Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir keine Kontrolle haben.Es sieht so aus, als wären wir ein großer Bus, der den Anweisungen der Passagiere folgt, die uns auf der Reise begleiten. Wir treffen Entscheidungen, die die Menschen um uns herum empfehlen, und wir nehmen am Ende Straßen, die in eine ganz andere Richtung gehen als unsere Werte.Wir tragen einen Rucksack von Unsicherheiten, die mehr und mehr wiegen und unsere Werte in der Gosse lassen. Daher wissen wir nicht, dass die Zeit extrem schnell vergeht und dass es nicht immer möglich ist, einen Schritt zurück zu machen.
Wir nehmen Wege, die uns nicht führen, überzeugen uns nicht und drängen uns. Wege, die Außenseiter uns erzählen, wiederholen eindringlich, dass sie es sind, die den überzeugenden Sätzen folgen müssen "ist zu deinem eigenen Besten", "
glaub mir, es ist das Richtige" oder "ist jetzt bei dir".Dann eines Tages merken Sie, dass Sie ohne Ihre Hände am Lenkrad fahren. "Irgendwie kommen wir zu dem falschen Glauben, dass wir nichts als Fleisch, Blut und Knochen sind, und das ist alles. Deshalb investieren wir unsere Werte in materielle Dinge."M -Maya Angelou-Werte sind Richtungen im Leben Für den Anfang ist ein Wert kein Ergebnis an sich, es ist kein Ziel.
Werte definieren die Wörter, die Sie verwenden werden, um das Argument Ihres Lebens zu formen:Akzeptanz, Ausdauer, Ordnung, Konformität, Unparteilichkeit oder Intimität. Eine lange Liste von Anweisungen, mit denen Sie entscheiden können, welche Ziele wirklich wichtig sind. Daher ist ein wertvolles Leben das Ergebnis des Handelns im Dienst dessen, was Sie wirklich wertschätzen.
Das Problem ist, dass wir oft nicht wissen, was diese Werte sind und was sie mit den Bereichen unseres Lebens zu tun haben.
Es gibt neun Hauptbereiche, die unser Leben ausmachen: Familienbeziehungen, intime oder liebende Beziehungen, soziale Beziehungen, Arbeit, Bildung, Freizeit, Spiritualität, Staatsbürgerschaft und Gesundheit. Mat "Reife ist erreicht, wenn eine Person sofortige Freuden für langfristige Werte verschiebt."-Joshua Loth Liebman-
Jedem Bereich geben wir eine Wichtigkeitsebene an, und in jedem Bereich handeln wir unterschiedlich, um die entstehenden Hindernisse zu lösen. Das Problem ist jedoch, dass die von uns implementierten Lösungen oft nicht unseren Prinzipien entsprechen. Deshalb machen wir Dinge, die wir bereuen oder blockieren, wenn wir Entscheidungen treffen. All dies lässt uns überfordert, erschöpft oder verloren fühlen.Späte KlageliederBronnie Ware, eine kanadische Krankenschwester, hat in den vergangenen Jahren das Leid ihrer Patienten in der Palliativstation zusammengetragen. Ein Artikel, der später von der Harvard Business Review veröffentlicht wurde, bestätigte dies:
Es gibt 5 gemeinsame Bedauern, die sich in Menschen wiederholen, die vor dem Sterben stehen:Ich wünschte, ich hätte ein Leben gelebt, das mir selbst und nicht das, was andere wollten. Ich wünschte, ich hätte nicht so hart gearbeitet und genoss mehr Zeit mit meiner Familie. Ich wünschte, ich hätte den Mut, meine Gefühle auszudrücken.
Ich hätte mehr Kontakt mit meinen Freunden haben sollen.Ich wünschte, ich wäre glücklicher gewesen. "Glück ist der Bewusstseinszustand, der von der Verwirklichung der eigenen Werte ausgeht."
-Ayn Rand-
Menschen bedauern, die Zügel ihres Lebens freigegeben zu haben, weil sie nicht genug Zeit mit ihren Lieben verbracht haben, sich nicht ausdrücken, um Konflikte mit anderen zu vermeiden oder Angst zu haben. Wir bleiben in einem mittelmäßigen Konformismus stecken. Wir geraten in diese Routine und lassen die Zeit und Mühe los, die wirklich wichtig sind. (I.e.Glück ist eine Wahl, die Angst vor Veränderung bindet uns an Gewohnheiten, die uns nicht befriedigen. Wir verbringen mehr Zeit damit, andere glauben zu machen, dass wir glücklich sind, als glücklich zu sein. Sie entscheiden, wohin Sie gehen Denken Sie, dass der Schlüssel darin besteht, diese Frustration zu überwinden, unsere Werte zu finden und Ziele zu setzen, die für die Wege, die wir wählen, sinnvoll sind.
- Psychologische Fachkräfte helfen Menschen, sich von der Rede zur Handlung zu bewegen
- . Der erste Schritt besteht darin, Ihre Werte und Ihre Hierarchie abhängig von dem Moment, in dem Sie sich im Leben befinden, zu identifizieren.
- Von diesem Punkt an ist es wichtig, kurz- und langfristig Ziele zu setzen. Das heißt, Werte werden die Säulen bilden, auf denen wir uns im Laufe der Zeit Ziele setzen werden.
- Ziele, die uns wirklich Sinn geben und mit denen wir uns selbst überwinden und uns wohl fühlen können.
- Später planen und setzen wir diese Ziele in die Tat um. Dies ist der gruseligste Teil wegen der Schwierigkeiten, die wir erwarten. Veränderungen machen uns unsicher, und wir wollen flüchten, um nicht mit ihnen konfrontiert zu werden. In der Psychologie arbeiten wir daran, Hindernisse und Barrieren zu überwinden.
Denken Sie, dass es kein größeres Wohlbefinden gibt als das, was durch die eigenen Entscheidungen erreicht wird. Open "Öffne deine Arme, um dich zu ändern, aber lass deine Werte nicht los." -Dalai Lama-