Wenn du fühlst, dass du nicht mehr geliebt wirst, flieg. Wenn du erkennst, dass etwas deinen Geist nicht mehr stimuliert oder deine Seele anzündet, flieg. Wenn Sie falsche Worte und stramme Verachtung bemerken, verlassen Sie die Vordertür und fliegen Sie mit erhobenem Kopf. Denken Sie immer daran, dass in den verschrumpelten Orten nichts wächst und dass Sie blühen müssen, hoch fliegen.Wenn wir aufhören zu denken, leben wir in einer Kultur, in der uns beigebracht wurde, dass Widerstand eine Sache mutiger Menschen ist. Dass es Dinge gibt, die besser zu schweigen sind, weil das Leben, die affektiven Beziehungen und sogar die Arbeit selbst so sind: schwer. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass Masochismus nicht gleichbedeutend ist mit Mut. In der Tat findet fast niemand Vergnügen, wenn er vergewaltigt, verachtet oder getäuscht wird.
Wahre Helden sind diejenigen, die es wagen, "genug" zu sagen. -Wenn wir nicht in der Lage sind, eine Situation zu ändern, stehen wir vor der Herausforderung, uns selbst zu verändern.
-Viktor Frankl Eines der größten Probleme des Menschen ist jedoch, dass er von Natur aus konservativ ist. Neurologen zum Beispiel sprechen von einem interessanten und zugleich komplexen Konzept. Es ist die "Informationsökonomie", das heißt, wenn Menschen Teil eines Wertes oder einer Überzeugung sind, sind sie in einer obsessiven und permanenten Weise daran verankert, so dass der Widerstand gegen Veränderungen so komplex ist.
Niemand kann einfach fliegen, nachdem er eine affektive Beziehung aufrechterhalten hat, in der die Person unser Norden und unser Süden war. Wir können auch nicht alle unsere Wurzeln aus einem Umfeld herauswachsen lassen, das uns in letzter Zeit Werte gegeben hat und uns selbst sehen lässt. Es gibt jedoch nichts Schlimmeres für unsere körperliche und geistige Gesundheit, als Selbsttäuschung zu nähren.Wenn wir im Kreis laufen, hält uns das Fliegen davon abAnthony de Mello war Psychotherapeut mit einer spirituelleren Linie, die uns wirklich interessante Bücher hinterlassen hat, in denen er sich mit dieser Magie beschäftigte, die großen Geschichtenerzählern gemein ist. Einer der Aspekte, an denen er am härtesten arbeitete, war zweifellos der Widerstand gegen Veränderungen. Ihm zufolge leben viele Menschen in Schwimmbädern voller "giftiger und ekelerregender Substanzen" bis zum Hals. Aber anstatt so schnell wie möglich von solch einem unangenehmen Szenario wegzugehen, macht sich der Mensch nur Sorgen darüber, "keine Wellen zu machen". Es ist ein sehr grafisches Bild, das uns zweifelsohne dazu einlädt, sich zu fragen, warum es so schwierig für uns ist, eine mutigere und mutigere Haltung einzunehmen, um diese Umgebung zu verlassen. In gewisser Weise versuchen wir es sogar, auch wenn wir es nicht immer bekommen.
In einer interessanten Studie, die in der Zeitschrift Current Biology veröffentlicht wurde, wurde eine kuriose Tatsache gezeigt, die uns zum Nachdenken anregt: Wenn Menschen verloren gehen, anstatt einen Weg zu gehen, gehen sie normalerweise im Kreis.
Wie wir zu Beginn beschrieben haben, ist unser Geist konservativ, und das liegt daran, dass das Gehirn kein Risiko mag, in Leere oder riskante Strategien springt. Bevor wir einen Ausweg finden, werden wir gezwungen, im Kreis zu gehen.
Aber diese Tatsache sollte uns nicht entmutigen. In der Tat ist das ganz normal. Wenn es bestimmte Eigenschaften oder Situationen gibt, die wir ändern sollten, beginnen wir eine Reihe von Versuchen, in denen wir immer wieder, fast ohne es zu merken, die gleiche Situation füttern. Allerdings "wir sind in Bewegung", und früher oder später werden wir diesen internen Browser aktivieren, der uns sagen wird, wo der wahre Ausgang ist.Manchmal reicht es sogar, nach oben zu schauen, wo es nur Ruhe gibt. Hier kann das Gleichgewicht einer heiteren Unendlichkeit uns die Antworten geben, die wir zum "Fliegen" brauchen. (I.e.Öffne deine Flügel und flieg einfach
Wir sind sicher, du bist auch kein konformistischer Fanatiker. In diesen verschrumpelten Räumen zu wohnen, in denen die Liebe nicht wahr ist oder wo sie seit einiger Zeit nicht geschätzt wird, ist wie das Feuer von Masochismus und Schmerz zu füttern. Warum diese Flammen noch mehr aufmischen?
Warum den Kult des Unglücks und der Unterwerfung praktizieren?Öffne deine Flügel und fliege. "Es ist nicht das Stärkste, das überlebt, noch das Intelligenteste, sondern dasjenige, das sich am besten an Veränderungen anpasst." -Charles Darwin- "Diese Verhaltensweisen werden uns allmählich in traurige Bettler von Ekel verwandeln, elende Marionetten dass andere es genießen werden, so zu handeln, wie sie wollen.Es lohnt sich nicht, unsere Würde auf diese Weise zu verlieren and, und es lohnt sich daher, ein wenig über die folgenden Strategien nachzudenken.
Schlüssel zur Bevorzugung von Veränderung und "Öffnung" unserer Flügel
Unser "emotionales Überleben" basiert auf der Bekämpfung von Eigensinne. Wir wissen, dass uns niemand in der Sprache des Abschieds erzogen hat; Zu wissen, wie man Stadien schließt, ist Teil des Lebens, und um voranzukommen, müssen wir wissen, wie wir darauf verzichten können, was uns schadet, was uns nicht mehr dient und was uns nicht weiter wachsen lässt. Lernen Sie, für Ihr Leben verantwortlich zu sein.
Nimm die Zügel, ohne auf Retter zu warten. Niemand kann dich mehr lieben als dich selbst, niemand hat mehr Recht, dich zu retten, als es dich verletzt, als dieses furchtbare Wesen, das sich in ihren Spiegeln spiegelt.
Schrei den Verlust. Du hast jedes Recht, Schmerzen zu lindern, denn Liebe tut weh, weil das Wissen, dass wir in einem Job, in einer Situation oder in einer Bindung nicht mehr nützlich sind, Schmerzen verursacht. Leg es raus.Machen Sie einen Plan für Ihre unmittelbare Zukunft.
Machen Sie nicht den Fehler, nur darüber nachzudenken, "was mit mir passiert" oder "alles ist verloren". Steuere deine fatalistischen Gedanken und pflanze Samen nur in der unmittelbaren Zukunft in das gegenwärtige Denken ein. Stehen Sie nicht einen Tag auf, ohne ein konkretes, definiertes, befriedigendes und leicht zu erreichendes Ziel zu haben. Erstellen Sie einfache Rituale.
Wenn Verzweiflung oder Frustration die Oberhand gewinnen, beginne die richtigen Rituale, die dir so viel helfen können. Machen Sie einen Spaziergang, gehen Sie mit jemandem aus, zeichnen Sie, schreiben Sie, lesen Sie, rennen Sie ... Diese Art von Übung zielt darauf ab, den Kreislauf von zwanghaften Gedanken durch befreiende und heilende Aktivitäten zu "brechen". Rituale des Herzens, um den Geist zu befreien.Manchmal machen Sie einfach einfache Visualisierungen.
