Kennen Sie die effektivste therapeutische Technik für Menschen mit Depressionen? Einige Menschen mit diesem Problem können Antworten von ihren Therapeuten erwarten.
Forschung zeigt, dass Fragen der Schlüssel sein können.Diese Studie, durchgeführt von Forschern an der Ohio State University in den Vereinigten Staaten teilen, ist es das erste, dass
depressiven Patienten erleben erhebliche Verbesserungen in ihrer depressiven Symptome zeigen, wenn ihre Therapeuten eine Technik namens Befragung sokratische verwenden. Die Studie wurde in der Zeitschrift "Behavior Research and Therapy" veröffentlicht. sokratische und kognitive Therapie Questioning Die sokratische Frage ist ein
therapeutisches Instrument des kognitiven Umstrukturierung
kognitive TherapieShare Die sokratischen Frageist eine Reihe von geführten Fragenwo der Therapeut die Patienten fragt, neue Perspektiven auf dich selbst zu prüfen, und sein Platz in der Welt. "Menschen mit Depressionen können in ihrem negativen Denken stecken bleiben", sagte Co-Autor Justin Braun und ein Doktorand in Psychologie an der Ohio State University.„Die sokratischen Fragen helfen Patienten die Gültigkeit Ihrer negativen Gedanken zu prüfen und eine realistischere Perspektive zu gewinnen, breiter.“ Teile
Kognitive Therapie glaubt, dass Menschen unter Depressionen durch die Interpretation leiden, die die Ereignisse durchführen, nicht von ihnen an sich. Während der Therapie wird angestrebt, dass der Patient die Bedeutungszuschreibung lockert und mehr funktionale und adaptive Interpretationen findet.
Auf diese Weise reduziert die Therapie nicht nur Depressionen, sondern schützt auch vor zukünftigen depressiven Episoden. "Viele andere Forschung hat sich darauf konzentriert, wie die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Therapeuten eine positive therapeutische Antwort fördern kann", sagte Studienkoautor Daniel Strunk, Associate Professor für Psychologie an der Ohio State University. We "Wir fanden heraus, dass das sokratische Infragestellen Vorhersagen über Verbesserungen bei früheren Symptomen und über die therapeutische Beziehung hinaus ergab, die Variable, die in früheren Studien am meisten untersucht wurde."Warum Sokratisches Infragestellen so effektiv ist? In der Studie unterzog sich 55 Patienten einer 16-wöchigen kognitiven Therapie für Depressionen an der Ohio State University. Die Patienten füllten zu Beginn jeder Sitzung einen Fragebogen aus. Der Zweck dieses Fragebogens war es, Ihre depressiven Symptome zu messen.
Die Forscher analysierten die Videoaufnahmen der ersten drei Sitzungen jedes Patienten und schätzten, wie oft der Therapeut sokratische Fragetechniken einsetzte.Forscher beobachteten, dass
in Sitzungen, in denen Therapeuten mehr Sokratische Befragungen verwendeten, sich die depressiven Symptome der Patienten deutlicher bemerkbar machten. "Die Patienten lernen diesen Prozess, sich Fragen zu stellen und skeptisch gegenüber ihren eigenen negativen Gedanken zu sein", sagte Braun. "Wenn sie dies tun, neigen sie dazu, ihre depressiven Symptome deutlich zu reduzieren."
Zum Beispiel kann eine Patientin ihrem Therapeuten sagen, dass es ein Totalversagen ist und dass das Leben nicht lebenswert ist, weil ihre Ehe geschieden wurde. Ein Therapeut kann eine Reihe von sokratischen Fragen stellen, um Überzeugungen über seine Situation in Frage zu stellen.
Als Beispiel schlagen die Forscher folgende Fragen vor:
Denken Sie, dass jemand, der sich geschieden hat, gescheitert ist?
Kannst du dich an jemanden erinnern, auf den das nicht zutrifft? (I.e.Wie scheint Scheidung für Sie zu einem persönlichen Versagen zu führen?
Welchen Beweis gibt es, dass es in einigen Aspekten Ihrer Beziehung Korrektheit gegeben hat, und deshalb kein totaler Misserfolg war? "Das Ziel ist es, den Patienten zu helfen, die gleichen Fragen mit sich selbst zu lösen", sagte Strunk. "Wir glauben, dass einer der Gründe, warum die kognitive Therapie so lang anhaltende positive Effekte hat, darin besteht, dass die Patienten lernen, ihre negativen Gedanken in Frage zu stellen und dies auch nach Abschluss der Behandlung weiterhin tun."
Strunk bemerkte auch, dass Patienten "wissen, dass sie Informationen ignorieren, die ihren negativen Gedanken widersprechen." Forscher setzen ihre Forschung mit neuen Patienten bei der Behandlung klinischer Depressionen fort.
Ein Ziel der neuen Studien ist es, Patienten so zu charakterisieren, dass der Einsatz sokratischer Befragungen effektiver sein kann.