Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du irgendwie ein Betrüger bist? Trotz der Erfolge, guten Noten, beruflichen Leistungen und der vielen Komplimente, die Sie jeden Tag erhalten, haben Sie das Gefühl, dass Sie jemand jederzeit als Betrüger entlarven kann? Dieses Gefühl ist häufiger als wir uns vorstellen und ist bekannt als das Impostor-Syndrom.
Trotz all ihrer Errungenschaften ist die Person, die an diesem Syndrom leidet, immer versagt believes, glaubt, dass sie in Wirklichkeit jeden täuscht und daher das Risiko eingeht, entlarvt zu werden. Diese Art von Person schreibt ihren Erfolg externen Faktoren wie Glück zu.Dieses Syndrom passiert vielen Studenten, die glauben, dass sie im Laufe der Zeit als intellektueller Betrug entdeckt werden. Dieses Phänomen tritt jedoch gewöhnlich bei erfolgreichen Praktikern auf.
Eine einfache Erklärung dafür ist, dass wir uns, wenn wir in einem bestimmten Bereich Fortschritte machen, der Grenzen unseres Wissens und unserer Fähigkeiten bewusst werden. Einige psychologische Studien deuten darauf hin, dass zwei von fünf Menschen sich irgendwann in ihrem Leben betrogen fühlen. Es mag wie ein Selbstwertproblem aussehen, aber es ist viel komplexer als das. Laut Valerie Young, einem Spezialisten, der professionelle Programme zu diesem Thema entwickelt, ist das Impostor-Syndrom viel mehr als nur ein Problem der Unsicherheit.
Es ist ein chronisches Problem, das mit Errungenschaften und einem konstanten Gefühl der Person verbunden ist, die solchen Erfolg nicht verdient.
Dies ist offensichtlich ein großes Problem, weil es talentierte Menschen daran hindern kann, Fortschritte zu machen und erfolgreich zu werden. Young identifiziert zwei Hauptprobleme: "Wenn die Person es zulässt, kann das Betrüger-Syndrom sie unterdrücken und Angst vor dem Streben nach besseren Jobs haben" oder
"einige Leute opfern sich selbst, arbeiten mehr als andere, während sie intern arbeiten Ich glaube, wenn sie klüger wären, müssten sie nicht so hart arbeiten. " Wie wir bereits gesagt haben, schreiben diese Leute ihren Erfolg oft dem Glück zu und glauben, dass, wenn es nicht für bestimmte Umstände wäre, jemand talentierter an ihrer Stelle wäre. Wie überwinde ich das Impostor-Syndrom?Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, mit dem Impostor-Syndrom umzugehen.
Menschen, die sich als Betrüger fühlen, haben meist sehr hohe Erwartungen an sich selbst, fast utopisch, Probleme des Perfektionismus und die Überzeugung, dass sie sich nicht so anstrengen sollten.
Denken Sie daran, dass Fehler keine Beweise für eine Behinderung sind, sondern Gelegenheiten zum Lernen und Verbessern.
Analysiere dich mit Objektivität ; Ohne Zweifel ist dies der beste Weg, dieses Gefühl des Betrugs loszuwerden. Wenn wir uns selbst sehen, als wären wir jemand anders, werden wir sehen können, wer wir wirklich sind und warum wir sind, wo wir sind.