Das Lernen, wie wir unser Leben im Verhältnis zur Zeit organisieren können, kann Ängste beseitigen und unsere Lebensqualität verbessern. Ängstliche Menschen machen einen grundlegenden Fehler: Sie glauben, je mehr sie sich kümmern, je mehr sie versuchen, die Zeit zu kontrollieren, desto näher sind sie der Lösung des Problems.
Welche Lehren haben wir über den Gebrauch der Zeit in unserem Leben? Nutzen wir die Zeit als Verbündeten oder als tägliche Qual?Teilen
Menschen, die an generalisierter Angst leiden, glauben, dass einfach weil sie sich für ein bestimmtes Thema interessieren, versuchen, es zu lösen. Aber in Wirklichkeit ist es nicht so. Wir sorgen uns um alles, was wir zu lösen haben, und am Ende lösen wir nichts. Viele Gedanken dringen in unseren Geist ein und wir wissen nicht, wie wir damit aufhören können. Das wird zur täglichen Folter, wir werden verwirrt und Aktivitäten sammeln sich an.
Versuche nicht, die Zeit zu kontrollieren, sie kann dich verschlingen
Es wurde dir oft gesagt, dass du deine Zeit organisieren musst, um dein Leben zu organisieren. Die Wahrheit ist, dass wir versuchen müssen, die Aktivitäten zu organisieren und in der Zeit produktiv zu sein, in der wir sie durchführen müssen, sei es bei der Arbeit oder bei jeder Freizeitaktivität. Von unserer Energie und Konzentration hängt der Profit ab oder nicht. "Nimm deine Rosen auf, solange du kannst," schnell vergeht die Zeit. "Die selbe Blume, die du heute bewunderst, morgen wird tot sein." -Walt Whitman-
Das Problem besteht darin, für alles, was wir tun, den richtigen Zeitpunkt zu finden.
Wenn Sie alles bis ins kleinste Detail planen und einen Zeitplan festlegen, kann es so aussehen, als wäre die Person organisiert, aber wir können es nicht übertreiben. Dies kann zu einem mentalen Gefängnis werden und wir haben das Gefühl, dass wir nur Zeit verschwenden.
Die Freigabe des Konzepts der zukünftigen Zeit befreit unseren Geist vom Hier und Jetzt
Einer der bekanntesten und gebräuchlichsten Ausdrücke ist "Carpe Diem". Diese beiden Worte verkörpern eine Revolution gegen das zaudernde Leben, die vorgeschlagene Aufgabe und die Freiheit, die in einem Gefängnisgefängnis mit unsichtbaren Eisenstangen verkörpert sind. Es wird im Volksmund als "genießen Sie den Moment oder Ihren Tag" übersetzt. Es wird auch als Ausdruck verwendet, um zu vermeiden, Zeit mit nutzlosen Dingen zu verbringen oder als Rechtfertigung für unmittelbare Freude ohne Angst vor der Zukunft. The "Die Zukunft quält uns und die Vergangenheit kettet uns. Da entkommt uns die Gegenwart. "
-Gustave Flaubert-
Für einige erfordert der gegenwärtige Moment all ihre Aufmerksamkeit und andere verlieren sich in dieser Zeitlinie. Jede Person hat eine Geschichte und ein Temperament, und nicht jeder ist in der Lage, nützliche Konzepte auf sein eigenes Wohlergehen anzuwenden
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Daher ist es wichtig, sich selbst zu kennen, seine Fähigkeiten zu kennen, dynamisch zu sein und das Gleichgewicht in der Zeitgestaltung zu finden.
Versuche nicht, die Zeit dafür zu kontrollieren
Viele der östlichen Vorstellungen über einige philosophische Fragen sind völlig anders als die, die wir hier im Westen sehen.
Das bedeutet nicht, dass unsere Vision besser oder schlechter ist, aber das Verständnis dieser Unterschiede bringt Lernen. Denker wie Jiddu Krisnamurti wurden von ihren Ansichten über die menschliche Psyche sehr in Frage gestellt; Ein Standpunkt, der unseren Vorstellungen völlig widerspricht. Während in der westlichen Kultur unsere Sicht der Zeit auf die Zukunft und Planung gerichtet ist, sollte die Zeit für andere Kulturen nicht von dieser Dimension getrieben werden. We "Wir wünschen uns Transformation, weil es Schmerz, Unbehagen und Konflikte gibt. Aber wird der Konflikt rechtzeitig überwunden? Wenn Sie sagen, dass es rechtzeitig überwunden werden wird, ist es immer noch im Konflikt. Wenn Sie sagen, dass Sie in zwanzig oder zwanzig Jahren frei von Konflikten sein werden, befinden Sie sich immer noch im Konflikt. Wenn wir die Zeit nutzen, um eine Eigenschaft, eine Tugend oder einen Seinszustand zu erlangen, schieben wir nur ab oder meiden, was wir wirklich sind. Ich denke, es ist sehr wichtig, diesen Punkt zu verstehen. " (I.e.Jiddu Krishnamurti - Zusätzlich zu den bewährten Verfahren zur Behandlung von Angstzuständen wäre es interessant, eine Revolution in so wichtigen Konzepten wie der Zeit vorzuschlagen und wie unser Denken mit unserer individuellen Wahrnehmung zusammenhängt. Wir sollten versuchen, unser Denken zu nutzen, um uns besser zu organisieren, aber immer offen für unerwartete Veränderungen und Rückschläge, ohne zu versuchen, die Zeit zu kontrollieren. Ignoriere nicht deinen Körper und deine Empfindungen, dein Wohlbefinden und konzentriere dich auf die Gegenwart. Denken Sie daran, dass alles, was Sie in Selbsterkenntnis investieren, immer eine lohnende Investition sein wird.