Psychologie

Recht zu haben kann sehr lohnend sein, aber in manchen Fällen oder Situationen ist es vorzuziehen Freundlichkeit zu bewahren anstatt über jede Ecke zu kämpfen, nur um richtig zu sein. Es ist am besten, diesen Kampf in irrelevanten Angelegenheiten zu vermeiden oder wo das Ego eine starke Präsenz hat. For 2. Vergiss, alles kontrollieren zu wollen

Die glücklichsten Zeiten passieren, wenn wir Dinge fließen lassen und wir bereit sind, ohne Druck zu leben. Do 3. Tadeln Sie andere nicht

Anderen die Schuld zu geben, wird Sie nicht glücklich machen. Das einzige, was du tun kannst, ist dein Leben zu ruinieren und deine Beziehungen zu zerstören. Wenn du glaubst, dass etwas dich beeinflusst hat, lerne daraus und übernimm dein Leben. Wenn du anderen die Schuld gibst, gibt es dir auch Macht über dich und dein Glück. Res 4. Richte den inneren Verlierer-Dialog aus

Sie sagen, dass

wir unsere schlimmsten Feinde sind

und dieser Satz ist völlig richtig. Wenn wir uns einen internen negativen Dialog erlauben, schaffen wir ein Bild, das wir später projizieren.

5. Bekämpfe deine einschränkenden Glaubenssätze

Einige Überzeugungen, mit denen wir wachsen, lenken uns vom Glück ab, weil wir nicht den Reichtum sehen dürfen, der uns umgibt. Ideen wie Rassismus oder Diskriminierung sind einige Beispiele, obwohl es auch weniger drastische Situationen gibt.

6. Höre auf, dich selbst zu bemitleiden Glück ist nicht möglich mit Selbstmitleid, weil das erste eine hohe Eigenliebe erfordert, während das zweite uns dazu bringt zu glauben, dass wir schwach oder unfähig sind, Dinge zu erreichen.7. Geben Sie sich nicht den Luxus der Kritik

Kritik ist sehr einfach, aber sie lässt uns Zeit verlieren, sie verschleißt unsere Beziehungen zu anderen und lässt uns am Ende keine dauerhafte Befriedigung übrig, die uns zum Glück führt.

8. Vergiss dein Bedürfnis, andere zu beeindrucken

Wir neigen dazu zu denken, dass wir uns sicherer und glücklicher fühlen werden, wenn wir andere beeindrucken. Das ist nicht wahr. Wenn wir uns darauf konzentrieren, andere zu beeindrucken, können wir nur in einen Teufelskreis eintreten, aus dem es schwer wird, zu gehen.

9. Gewinne deinen Widerstand gegen Veränderungen

Alle Veränderungen sind gut und ein Weg, Glück zu finden. Egal, was die Veränderung ist, wir werden immer in der Lage sein, etwas Neues zu finden, das uns Freude bereiten wird. Defe 10. Besiege deine Ängste

Wenn wir unsere Ängste besiegen, werden wir glücklich sein, denn wir werden sehen, dass wir einen Schritt weiter gehen können, als wir glauben.

11. Lebe dein Leben basierend auf deinen Erwartungen

Dein Leben zu leben, um anderen zu gefallen wird dich unglücklich machen

und wir werden es wahrscheinlich nicht so genießen, wie wir es gerne hätten. Um wirklich glücklich zu sein, ist es wichtig, den Unterschied zwischen dem, was Sie wollen, und den externen Erwartungen zu erfahren und dann zu tun, was Sie motiviert.