Es war uns nie in den Sinn gekommen, dass Schweigen zu einem Luxus werden könnte. Eine Sache, die wenige Menschen genießen können. Jene Leute, die den Routinen entkommen können, die uns keine Zeit für uns selbst geben, die uns unterwerfen und uns die Einsamkeit und die Stille fürchten lassen.
Die Umgebungen, in denen wir heute leben, sind so laut und wir passen uns so an, dass wir denken, dass allein und in der Stille eine negative Sache ist. Manche Menschen sind in solchen Zeiten sogar ängstlich. Daher ist es wichtig, einige Fragen selbst zu beantworten, um die Implikationen dieser Art von Angst oder Einschränkung zu erkennen. Wir erkennen es nicht, aber wir vermeiden ständig zu schweigen.
Wir suchen Lärm, auch wenn wir die Möglichkeit haben, uns davon zu entfernen. Wir sollten uns fragen, warum wir Angst vor Schweigen haben. Fühlen wir uns allein, wenn es keinen Lärm gibt? Schalten wir Radio oder Fernsehen zu Hause ein, wenn wir allein sind, weil wir den Lärm nicht ertragen können? Gehen wir zu lauten Orten, weil die Einsamkeit unseres Hauses uns quält? Wir denken nicht einmal über Yoga oder Meditation nach. Welcher Stress, um ruhig und absolut still zu sein! Unser Geist muss schweigen
Die Wahrheit ist, dass es nicht einfach ist, diese Stille zu erreichen, von der wir sprechen, und es kann eine noch schwierigere Aufgabe sein, ein wenig davon in unsere Routine einzufügen. Viele unserer Wünsche, unsere Bestrebungen oder unsere Sorgen sind dort, wo Lärm ist. Ein externes Geräusch und ein inneres Geräusch, in einer Kette von Gedanken mit einem ermüdenden Fluss, der niemals aufhört.
Zu diesem Thema wurden mehrere Studien durchgeführt. Besonders diejenigen, die die Menschen, die in den großen Städten leben, mit denen vergleichen, die in ländlichen Umgebungen leben. Unterschiede lassen uns offen. Menschen, die an Orten mit viel Lärm leben oder arbeiten, die schlafen, wenn sie dem Lärm oder der Agitation einer Stadt lauschen, die nicht aufhört, sind anfälliger für bestimmte Gesundheitsprobleme.
Probleme im Kreislaufsystem, Stress, Angst ... Wenn wir nach den Hauptursachen für all dies suchen, wird es leicht sein, den Mangel an Ruhe in den ersten Positionen zu finden. Unser Autopilot ist nach Jahren und Jahren in der gleichen Weise bereit, von einem Stimulus zum anderen zu springen. Schweigen stört uns, Schweigen macht uns nervös. Diese Phrasen sind nur Überzeugungen, die versuchen, etwas zu rechtfertigen, das wir nicht in uns selbst sehen wollen. Wovor haben wir Angst? Unser Geist muss jedoch still sein. Denn nur dank der Abwesenheit von Lärm können unsere Neuronen ihr Wachstum fördern.
Darüber hinaus entspannen sich unser Körper und unser Geist und befreien sich von Sorgen, die durch Lärm von außen verursacht werden. Denn wenn es Lärm gibt, können wir uns nicht hören. Wenn wir nicht zuhören, können wir uns kaum auf einen klaren und klaren Verstand verlassen.
Lärm und Agitation halten uns von uns selbst ab
Wie der Buddhismus sagt: "Lärm und Agitation halten uns von uns selbst ab"
. Wer nimmt sich die Zeit, um sich selbst zu kennen? Wer sich mit ein paar Minuten Meditation pro Tag ausgibt, um den Geist zu beruhigen, sich zu entspannen und mit den Gedanken umzugehen, die er zu ignorieren versucht, so schädlich und verräterisch sie auch sein mögen, aber gleichzeitig nicht invasiv sind und Unbehagen verursachen ? Es ist kompliziert, oder? Wenn es so viele dringende Aufgaben gibt, wenn sich die Zeit für uns immer wieder verspätet ... Schweigen ist weit mehr als nur Meditation zu praktizieren oder den Kopf leer zu lassen - eine völlig falsche Vorstellung von diesen Praktiken. Es soll aufhören, auf Autopilot zu leben und mehr von der Gegenwart zu genießen. (I.e.Es ist nicht notwendig, großartige Dinge zu tun. Essen Sie einfach nur, genießen Sie die Aromen, genießen Sie den Klang der Vögel
wenn wir in der Natur spazieren gehen.
Das bedeutet Leben. Denn wenn es eine Sache gibt, die ständig in lauten Umgebungen steckt, ist, dass wir nicht leben, wir existieren. Wofür? Um zu tun, was wir tun müssen, ohne davon Gebrauch zu machen, ohne auf uns selbst aufzupassen und ohne Wert auf das zu legen, was wir haben. Wir bewegen uns nur aus Gründen, die oft nicht unsere sind, sondern andere. Some "Manche Menschen empfinden die Stille als unerträglich, weil sie viel Lärm in sich tragen." R -Robert Fripp-Wir sollten nicht davor zurückschrecken, zu schweigen. Wir sollten den Fernseher ausschalten und ein Buch öffnen. Trainiere in einem Park ohne Kopfhörer zu benutzen. In unserem täglichen Leben sind wir bereits einem ständigen Lärm ausgesetzt. Warum provozieren wir das in Zeiten, in denen wir Zeit für uns haben?
Haben wir Angst, uns mit uns selbst und der Welt um uns herum zu verbinden? Von was laufen wir?