Wie oft fühlst du diese Traurigkeit wie das Ende der Welt?Erinnere dich an jene Zeiten, in denen du dachtest, dein Leben sei ein tiefer, dunkler Tunnel, in dem es unmöglich schien, einen Ausweg zu finden. Es gibt jedoch immer einen Grund, den Glauben und die Hoffnung nicht zu verlieren. Du musst nur wissen, wie du es findest.
Weil die Wahrheit ist: Traurigkeit ist nicht das Ende der Welt. In der Tat, es ist alles in unserem Kopf.Es liegt an uns, in pessimistische und melancholische Zustände zu verfallen, die alles um uns herum düster aussehen lassen.
Wie entsteht Traurigkeit?
Traurigkeit ist eine Emotion, die, wenn wir nicht vorbereitet sind, nicht vorsichtig und stark sein, sondern letztendlich unser Sein übernehmen wird. Dafür braucht es sehr wenig Aufwand, und es kann sehr bequem werden, wie Flaubert andeutet. "Traurigkeit, obwohl sie immer gerechtfertigt ist, ist oft nur Faulheit. Nichts braucht weniger Aufwand als traurig sein. „
-Séneca-Share Einen harten Prozess, wie der Verlust eines geliebten Menschen kann eine tiefe Traurigkeit verursachen.Ein gebrochenes Herz, ein unbefriedigenden Job, komplexe Familiensituationen, Missverständnisse und Enttäuschungen ... Es gibt Dutzende von Gründen, die depressiven schwierige Situationen auslösen kann zu überwinden.
Traurigkeit ist nicht unbedingt negativ.Es führt zu einer komplizierten Situation, aber es ist eine völlig natürliche und akzeptable Geisteshaltung. Wir wären keine Menschen mit Gefühlen, wenn wir nach dem Verlust eines geliebten Menschen nicht den leeren Brunnen in uns erleiden würden.
Es ist jedoch nicht gut, die Zügel unseres Geistes zu verlassenden Launen jeder Emotion, einschließlich Traurigkeit. Es ist normal und gesund, eine Weile zu trauern, aber es nicht ewig zu machen.
Überwindung von TraurigkeitszuständenUnser eigener Verstand wird dafür verantwortlich sein, wie viel Zeit der Trauer wir brauchen. Sobald das Trauma vorbei ist, gibt es nichts, was uns daran hindern könnte, allmählich ein Leben wiederzuerlangen, das nicht von Traurigkeit und Enttäuschung heimgesucht werden muss. You "Du kannst nicht verhindern, dass" Vögel der Trauer "über deinen Kopf fliegen, aber es kann verhindern, dass sie sich in deinen Haaren nisten. "
" Chinesisches Sprichwort "
Wir können uns niemals selbst schließen und Nein sagen, um Probleme zu überwinden.
In unseren Köpfen liegt die Fähigkeit, vorwärts zu gehen, optimistisch zu sein, positiv zu handeln und zu versuchen, glücklich zu sein. Es gibt keinen Knopf im Gehirn, der die Traurigkeit aktiviert und deaktiviert, aber wir wissen, was uns glücklich macht, was uns amüsiert und uns erleuchtet. Dort müssen wir nach Traurigkeit suchen. Traurigkeit sollte niemals das Ende der Welt sein, ganz im Gegenteil. Es sollte der Beginn eines neuen Lebens sein, in dem wir mehr von dem schätzen, was wir um uns herum haben. Genieße alles, was du erobert hast, denn nichts rechtfertigt den Rest deiner Existenz in einem depressiven Zustand.Gründe, weiterzugehenRaus aus dem Haus und schau dir an, wie viel du schon gewonnen hast. Freunde, Familie, Arbeit ... Wir haben alle Leistungen auf die wir stolz sind, die uns positiv und leben die Gegenwart mit Glück zu ermöglichen, wie wir in die Zukunft mit Hoffnung aussehen. Am Ende des Tunnels ist immer Licht.Zuerst wird es fern und schwach sein, aber mit Anstrengung und Entschlossenheit werden wir uns ihm nähern und es wird größer werden, es wie ein Stern am Himmel scheinen lassen. Suche nach Gründen, die dich glücklich machen.Denken Freund, der dich nicht traurig wollte, Vertrauen der Menschen, die Sie lieben, tun Aktivitäten, die Sie mögen und Sie denken, Spaß, für die positiven Dinge sehen, die in euch vorhanden sind und jeden letzten Tropfen auspressen ... kurz gesagt, genießen jede Sekunde des Lebens, weil jeder einzigartig ist und sich nie wiederholen wird. (I.e.Ein Gefühl wie Traurigkeit repräsentiert nicht das Ende der Welt. Tatsächlich gibt es viele Gründe, warum es sich lohnt, weiterzumachen und nicht von einem Gefühl erschüttert zu werden, das zur Melancholie führt.Sprich zu deinem Herzen in einer direkten und aufrichtigen Konversation. Suchen Sie in ihm alles, was Sie mögen, das macht Sie aufgeregt und macht Sie glücklich. Üben Sie jeden Tag die Wertschätzung und Zuneigung gegenüber anderen, und denke an all die Zeiten, dass Traurigkeit ist nicht das Ende der Welt, aber eine Situation, die Sie zwingt, sich zu bewegen auf
eher bereit zu sein, alle glücklich die Tage.