Wir alle kennen bereits eine der unangenehmsten Emotionen, die es gibt, aber auch eine der häufigsten: Frustration.Frustration tritt auf, wenn ein Wunsch, ein Traum, ein Ziel oder eine Erwartung nicht erreicht werden kann at, zumindest an diesem Punkt, egal wie sehr du es versuchst. Es ist der klarste Weg, den die Welt uns verständlich machen muss, dass dies leider nicht immer ein gerechter Ort ist.Bei vielen Gelegenheiten, we weil wir unsere Kinder nicht traurig sehen wollen, erleben sie nicht einmal Frustration zu Hause.
Es ist sehr üblich, dass wir sie gewinnen lassen, während wir mit ihnen spielen, weil wir denken, dass das Gefühl, mit den Emotionen der kleinen Niederlagen und den ihnen innewohnenden Frustrationen fertig zu werden, ihnen nur eine momentane Traurigkeit bereiten wird. Auf diese Weise tun wir unser Bestes, um es zu vermeiden. Die emotionalen Reaktionen in der Kindheit bilden jedoch einen großen Teil der emotionalen Zukunft einer Person. Wenn wir uns heute um die negativen Emotionen kümmern, werden wir morgen die Häufigkeit von Problemen verringern, die aus dieser Art von Emotionen resultieren.
Zu wissen und zu lernen, wie man negative Emotionen in der Kindheit in einer sicheren, familienähnlichen Umgebung handhaben kann, hilft unseren Kindern, eine Reihe von Bewältigungsstrategien und emotionaler Regulation zu entwickeln, die es ihnen ermöglichen, eine gesunde Persönlichkeit basierend auf emotionaler Reife zu entwickeln. Teilen Warum ist es wichtig, Toleranz und Frustration zu vermitteln?
Warum ist Bildung über Toleranz und Frustration so wichtig? Weil Frustration eine der stärksten Emotionen ist, die das Selbstwertgefühl des Kindes beeinflusst, was Sie dazu bringt, Ihren Wert zu betrachten und Ihnen zeigt, welche Aspekte Sie verbessern können. Wenn Kinder frustriert werden, können sie damit beginnen, die Grundlagen ihrer Widerstandsfähigkeit zu entwickeln.Das bedeutet, dass die negativen Emotionen, die Kinder fühlen, wenn sie mit Frustration konfrontiert werden, ihr Leben nicht dominieren werden.
Es bedeutet, dass diese Situationen, in denen ein Kind lebt, dazu führen können, dass sie eines Tages Dinge bekommt, und sie werden Strategien haben, die sie zu Hause gelernt haben, wenn diese Emotionen oder Situationen auftreten.
Kinder mit Frustrationsintoleranz haben oft emotionale Symptome wie Angst oder Depression. Darüber hinaus zeigen sie oft Verhaltensprobleme wie Aggressivität gegenüber Objekten und Menschen, vorübergehende Wut, Widerstand gegen Autoritätsfiguren und vor allem die Verweigerung von Aktivitäten, die kurzfristig keine Verstärkung bieten.TeilenAußerdem, wenn Ihre Kinder keine Frustration tolerieren, wenn sie erwachsen sind,sind diejenigen Aktivitäten, bei denen der Sieg nicht sicher ist und Anstrengung erfordert, eine Bedrohung und keine Herausforderung. Daher neigen sie dazu, bei dieser Art von Aktivität zu versagen und sich mehr auf andere zu konzentrieren, die, obwohl sie möglicherweise gefährlicher sind, wie der Drogenkonsum, sie kurzfristig mit Verstärkungen versorgen.
All dies bedeutet, dass frustrierende Situationen nicht verstärkt werden müssen, aber wir dürfen Kinder nicht daran hindern, sich ihnen zu stellen und ihre Stärke mit ihnen zu messen. Wir sollten Frustrationen einfach in Familienspielen, im Sport oder bei jeder Aktivität zulassen und wenn sie ankommen, sie in diesem unangenehmen emotionalen Moment begleiten: Emotionen zuerst erkennen und validieren und später helfen, alternative Lösungen zu generieren.Es ist gut für das Kind, Verantwortung für das Generieren einer alternativen Lösung für jene täglichen Probleme zu übernehmen, die auf seiner Ebene sind. Wir sollten ihre Fehler nicht kompensieren, sonst werden wir unseren Kindern die Verantwortung nehmen, wesentliche Einstellungen wie Geduld, Akzeptanz, Problemlösung, verzögerte Verstärkung oder Kreativität auszuarbeiten. (I.e.Teilen
Schritte, um Ihren Kindern beizubringen Frustration zu tolerierenUm Kindern beizubringen, Frustration zu tolerieren, können Sie folgende Schritte ausführen:
Geben Sie ein Beispiel: Es gibt keinen besseren Weg, etwas über "emotionalen Ausdruck" zu lernen, als zu sehen, wie Eltern verbalisieren die Gefühle, die aus Frustration entstehen.Geben Sie Kindern nicht alles bereit:
Wenn wir es unseren Kindern leicht machen und ihnen nicht erlauben, sich ihren Herausforderungen alleine zu stellen, ist es schwierig für sie, zu irren und aus ihren Fehlern zu lernen. Denken Sie daran, dass Sie in Ihrem Leben nicht in der Lage sein werden, sie jeden Tag zu begleiten und sie daran zu hindern, ihre eigenen Stolpersteine zu begehen. Respektiere deine Zeit und deine Wege: Dein Kind kann Dinge sehr langsam oder langsam und falsch tun, aber es ist seine Art zu wachsen und zu lernen. Du musst seine Handlungen respektieren, selbst wenn er einen Fehler macht oder es nicht so macht, wie du es tust. Indem Sie dies tun, erlauben Sie ihm, Fehler als etwas Positives zu erleben und entwickeln in ihm die Wahrnehmung von Leistung und persönlicher Kompetenz, die für die Entwicklung eines soliden Selbstwertgefühls wesentlich sind. Geben Sie sich Ihren Wutanfällen nicht hin, sondern heben Sie auch nicht auf oder minimieren Sie Ihr Weinen:
In vielen Fällen führen frustrierende Situationen zu Wutanfällen, besonders bei jüngeren Kindern. Wenn Eltern diesen Eseln nachgeben, lernen Kinder, dass dies der effektivste Weg ist, Probleme zu lösen. Darüber hinaus ist Weinen eine notwendige, positive Antwort. Bei vielen Gelegenheiten ist Weinen ein vorbereitender Schritt, um Impotenz zu neutralisieren und sich besser auf das weitere Lernen vorbereitet zu fühlen.Frustrationen werden zum Lernen:
Problemsituationen sind eine ausgezeichnete Gelegenheit für das Kind, neue Dinge zu lernen und sie zu behalten, weil Frustration ein starker Motor für die Generierung von Alternativen ist, wenn sie sich nicht den negativen Emotionen hingeben, die sie erzeugen. Auf diese Weise wird sie in der Lage sein, sich dem Problem selbst zu stellen, wenn er wieder erscheint.
Bringen Sie sie dazu, beharrlich zu sein:
- Ausdauer ist wichtig, um widrige Situationen zu überwinden. Wenn unsere Kinder lernen, dass Konstanten viele ihrer Probleme lösen können, werden sie in der Lage sein, Frustration zu anderen Zeiten zu kontrollieren. Aber diese Beharrlichkeit muss nicht unmittelbar oder sehr hartnäckig sein, wir können lehren, die Aufgabe wieder zu versuchen, sobald das Kind ruhiger ist.Bringen Sie ihnen bei, nach Hilfe zu fragen, wenn sie sie brauchen:
- weil wir in diesem Leben nicht alleine gehen und von anderen lernen können. Aber Sie müssen sie von Ihnen lernen lassen, damit Sie, wenn Sie nicht in der Nähe sind, selbst nach Lösungen suchen können. Kurz gesagt,
- Frustration kann eine positive Emotion sein, wenn wir es schaffen, da es einen wichtigen motivationalen Wertfür diejenigen hat, die sich nicht von den negativen Emotionen mitreißen lassen, die es produziert. Wenn wir alle Frustrationen in unserem Leben erleben, werden wir mehr oder weniger davon profitieren, wenn wir unseren Kindern und ihren Möglichkeiten diese Emotionen vermitteln, um in der Zukunft erfolgreich zu sein und eine emotional gesunde Persönlichkeit zu entwickeln.