Wir sind es gewohnt, sie giftige Menschen oder emotionale Vampire zu nennen. Profile infizieren uns mit ihren negativen Emotionen auf den Punkt unsere EnergienTrockenlegung, uns mit Kopfschmerzen erschöpft verlassen und in blassen Schrecken des Schleiers gewickelt. Für Forscher kann diese Art von Dynamik unser psychologisches Wohlbefinden aufgrund der merkwürdigen Auswirkungen auf das Gehirn vollständig beeinträchtigen.
Es ist ziemlich auffällig, wie populäre Psychologie immer gerne Terminologien verwendet, die bestimmte Verhaltensprozesse sehr gut beschreiben. Den "emotionalen Vampir" zu nennen, sind jene Menschen, die aufgrund von Verhalten, Worten oder Einstellungen uns zu einem unbeschreiblichen Unbehagen führen.
-Dalai Lama- However "Allerdings wird jeder Experte in diesem Thema sagen, dass
neben dem Stehlen unserer Energien
- was tatsächlich passiert und das ist wissenschaftlich bewiesen - diese Menschen können uns mit dem emotionalen Zustand, den sie ausstrahlen, kontaminieren. Betrachten wir ein Beispiel: Ein neuer Mitarbeiter kam zu der Firma, für die wir arbeiten. Wie wir ihn kennen, erkennen wir, dass er nie sagt, dass etwas Positives in seinem Leben passiert ist, er ist immer "in einem Zustand der Beschwerde". Wenn wir mit dieser Person sind, und selbst wenn wir uns fragen ständig „warum muss ich auf diese Dinge zu hören haben?“ , können wir die Ansteckung mit dem Negativismus nicht vermeiden, die sie charakterisiert, bis zu dem Punkt, wie manchmal zu sehen, dass Kontakt verringert unsere Produktivität bei der Arbeit. In der Tat gibt es interessante Studien, die diese Art von Menschen als "faule Äpfel" bezeichnen.
Das sind Profile, die in jeder Arbeitsumgebung vorhanden sind und aufgrund ihrer negativen Einstellung the die gesamte emotionale Last eines Teams "anstecken" können. Gleichzeitig können sie feindliche Umgebungen schaffen, in denen mehr als ein Angestellter Urlaub nehmen kann, weil sie sich buchstäblich "verbrannt" fühlen.das Phänomen der faulen Apfel oder emotionale Vampir umarmt zu anderen dynamischen vielen anderen Zusammenhängen und führt jedoch ...
Was Ihr Gehirn passiert, wenn „stehlen“ ihre Energien Lassen Sie uns eine Reise in die Vergangenheit zu verstehen, was bei Tag geschieht Nach dem Tag müssen wir uns mit einem Opfer, einer negativen oder erschöpfenden Person, identifizieren oder in der Nähe bleiben. Denken Sie an "unser Gehirn", weil alles, was natürliche Selektion betrifft, programmiert ist, Soziabilität und Kontakt mit unseren Mitmenschen nicht nur als etwas Positives, sondern als notwendig zu verstehen. Was also unsere Vorfahren taten, um ihre Überlebenschancen zu erhöhen, war die Bildung von Kernen mehrerer Individuen. Wir brauchen daher andere Menschen, um sich gut zu fühlen, Beziehungen zu schaffen und sinnvolle Beziehungen zu schaffen. Wenn dies geschieht, gibt unser Gehirn Oxytocin frei. Wenn wir jedoch mit einer Person nicht "zusammenkommen" können, wenn das, was wir erhalten, eine gewisse Feindseligkeit oder Misstrauen ist, gibt das Gehirn Cortisol, das Stresshormon, frei. Auf diese Weise wird eine sehr spezifische Empfindung in unserem Geist entstehen: das Gefühl der Bedrohung.Zugleich können wir uns nicht von ignorieren, was in unserem hoch entwickelten Netzwerk von miteinander verbundenen Zellen geschieht, dass unser Spiegelneuronensystem bilden, nur beabsichtigt, jede Mimik von Menschen oder ihre Körpersprache zu registrieren und zu verarbeiten. Dies führt oft dazu, dass wir uns mit den emotionalen Zuständen der Menschen in unserer Umgebung anstecken. Ähnlich sagen die Forscher auch, dass
es gibt Menschen, die sensibler als andere für diese "Kontamination" sind, und so wird nach und nach ein vergifteter Cocktail für unsere eigene Gesundheit und unser psychologisches Gleichgewicht produziert.
Die chemische Wirkung von Stress auf unser Gehirn, verursacht durch ein Gefühl permanenter Bedrohung, kombiniert mit der Kontaminierung der negativen Emotionen, die wir von anderen erhalten, verursacht ein einziges, anhaltendes Verlangen in unserem Geist: das Verlangen zu fliehen.
Teilen Was zu tun ist, um ein gutes Energieniveau zu haltenWir würden gerne sagen können, dass wir uns mit emotionalen Vampiren befassen oder dass jene Profile, die Energie stehlen, sich einfach von ihnen entfernen. Das wäre jedoch wenig mehr als ein Euphemismus, denn eine Sache, die wir alle wissen, ist, dass nur wenige Menschen ihren Job kündigen können, nur weil es einen "faulen Apfel" gibt. Und niemand kann sich jemals von dieser Mutter oder diesem Bruder distanzieren, die unseren Willen, unser Glück und unsere Energie annehmen, wenn sie in der Nähe sind. -Victor Hugo- "Ein gutes Buch über dieses Thema zu lernen und weiter in wissenschaftliche Studien vertiefen ist"
Emotionale Ansteckung, Studien in Emotion und soziale Interaktion ". Er erklärt, dass "das beste in diesen Fällen ist, zu lernen, für diese Art von Interaktion" undurchdringlich "zu sein mit dem Ziel, dein körperliches und emotionales Wohlbefinden zu schützen.Als nächstes schlagen wir einige Überlegungen vor.
3 Wege, um deine Energien zu erhalten Du musst über Verteidigungsmechanismen verfügen. Eine sehr effektive Sache, die wir praktizieren sollten, ist die "Deaktivierung" der Auswirkungen, die diese Menschen auf uns haben können. Zögere nicht, zum Beispiel zu dir selbst zu wiederholen, als ob es ein Mantra wäre, etwas wie: "Diese Person wird die Energie konsumieren, die ich ihm erlaube zu konsumieren."
Rationalisieren.Es gibt Leute, die die eindringliche Angewohnheit haben, nur über negative Dinge zu reden, etwa darüber, wie das Leben sie schlecht behandelt. Eine Möglichkeit, sie aufzuhalten, ist, mit Durchsetzungsvermögen zu rationalisieren:
"anstatt sich zu beschweren, reagiere auf alles, was dir nicht gefällt", "Ich möchte, dass du mindestens einmal positive Dinge zu mir sagen kannst."
Lerne "Nein" zu sagen. Diese Strategie ist so einfach wie effizient. Zeige deinem emotionalen Vampir von nun an, dass du keine Zeit hast, auf seine Kritik zu hören, dass du dich weigerst, diese Gerüchte zu hören, und dass du dich weigerst, misshandelt zu werden. Um zu schließen, gibt es Zeiten, wenn
Sie sich Ihrer eigenen Bedürfnisse bewusst sein müssen, um andere daran zu hindern, Ihr Leben und Ihre innere Ruhe zu parasitieren.
Da wir nicht immer die Gesellschaft von Menschen haben können, die uns Gleichgewicht und Glück bringen, müssen wir lernen, mit Respekt und Reife mit denen umzugehen, die uns nur Stürme bringen, aber wir müssen auch lernen, mit der Festigkeit zu handeln, die unseren Willen zeigt.