Das Leben ist eine wunderbare Reise, aber es ist nicht statisch, wir befinden uns in einem ständigen Wandel. Alles hat einen Anfang und ein Ende und die Dinge, die gestern waren, könnten morgen aus unserer Gegenwart verschwinden. Wenn wir diese Realität akzeptieren, können wir das Hier und Jetzt mit mehr Ruhe leben, genießen, was wir in unseren Händen haben, ohne uns darum zu kümmern, ob wir es verlieren oder nicht.Es ist sehr wichtig zu lernen, Schritte, Kapitel oder Geschichten unseres Lebens zu schließen, denn das ist Leben: sich verändern, erneuern und länger als nötig in der sogenannten Komfortzone bleiben.
Wenn wir in einem Leben stecken, das uns aus Angst vor Veränderung nichts hinzufügt, hören wir tatsächlich auf, vollständig zu leben.
TeilenAngst vor Unsicherheit und ständigen Veränderungen
Ständiger Wandel erzeugt Unsicherheit, und diese Unsicherheit ist beängstigend.
Der Mensch hat ein großes Verlangen zu kontrollieren, aber als vernünftige Wesen, die wir sind, müssen wir lernen, dass Sicherheit nicht existiert, außer im Falle des Todes. So sehr wir versuchen, unsere Welten zu kontrollieren, wird es bestimmte Situationen oder Umstände geben, die passieren werden, ohne zu warten und ohne die Macht, sie zu modifizieren. Also hör auf zu versuchen, zu kontrollieren, du wirst keinen Erfolg haben und das wird ein Unbehagen in dir verursachen.
Verinnerliche die Idee, real und wahr, dass die Dinge enden können, und das wird gut sein, weil es normal ist, es ist ein Teil des Lebens. Ich will nicht dort bleiben, wo du nicht mehr sein musst aus Angst vor Unsicherheit. Vielleicht leiden Sie heute daran, ein bestimmtes Kapitel geschlossen zu haben, aber morgen werden Sie glücklich sein und ein anderes eröffnen, das wahrscheinlich viel besser sein wird. Es wird besser sein, weil Sie es besser machen werden, Sie werden von den vorherigen Schritten gelernt haben, Sie werden Schlüsse gezogen haben und Sie werden als eine Person gereift sein.
Stelle dich den Erinnerungen wie sie sind und versuche sie nicht mit Gefühlen zu vermischen, die zu übertrieben sind . Was passiert ist, wird niemals zurückkommen und es lohnt sich nicht weiter zu leben. Jetzt haben Sie vor Ihnen eine neue Bühne, um zu entdecken, zu erkunden, sich besser kennenzulernen und vor allem zu genießen und zu genießen.
Jeder Schritt beinhaltet ein Vergnügen, etwas Positives, etwas Neues, etwas ist niemals total schlecht, auch wenn man es nicht realisieren kann.Teilen
Wenn du kalt denkst, dich von den Emotionen entfernst, wirst du sehen, dass nichts total gut ist, nicht total schlecht.Wenn Ihre Beziehung beendet ist und Sie diesen Schritt schließen müssen, denken Sie vielleicht, dass Sie jetzt Dinge tun können, die Sie mit dieser Person nicht tun konnten, oder dass Sie entdeckt haben, was Sie für Ihr Leben nicht wollen. Es ist wahr, dass du die guten Dinge verlierst, die du mit dieser Person hattest, aber wie wir bereits sagten, werden andere gute Dinge in deinem Leben kommen, neue Türen werden sich öffnen, du wirst neue Wege entdecken. Alles verändert sich, alles vergeht, alles erfindet sich neu.
Wir sind in ständiger Veränderung und wir entwickeln uns auch als Menschen, wir sind nicht statisch. Die Person, die du gestern warst, ist jetzt nicht dieselbe. Wir wachsen, reifen, altern und sterben; das ist die natürliche Ordnung der Dinge, und wir müssen uns nicht gegen den Strom wenden oder versuchen, ihn zu modifizieren, sondern ihn mit Gelassenheit anzunehmen. Wie werde ich Angst los?
Hör auf dich zu wundern Warum? Warum ist diese Person gestorben? Warum hast du mich für jemand anderen verlassen? Warum ist es zu Ende? Warum wurde ich gefeuert? Ich frage dich: Warum fragst du dich das? Glauben Sie, dass Sie Ihr Problem lösen werden? Lass es in Ruhe!Vergangenheit, Vergangenheit ist, lass es gehen.
Es lohnt sich nicht, ein weiteres Problem oder unnötige Frustration zu haben, um wissen zu wollen, warum. Sie werden vielleicht nie wissen warum, und wenn Sie etwas wissen, wird es Ihnen auch nicht dienen. (I.e.Überprüfe deinen inneren Dialog
Sag nicht Dinge wie "es ist nicht fair, dass dies endet", "mein Leben hat keine Bedeutung nach dem Ende meiner Beziehung" usw. Sie sind falsche Ideen, übertrieben und unpraktisch.
Sie werden sich früher oder später anpassen, aber Sie werden dies viel früher tun können, wenn Sie lernen, Ihre Ideen und Gedanken gut zu verwalten.
Um dies zu tun, müssen Sie sie durch realistischere - nicht unbedingt positive - Sätze ersetzen, bis Sie anfangen, ihnen zu glauben und sie automatisch zu machen: "Es mag unfair sein, auf diese Weise zu enden, aber das Leben ist per Definition ungerecht. Ich kann es ertragen. " Die Bedeutung meines Lebens hängt nicht von einer bestimmten Person ab, denn ich habe andere Dinge, die ich genießen kann. "Entsorge Dinge, die nichts hinzufügen, ohne Angst
Wirf die alten weg und lösche Fotos , Dokumente zerreißen, Kleidung spenden, umziehen, Partner werden oder arbeiten ... Bleib nicht stecken, wo du nicht mehr passt.
Fange an, aus deiner Gegenwart zu bauen und deine Zukunft zu projizieren. Das, was du denkst du brauchst und das ist für dein Leben unerlässlich, ist nicht wirklich. Wesentlich ist zu essen, zu atmen, zu schlafen, zu trinken ... der Rest ist nur eine Routine, eine Gewohnheit, und der Mensch kann sich daran gewöhnen und den Brauch verlieren ... Sie können, ohne Angst weitermachen! Nichts wird passieren!
Versuche diese drei Schritte anzuwenden und du wirst Weisheit, Reife, Stärke und mentale Gesundheit erlangen. Nehme, umarme und akzeptiere die Veränderungen, mach sie zu einem Teil von dir, deinem Leben, deiner Welt.
Schau vorwärts, wie wenn du ein Auto fährst, und schau nicht zurück. Man sollte nur schnell auf den Rückspiegel schauen, aber man muss vorwärts schauen, zusehen und akzeptieren, was kommt und was kommt.
Akzeptiere und umarme die ständige Veränderung, die das Leben ist.