Wenn wir wirklich vergeben, machen wir Frieden mit unserem eigenen Ego und fühlen uns in einem Zustand der Fülle, Ruhe und Freiheit for, denn der Groll ist für immer verblasst. In der Lage zu sein, denen, die uns verletzen, aufrichtig zu vergeben, ist eine der schwierigsten Gesten, die wir ausführen können. Es erfordert große emotionale Stärke und Mut, die viele nicht haben.Teilen
Wenn wir körperlich oder seelisch verletzt sind, geraten wir in einen Zustand der Wut. Ärger, obwohl es eine nützliche Emotion sein kann, wenn wir uns gegen die gegenwärtige Gefahr verteidigen wollen, macht keinen Sinn in der Zeit, in der diese Gefahr nicht mehr besteht.Längerer Zorn in der Zeit vergiftet uns Stück für Stück
erfüllt uns mit Wut, Hass, Durst nach Rache, die alle negativen Emotionen sind, die überhaupt keinen Zweck erfüllen. Sie löschen die Vergangenheit nicht aus, noch werden sie in der Gegenwart oder in der Zukunft funktionieren.
Rational verurteilenUm sich von negativen Emotionen wie Wut zu befreien, können wir die Kraft unserer Ideen und unserer Gedanken nutzen, so dass wir die Kontrolle über unseren eigenen Verstand haben und die Emotion wegnehmen.
Denken bedeutet rational, sich nicht von den Impulsen mitreißen zu lassen, die Phantasie nicht zu übertreiben oder die Tatsachen zu dramatisieren und insbesondere das so genannte "Sie sollten" aufzugeben.
Wenn wir von unserer eigenen Wut getrieben werden, nehmen wir an, dass andere Menschen sich auf eine bestimmte Art verhalten haben sollten, und deshalb sind wir nicht in der Lage, ihnen wirklich zu vergeben. TeilenTatsache ist, dass "jeder frei ist, nach seinen eigenen Kriterien zu handeln und nicht von unserem guided geleitet wird, ob wir es mögen oder nicht. Wenn wir diese Realität akzeptieren und in der Lage sind, sie ohne viel Negativität zu ertragen, werden wir es endlich zulassen, denen zu vergeben, die uns verletzt haben. Um uns von diesem schweren Gefühl der Bitterkeit, Rache oder Traurigkeit zu befreien, müssen wir daher denken, dass andere Menschen nicht perfekt sind, so wie wir es nicht sind.
Es ist normal für den Menschen, Fehler zu machen, verwirrt zu sein, viszeral zu handeln. Aus irgendeinem Grund ist unser emotionaler Teil Teil unseres primitivsten Gehirns. Selbst wenn der Schaden sich auf unsere eigene Person auswirkt, wird Ärger es nicht anders machen und wir werden zwei Probleme haben: den Schaden, der durch die Handlungen der anderen Person erlitten wird, außer der Wut, die wir tragen, die noch mehr Schmerz verursacht .
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Ein anderer rationaler Gedanke, der uns helfen kann, ist der, der sagt, dass niemand ohne unser eigenes Einverständnis irgendein Leid auf uns bringen kann. Das mag seltsam klingen, aber es ist die wahrste Wahrheit. Wenn wir wissen, wer wir sind, haben wir ein ausgeglichenes Selbstwertgefühl und einen gut platzierten Kopf, es ist unmöglich für uns, verletzt zu werden; zumindest durch Worte oder Tatsachen, die keinen körperlichen Schaden verursachen. Eine Beleidigung kann mich nur verletzen, wenn ich mir sage, dass diese Person mich niemals beleidigen sollte, oder wenn ich einfach die Beleidigung dieser Person "kaufe", dann glaube ich und werde mein. Das ist, wenn ich die Tür öffne, damit es mir weh tut.Sie können glauben, dass dies extrem schwierig zu erreichen ist, und Sie haben Grund zu denken.
Niemand lehrt uns, auf diese Weise zu denken, sondern mit unseren Gesichtern und Mut unsere eigene Würde zu verteidigen, unser eigenes Ego so zu zeigen, als wäre jeder von uns das wichtigste Wesen auf dem Planeten. Das schadet uns am Ende, weil wir uns emotional leiden, und wenn wir aufhören zu denken, werden wir sehen, dass es überhaupt nicht wert ist, weil wir nie etwas davon bekommen werden. Wut auf eine andere Person ist nie praktisch. (I.e.Teilen Woher weiß ich, ob ich vergeben kann?
Obwohl Vergebung eine schwierige Geste ist, die großen Mut erfordert, können wir alle es erreichen. Die oben beschriebenen rationalen Gedanken sind der Anfang, enden aber nicht dort.Um zu vergeben, muss man glauben und sich mit dem verbinden, worüber wir reden.
Sie werden in der Lage gewesen, fühlt sich innerhalb jeder oder zumindest einige dieser Aspekte zu vergeben:
Sie glauben nicht, der andere ein schlechter Mensch ist, nur knapp verfehlt. Ihr wisst, dass der Mensch von Natur aus gut ist, zusammenarbeiten will und nicht konkurrieren will, aber diese künstliche Gesellschaft lehrt uns oft andere Dinge und wir werden verwirrt. Jeder kann irgendwann in seinem Leben versagen, weil das normal ist. Du wirst der anderen Person definitiv vergeben haben, wenn du dies erkennen kannst und dieser Gedanke hat die negative Emotion beendet.
Du hast die Geste der anderen Person akzeptiert. Sie verträgt, akzeptiert und ist sich bewusst, dass das Leben nicht perfekt und Menschen ist viel weniger, so dass man annehmen, dass es Situationen gibt, Einstellungen, Fakten, die nach Ihren Wünschen werden nicht, und auch gegen euch sein. Es ist Teil des Lebens und wenn wir so sehen und fühlen, wird uns das nicht so sehr schaden. Es ist unangenehm, dass nicht alles so ist, wie wir es gerne hätten, aber es ist nicht das Ende der Welt.Du fühlst keine Wut oder Wut, wenn du diese Person siehst, du fühlst, als würdest du ihm helfen und du möchtest, dass alles in deinem Leben funktioniert.
Wenn deine Gefühle mehr von Mitgefühl als von Ärger sind, dann war es dir möglich, für immer zu vergeben. Sie haben die besten Wünsche für diese Person; in ihrem Herzen will sie, dass alles für sie arbeitet und ihr Verhalten korrigiert, was nichts anderes als ein Zeichen des Unglücks ist, das sie bereits auf ihrem Rücken trägt. Vergebung ist keine leichte mentale Geste, wie es oft aus deinem Triumph in einem harten Kampf mit negativen Emotionen kommt. Jedoch,wenn du den ersten Begünstigten verzeihst