eine kleine Insel vor, wo die Bewohner so gesund und glücklich fühlen, die im Alter von 80 in Rente gehen. Ein Ort, wo Krebs und Herzkrankheiten praktisch nicht vorhanden sind, und wo es fast 100 gesunde und glückliche Jahre gibt. Für diese Insel existiert. Es ist die Insel Okinawa im Süden Japans. Stellen Sie sich vor, während zu diesem Lied hören ... Eine Studie von einer Gruppe von Wissenschaftlern
und in dem Buch „The Okinawa Program“, geschrieben von Mokoto Suzuki und Bradley Willcox veröffentlicht wurde, offenbart in allen seinen Geheimnisse Wir geben hier eine Zusammenfassung und schlagen eine kleine Utopie vor.
Okinawa, eine kleine Insel im Süden Japans, ist der Ort, an dem die ältesten Menschen auf dem Planeten leben. In der Tat gehört der Guinness-Rekord für die älteste Person in der Welt zu Jiroemon Kimura, der im Jahr 2013 von 113 Jahren gestorben ist. Der neue Rekord gehört seinem Nachfolger Misao Okawa mit 115.
Was ist das Geheimnis von Okinawa?
Manchmal sind die großen Antworten die einfachsten Aspekte sind: gesunde Ernährung, kleine Mengen essen, essen Sie viel Obst und Gemüse, jeden Tag eine Tassen grünen Tee, Sport treiben, und optimistisch sein, nicht zu komplizieren Leben verwenden, Ruhe, Ihre eigenen Füße als Transport oder mit dem Fahrrad, mit zu arbeiten, ein wenig Körperkraft nutzen und eine enge und aufrichtige Beziehungen zu Nachbarn schaffen. Das ist mehr als genug für diese Japaner, um so lange und ohne Krankheit zu leben.
Westler haben eine besondere Fähigkeit, das Leben zu erschweren; zu allen Zeiten anderen misstrauen, um Klatsch und bösartige Kommentare über den Nachbarn, den Kollegen, den Verwandten usw. zu machen. Wer ist der "Gute"? Denn wir haben niemanden gerettet, nicht wir selbst. Es ist erwiesen, dass kontinuierlicher Stress unsere Konzentration, unser Gedächtnis und unseren sexuellen Appetit reduziert. Außerdem verliert unser Stoffwechsel an Kraft, wodurch wir leichter mästen können. Diese Japaner bleiben ihr Leben lang gesund, schlank und glücklich.
Leider ist
bemerkenswert, dass die junge Bevölkerung der Insel schlechte Gewohnheiten westliche und amerikanische zu erwerben beginnt, als einer der größten US-Stützpunkte in Japan gibt.Warum nicht ein wenig Utopie tun und wenn auch nicht im Stil der nonagenarian freundlich Okinawa kommen, uns zumindest kleine Gesten lassen? Warum setzen Sie ein Lächeln auf dem Supermarkt-Warteschlange nicht, ein paar nette Worte für unsere Nachbarn zu äußern, haben wir einen kleinen Gefallen, ohne eine Gegenleistung für das Vergnügen Gefühl zu erwarten, dass wir jemandem zu helfen?
„für andere zu leben, ist nicht nur ein Gesetz der Pflicht, sondern auch ein gutes Gesetz.“ - Auguste Comte - Teile
Warum wir unsere Worte ein wenig nicht nicht jedermann messen, um zu verletzte Gefühle frei?
