Die vier Reiter der Psychologie Gottman

In Liebesbeziehungen, gibt es viele Faktoren, die bestimmen, ob „zur Arbeit gehen“ oder wenn die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist.

Für eine Beziehung mit Stärke hergestellt werden kann, muss er gute Basen und starken Säulen haben, die sich auf, wenn Probleme auf die Unterschiede entstehen auf Basis anlehnen kann. Wir sind alle verschieden und daher wie die Unterschiede lösen wird der entscheidende Faktor bei der Differenzierung eine erfolgreiche Beziehung anders als gearbeitet sein.

Als Gottman, ein Psychologen Experte in Beziehungen, ist das Problem nicht in Konflikt, weil sie häufig und unvermeidbar sind, ist in den Mechanismen, die aktiviert werden, wenn Probleme auftreten.

So enden die Paare oft stecken Trennung bis zu negativen Emotionen, die zu einem selbstzerstörerischen Zyklus führen;bei der Verwendung von Kommunikationsmechanismen im Einklang, die weh tut und sind unwirksam zu lösen oder die Situation erlebt zu akzeptieren. Diese Mechanismen

wurden benannt nach Gottman als„Vier Prädiktoren der Trennung Ritter“ und wir sind unten ausführlich: 1. Defensive

Dies ist eine Haltung, in der Verteidigung dessen, was als Angriff empfunden wird. Diese Haltung negiert die sehr Verantwortung für den Konflikt und nimmt deshalb seinen Teil des Lernens oder Veränderung das gleiche zu lösen.

Die defensive Haltung darüber hinaus beinhaltet einen Angriff, die in Form von Zensur, Bedrohungen, Urteile, usw. kommen können Vielmehr „zu sein defensive“ in der Regel uns nicht respektvoll miteinander handeln macht, wenn man bedenkt, dass es (a) für den Beginn des Konflikts verantwortlich zu machen ist.

Mit dem Begriff bekannt für „die beste Verteidigung ist ein guter Angriff“wir einen großen Kampf, in dem die Lösung des Konflikts ist sehr weit begonnen, da wir mehr auf das konzentrieren, „Angriff, uns zu verteidigen“, als Verantwortung zu übernehmen und die Suche nach Lösungen. 2. Indifference

zeigen Indifferenz eine Haltung ist, Konflikte zu vermeiden. Wir wuchsen auseinander und abgeklemmt die Argumente der anderen und sich selbst, als ob das Problem nicht bei uns war.Es ist eine negative Strategie, weil wiederum hält uns von der Lösung, nicht das Problem zu nehmen und mit ihm zu tun, wird nichts gelöst werden.

schweigen Einstellungen, passive Körpersprache, inexpressão, Ausweichen, vollständige Antworten Lücken zu schließen in ihnen selbst, uns über das Problem und die Beziehung setzen, als ob der Konflikt nicht mit uns ging.

Ich bin gleichgültig, wenn ich das Problem und die anderen ignorieren, als ob es spielte keine Rolle.

3. destruktive Kritik Kritik ist destruktiv, wenn sie in einen Prozess gegenPerson dreht, nicht eine Meinung über ihre Aktionen. Diese Kritik disqualifiziert und greift die andere, ohne Respekt für seine Person.

Es ist eine respektlos Art und Weise der andere Person hat, die Beurteilung durch seine Handlungen Uneinigkeit oder Beschwerde etwas zu sagen, wie die Person kritisiert.

confuse sind die Bedingungen „Wenn Sie so handeln, Sie sind gut.“ Der emotionale Versuch, Vorwurf, Tadel und Verurteilung, die die kritisierten Person gerichtet sind, sind viele destruktiv. 4. Contempt

sind aggressive Haltungen und Mangel an Respekt, die direkt an den Partner zum Ausdruck kommen.Es enthält Gesten, Worte, Beleidigungen, Drohungen, Beleidigungen, Witze und Erniedrigungen, eine Haltung der Überlegenheit von denen, die die verachten.

Die verachteten Person fühlt sich minderwertig und nichtig, es ist, als ob etwas darüber bestanden, trampeln und verletzte das kleine Ego, das noch intakt sein könnte.