Selbstliebe zuerst

Stirbst du, um anderen zu gefallen, ohne zu fühlen, dass du wirklich geschätzt wirst? Wenn das einer Konstante in deinem Leben entspricht, ist es vielleicht an der Zeit, dich selbst neu zu bewerten, schließlich ist Eigenliebe grundlegend, damit wir unseren Nächsten lieben können.

Anderen zu helfen, ohne etwas dafür zu erwarten, ist eine wunderbare Geste, die dein großes Herz und deine Fähigkeit, anderen zu dienen, hervorhebt, aber denk daran, dass es notwendig ist, dich zuerst zu lieben, damit du es mit anderen Menschen im Hintergrund tun kannst von deinem Herzen, ohne deine eigenen Träume aufzugeben.Deine Natur ist von einem außergewöhnlichen Menschen, aber wir zweifeln nicht daran, hast du dich gefragt, ob du glücklich bist? Frage dich, ob du jemanden erwartest, der dankbar genug ist, dich zu schätzen und dir alles zurückzugeben, was du ohne Maß gebracht hast ... weil diese lang ersehnte Person du bist! Die Wahrheit ist, dass niemand besser weiß, was ihre Sehnsüchte, Gefühle oder Bedürfnisse sind.Sehen Sie sich in Ihrer eigenen Reflexion

Lassen Sie uns diese Übung machen: ohne dass jemand in der Nähe ist,stehen Sie vor einem

Spiegel und beobachten Sie im Detail. Es gibt nur Sie und niemand kann das projizierte Bild beurteilen.

Schreibe dabei jeden Gedanken auf, der dir in den Sinn kommt. Lesen Sie nach 15 Minuten oder länger (nehmen Sie die zusätzliche Zeit, die Sie wollen), was Sie notiert haben.Machen Sie nun eine Liste, die das, was Sie als negativ empfinden, von positiven Wahrnehmungen unterscheidet.Wenn sich die Skala eher zugunsten des Negativen neigt, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie sich mehr Aufmerksamkeit schenken müssen.

Schritt für Schritt werden Sie in der Lage sein, jeden dieser ungünstigen Aspekte, die Sie über sich selbst markiert haben, zu bearbeiten, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Aber du hast diese wundervolle Reise der Selbstentdeckung bereits gemacht, du hast begonnen, offen zu dir selbst zu sein und zu wissen, was für ein Selbstverständnis du von deiner eigenen Person hast.Beginne für dich

Abraham Maslow, einer der führenden Vertreter der humanistischen Psychologie, hat eine Theorie zur "Selbstverwirklichung" entwickelt. Dieser Autor vertrat seine Idee in einer Pyramide, in der er erklärt, dass wir zuerst eine Reihe von Bedürfnissen decken müssen, die von physiologischer (Fütterung, Atmung und Ruhe) bis hin zu Selbstliebe reichen, um die maximale Ebene der inneren Befriedigung zu erreichen kreativ, spontan, mit einer festen Moral in unserem Leben zu werden.

Selbstwertgefühl ist eine Reihe von Wahrnehmungen, Gedanken und Gefühlen, die das Verhalten einer Person definieren.

Es ist die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen und die folglich die Art beeinflussen, wie wir die Welt interpretieren.

Laut dem amerikanischen Psychologen Carl Rogers, "die Wurzel der Probleme vieler Menschen ist, dass sie verachtet werden, und sich selbst wertlos und nicht liebenswert".

In diesen Fällen ist Akzeptanz ein wichtiger Schritt, um Lösungen zu finden. Beginne jetzt!

Ab heute kann sich jede verzerrte Wertschätzung von dir ändern. Du wirst weiterhin deine Hand auf andere ausdehnen, wenn auch mehr und mehr aus einem tiefen Wissen darüber, wer du bist und wie du dich fühlst. Dies wird der erste Schritt sein, um deine innere Aufgabe voranzutreiben und dir vor allem zu ermöglichen, jene Wünsche zu retten, die du erfüllen musst, um die Ziele zu erreichen, die du einst in dieser alten Schublade gerettet hast ... Was denkst du? zu wagen