmittel gegen sexuelle Störungen eingesetzt. Es ist ein Nahrungsmittel mit vielen ernährungsphysiologischen Eigenschaften, das dem Körper Vitalität verleiht. Zu seinen vielen Qualitäten gehört die Erhöhung des Testosteronspiegels im Blut. Testosteron ist ein Hormon, das für die Erhöhung der Libido und die Verbesserung des Orgasmus bei Männern und Frauen verantwortlich ist.
Die beliebten "Flitterwochen" haben ihren Namen dank der alten babylonischen, römischen, ägyptischen und sogar Wikingertraditionen.
In Babylon gab der Brautvater dem Bräutigam ein Geschenk von Honig, das im ersten Monat der Ehe verzehrt werden sollte. In Ägypten war es eine Tradition, dass die Pharaonen in den Tagen vor ihrer Hochzeitsnacht Honig tranken, um Eheglück zu erlangen. In Rom sollte während des ersten Monats der Ehe jede Nacht ein Glas Honig getrunken werden, um die Fruchtbarkeit des Paares zu erhöhen. Die Wikinger verzehrten ein Glas Wein mit Honig, um die Libido und Fruchtbarkeit zu erhöhen. (I.e.Auf jeden Fall ist Honig ein großartiges Essen, das uns die Natur gibt, um ein gesundes Sexleben zu führen.
Erdbeeren Erdbeeren haben Vitamin B und C. Beide wirken als Verstärker der Libido. Außerdem verbessern sie die Durchblutung, was den Geschlechtsverkehr beider Geschlechter stimuliert.
Darüber hinaus dienen Erdbeeren als Anregung für das Nervensystem und machen uns empfänglicher für sexuelle Triebe. Vergessen wir nicht, dass wenige Früchte so erotisch wie Erdbeeren
sind. Bücher, Filme und sogar berühmte Fernsehserien haben diese Frucht als Protagonist unvergesslicher Szenen benutzt. Denken Sie daran, dass
keine Mahlzeit magisch sein wird und Ihr Sexualleben auf wundersame Weise verändern wird but, aber es gibt aphrodisierende Speisen, die Ihr Sexualleben verbessern und Ihnen eine größere Bereitschaft zu äußeren erotischen Reizen geben können. Ein gesundes Leben zu führen, in dem die Übungen und die ausgewogene Ernährung Teil des täglichen Lebens sind, Momente der Entspannung mit einzubeziehen und mögliche Stress- und Angstsituationen zu vermeiden, sind die Grundpfeiler, um die volle Sexualität zu erreichen.
"In jeder erotischen Begegnung gibt es einen unsichtbaren, aber immer präsenten Charakter: die Imagination"
-Octavio Paz-