Das Leben kann uns viele Dinge lehren, aber es kann uns auch Schmerzen bereiten. Ablehnung wird als einer der größten emotionalen Schäden gegeben, die Menschen erleben können. Wenn es in der Kindheit erlebt wird, kann es mehrere Folgen haben.
Ein Beispiel dafür können Kinder sein, die aus vielen Gründen mit der Situation eines Elternteils leben müssen, der sie verlässt oder sie irgendwann in ihrer Kindheit ablehnte. Diese Kinder können zu erfolgreichen Menschen heranwachsen, intellektuell brillant sein, aber nie emotionale Reife erreicht haben. Sie zeigen eine gewisse Unsicherheit beim Aufbau von Beziehungen, und Misstrauen und Angst bestimmen viele ihrer Verhaltensweisen. Also, wie begegnet man all dem?
Wir können auch nicht das emotionale Leid vergessen, dem wir ausgesetzt sind, wenn wir von jemandem abgelehnt werden, der uns anzieht. Natürlich wird in unserem Leben nicht alles Erfolg und Erfolg haben, aber es gibt Menschen, die länger brauchen als andere, um Ablehnung zu empfinden. Menschen, für die die Zeit in dem Moment aufhört, in dem sie ein "Nein", oder noch schlimmer, eine Verachtung bekommen, die sie nicht vergessen können.
Stellen Sie die Schutzwand fest
Wir müssen klar sein. Was andere von uns denken können, ist eine Sache, und eine andere ist das, was wir wirklich sind. Wir können in bestimmten Bereichen unseres Lebens abgelehnt werden: bei der Arbeit, in unserer Beziehung ... aber eine Ablehnung sollte keine Demonstration unserer Grenzen sein. Wir sollten nicht rationalisieren, was passiert ist als Argument, uns selbst als jemanden zu sehen, der es verdient, allein zu sein, als Person mit wenigen Qualitäten, uninteressant oder irgendeiner anderen negativen Dimension. Überhaupt nicht.
Es ist nicht dasselbe wie zu sagen "Ich habe versagt" und "Ich bin ein Verlierer". Wir sollten persönliche Aufgaben vermeiden. Wir müssen uns selbst schützen. Das Leben wird sicherlich Möglichkeiten für viele andere Errungenschaften, Errungenschaften und Möglichkeiten bieten, glücklicher zu sein.
Ablehnung als ein Moment der Krise zu überwinden
Wir haben jedes Recht, unsere Momente der Ablehnung als einen Moment der persönlichen Krise zu erleben. Von unserem Partner abgelehnt oder verlassen zu werden, erfordert eine Zeit emotionaler Trauer von uns. Von einem Job gefeuert zu werden, eine Trennung, der Tod eines Freundes oder eines Familienmitglieds, ist sicherlich eine Zeit des Schmerzes.
Erleben Sie, was es ist: ein Verlust, ein Moment des Leidens. Aber dieses Leiden muss vorübergehend und vorübergehend sein. Ein Moment, um die Situation neu zu bewerten, mit uns selbst zu sein und darüber nachzudenken, was passiert ist, schließlich aus dieser Erfahrung zu lernen.
Von allen Erfahrungen muss man lernen.Vor allem the, was vermieden werden sollte, ist die Dekonstruktion persönlicher Fähigkeiten wie"Ich wurde abgelehnt, weil ich nicht attraktiv genug bin, ich bin nicht freundlich, intelligent, interessant ... etc." . Es ist ein sehr schmerzhafter Fehler. Es wäre zweifellos notwendig, aus der Erfahrung zu lernen: "Ich muss nach einer anderen Art von Person Ausschau halten, einfacher, bescheidener und weniger stolz." "Ich muss einen Job suchen, bei dem ich alle meine Fähigkeiten und Verdienste erkennen kann."Das heißt, im Laufe der Zeit spüren wir den Schmerz der Ablehnung, einen Moment der Introspektion, aus dem wir stärker und mit genügend Ansporn herauskommen müssen, um wieder optimistisch durch das Leben zu "laufen". Vermeide es, dich zu verinnerlichen oder persönliche Seite zu nehmen
Achtsamkeit sagt uns, dass wir nicht davor zurückschrecken sollten, was wir fühlen, dass wir diese Emotionen formen müssen und wissen, wie wir sie beschreiben können. Sprich über sie. Dies ist notwendig, um sie dann gehen zu lassen. Wir wissen, dass wir abgelehnt, aber lassen Sie sich nicht ein scheinbares Versagen wird eine innere Wunde, die ihre Atmung verhindert, was sie bewegt, auf verhindert.
Diese Person, die dir irgendwann in deinem Leben ein "Nein" gesagt hat, ist einfach "Vergangenheit".
Sie haben das Recht - und die Verpflichtung -, neue Stärken, neue Projekte und neue Hoffnungen zu entwickeln. Wir müssen nicht Opfer derer werden, die uns einen bewussten Schaden zugefügt haben oder nicht. Wir müssen Helden von uns selbst sein, Menschen, die von unserem eigenen Leiden lernen können, Menschen, die Schmerz zu einem Führer machen können, zu lernen, einen Horizont in Betracht zu ziehen, in dem wir unsere Träume wiederherstellen können.Lassen Sie sich durch den emotionalen Schmerz, der durch die Abstoßung verursacht wird, nicht in der Vergangenheit zurückhalten.
Das Leben schreitet voran und wir müssen weitermachen. Glück kann sich jederzeit wieder treffen.