Es gibt Menschen, die sich durch ihre hohe Resilienzfähigkeit auszeichnen. Sie sind gerade diejenigen, die ihre Fähigkeit haben, angesichts von Schwierigkeiten über Wasser zu bleiben, und Schwierigkeiten als Lernen sehen.
Sie wissen, dass die Immunität gegen Leiden unmöglich istund verstehen, dass die Stürme, die unsere Tage undurchsichtiger machen, auch Gelegenheiten sind, sie zu überwinden. Sie sind voller Mut und fahren fort, wobei das Mantra trotz der Widrigkeiten weiter wächst.
„Wenn ein Sturm die Vögel verstecken, aber die Adler höher fliegen.“
Mahatma Gandhi- Resilience im täglichen
Resilience ist ein Konzept, das große Bedeutung in den letzten Jahren erworben hat. Vor allem aus Perspektiven als positive Psychologie, die mehr daran interessiert sind, zu untersuchen, was die Eigenschaften sind, die Menschen ermöglichen, Widrigkeiten zu überwinden, den Hintergrund Verständnis dieser Faktoren zu verlassen, die die Wahrscheinlichkeit einer psychischen Störung zu erhöhen.
Aus psychologischer Sicht belastbar zu sein bedeutet, Widrigkeiten zu begegnen und gestärkt zu werden. Teilen
Wenn wir über Resilienz sprechen, denken wir in der Regel traumatischer Ereignisseals der Verlust eines geliebten Menschen, zu überleben einen Unfall oder Missbrauch Situationen ... Aber in unserem täglichen treten auch komplexe Situationen, die wir gegenüber. Es muss keine Katastrophe sein; Überwinden Sie jeden Tag Schwierigkeiten wie Kritik, durchstehen oder den Tag mit einem Lächeln nach einer Zeit der Traurigkeit beginnt, ist auch belastbar.
Wir alle haben unsere eigenen Kämpfe mitund unseren eigenen Ressourcen, um ihnen auf die eine oder andere Weise zu begegnen, wir müssen sie nur finden.
Eigenschaften von elastischen Menschen
Es gibt Menschen, die elastisch sind, weil sie eine Rolle Belastbarkeit Beispiel gehabt haben, als ihre Eltern oder einen Bruder, aber andere gelernt haben, zu bewältigen und die Steine selbst Art und Weise zu überwinden: erfuhr von Versuch und Irrtum, gemacht sind stark von ihren eigenen Narben.
Dies zeigt, dass Resilienz eine Fähigkeit ist, die wir alle entwickeln und daher üben können.Dazu ist es notwendig, unsere Gedanken und Emotionen richtig zu verwalten. Sie durch den Kanal zu kanalisieren, der uns mehr Kontrolle über sie gibt, ist entscheidend.Hier sind einige wichtige Eigenschaften von belastbaren Menschen, so dass Sie anfangen können, sie zu üben.
Wissen, wie man sich an Veränderungen anpasst
Resiliente Menschen haben die Fähigkeit, flexibel zu sein, wenn der Wind stark weht. Sie wissen, dass sie, wenn sie gegen die Umstände gehen, Energie verlieren und angesichts verschiedener Meinungen und Umstände offen sein werden.
Sie lösen sich von ihren alten Überzeugungen, Vorurteilen und Unsicherheiten ab und kleiden sich in neuen Outfits, die sie in Zeiten des Wandels begleiten. Sie passen sich nicht durch Resignation an, sondern weil sie wissen, dass es andere Welten gibt, die nicht falsch sind, nur weil sie anders sind. „Das Wasser überwindet alles, weil es alles passt.“
-Lao Tse Sie bauen auf Ihre Stärken Resilient Menschen kennen sich .
Sie wissen, was sie verletzt und stört, und sie verstehen, dass die grundlegende Unterstützung ihres Wohlergehens davon abhängt, für sich selbst zu sorgen. Resiliente Menschen wissen ihre Schwächen, aber auch ihre Stärken zu erkennen, um sie bei Bedarf in die Praxis umzusetzen.
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Sie haben ihren Willen zum Kämpfen, ihre Motivation, ihren Einsatz und ihre Fähigkeiten als Grundlage für die Weiterentwicklung genutzt. Aber vor allem respektieren sie sich selbst und berücksichtigen sie, weil sie wissen, dass das Wissen um sich selbst der fundamentale Schritt ist, um gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen und aufzubauen. (I.e."Jeder Mensch ist eine Insel für sich, in einem sehr realen Sinn, und kann nur dann Brücken zu anderen Inseln bauen, wenn er wirklich er selbst sein will und sich selbst erlauben will." -Carl Rogers- "Du weißt, dass das Akzeptieren ist notwendig, um vorwärts zu gehenElastische Menschen wissen, dass Anpassung der Begleiter ist, der mit Fortschritt und Veränderung verbunden ist.
Denn nur wenn wir akzeptieren, was mit uns geschieht, können wir beginnen, daran zu arbeiten, es zu verbessern. Andernfalls, wenn wir es weiterhin leugnen, werden wir der Situation nur mehr Kraft geben.Resiliente Menschen wissen, dass das Akzeptieren Verständnis und Gegenüberstellung ist, nicht aufgeben.
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Sie sind der Meinung, dass niemand immun gegen Leiden ist. Widerstandskraft bedeutet nicht, dass eine Person keine Verletzungen hat, sondern dass die widrige Situation trotz allem in gewisser Weise konstruktiv war.
Sie war in der Lage, den Schmerz zu akzeptieren, und anstatt sich in ihn zu vertiefen, entschied er sich zu lernen.
Resiliente Menschen wissen, dass es nicht immer funktioniert, sich vor Schmerzen zu schützen und sich hinter einem Schild zu verstecken, da das Entkommen sie davor schützt, zu verstehen, was mit ihnen geschieht und weiter wächst.Teilen
Wie Sie sehen können, können Sie lernen, belastbar zu sein. In der Tat müsste dies eine grundlegende Lehre in den Schulen sein. Es lohnt sich immer, Strategien zu lernen, um sich zu verbessern und weiter zu wachsen, und Resilienz ist diese Fähigkeit, die es uns ermöglicht, trotz des starken Windes stark zu sein und uns den Unebenheiten anzupassen, die die Verluste, Enttäuschungen, Traumata und Verluste ausmachen Fehler.Sie sind auch belastbar, vergessen Sie nicht. Oder mussten Sie jemals Schwierigkeiten oder Situationen in Ihrem Leben überwinden?
Denk und erinnere dich an die Zeit, als du mutig warst, trotz der Angst, dass du dich kopfüber in den Pool geworfen hast
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