Es sind Frauen, die am meisten zu leiden haben, wenn sie ihr viertes Lebensjahrzehnt erreichen. Dies liegt daran, dass sie eine biologische Stufe durchlaufen, in der sie weder jung noch alt sind. Aber wie kann man diese Krise überwinden oder einfach verhindern, dass sie auftaucht? Vielleicht hast du Angst davor, alt zu werden oder nicht so jung zu sein. Oder beides gleichzeitig. Die Wahrheit ist, dass die sogenannte Krise der 40er Jahre von der überwiegenden Mehrheit der Frauen und auch von vielen Männern erlitten wird.
Im weiblichen Fall kommt hinzu, dass die Menopause und die damit einhergehenden Symptome, sowohl physisch als auch psychisch, sich zu kreuzen beginnen. Die "Midlife Crisis" erscheint nicht gut an dem Tag, an dem die Person die 40 Kerzen bläst; es kann ein wenig vor oder nachher kommen. Es ist an der Zeit, zu analysieren, was bisher gemacht wurde und welche ungelösten Probleme noch offen sind.
Zweifellos ist die Idee des Ruhestands in einigen Fällen bereits der großen Mehrheit voraus (obwohl es in den meisten westlichen Ländern noch mindestens zwei weitere Jahrzehnte gibt). Merkmale der 40er-Jahre-Krise Wissenschaftler weisen darauf hin, dass es zwei Arten von altersbedingten Krisen gibt.
Einer ist evolutionär, was mit den Jahren und mit unseren biologischen Veränderungen zu tun hat.
Der andere ist umständlich, motiviert durch Veränderungen in der Umwelt, aber betrifft uns auch persönlich. Die Krise der 40 Jahre ist in der ersten Gruppe enthalten. Die Symptome des Erreichens von vier Lebensjahrzehnten können von Depressionen und Angstzuständen begleitet sein, insbesondere aufgrund von sozialen und familiären Belastungen, wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen. Zum Beispiel, wenn diese Person noch nicht verheiratet ist oder Kinder hat, keine gute Arbeit bekommt oder ihr Haus nicht gekauft hat, sagen Studien, dass sie eher traurig sind als jemand, der diese kulturellen Richtlinien erfüllt hat . Die Gründe für die Krise des Mittelalters sind vielfältig, aber die häufigsten sind: Unsicherheit, übermäßige Verantwortung, lange Routine, Paarkonflikte, Erkennen von Fehlern, Langeweile, Mangel an klaren Zielen usw.
Eine neue PerspektiveZweifellos ist eines der wichtigsten Zeichen der Krise der 40 die Notwendigkeit, wieder jung zu sein, dh 20 Jahre (oder weniger) wieder zu haben. Dies beinhaltet die Suche nach neuen Erfahrungen, Dinge zu tun, die sie nicht zu tun wagten oder die sie aus verschiedenen Gründen nicht tun konnten, sich wie ein Teenager zu kleiden, in Bars oder Diskotheken zu gehen usw.
Diese neue Einstellung zum Lebenkann in ein neues und wunderbares Erwachen umgewandelt werden,
in einer Motivation, die uns aus unserer Routine herausholt und unser Leben bereichert. Aber es kann auch eine große Nostalgie auslösen, die uns lähmt und dazu führt, dass wir anfangen, darüber nachzudenken, was bereits weg ist, und vergessen, dass wir noch viel zu tun haben.
Die positive Veränderung, die sich aus dieser Krise ergeben kann, resultiert zu einem großen Teil aus der Akzeptanz der verstrichenen Zeit, ohne Gefühle von Ärger oder Impotenz angesichts dieser Tatsache.Wir können sagen, dass eine gute Reflexion und eine gute Neugestaltung unseres Lebens, die in Wirklichkeit unser Wunsch ist, uns dazu führen wird, mit der Weisheit des Jetzt und der jungen Unruhe voranzukommen. In konkreten Punkten, was wir vor dieser "Krise" tun können:
Behalte eine positive Einstellung :Es macht nichts, dass jeder dich bemerkt, dass du nicht mehr so "jung" bist; Es ist gut zu wissen, dass Alter Erfahrung, neue Erfahrungen und Wissen bringt. Ihr werdet noch viele Jahre Zeit haben, es lohnt sich nicht, sie zu erleiden. (I.e.Genieße:
Die Erfahrung, viele Probleme gereift und durchgemacht zu haben, macht dich noch interessanter und bereit für das, was kommt. Sie werden eine größere Selbstbeherrschung haben, Sie werden die Konsequenzen Ihrer Handlungen kennen und Sie werden sich überhaupt nicht unerfahren fühlen. Denke auch daran, dass der beste Moment das Hier und Jetzt ist. Verbinden Sie Jugendliche nicht mit Glück. In jedem Lebensabschnitt können Sie sich fröhlich und satt fühlen.Reflektieren:
Wir könnten sagen, dass du mitten im Leben bist. Es ist eine gute Zeit, darüber nachzudenken, was bereits getan, erreicht und auch über die Zukunft reflektiert wurde, denn es gibt noch viel zu tun.
Alle Änderungen, die Sie ab jetzt wünschen, sollten im Detail ausgewertet und analysiert werden.