Depression ist ein heikles Thema. Viele Menschen leben seit Jahren damit, ohne ihren Mitmenschen Hinweise zu geben. Andere sind offener über das Thema. Diejenigen, die an Depressionen leiden, haben gemeinsam, dass sie jeden Tag als Herausforderung sehen.
Wenn Sie schwächeln und Depressionen auftreten, denken Sie an die folgenden Aussagen. Sie sind nicht die Lösung des Problems, sondern helfen Ihnen, Ihre Situation mit Hoffnung zu sehen. "Wie wundervoll war mein Leben. Das wollte ich schon mal bemerkt haben. "- Colette -" Das Leben muss nicht perfekt sein.
Das Auf und Ab ist der Beweis dafür, dass wir uns auf dem Weg vorwärts bewegen.
Es ist normal, dass Depressionen dich daran hindern, all die wunderbaren Dinge zu sehen, die du hast, aber sie hören nicht auf zu existieren. Denken Sie an die Menschen, die Sie lieben, und noch mehr an diejenigen, die Sie lieben. Gönnen Sie sich Zeit zu schwanken, aber gehen Sie vorwärts. Eines Tages wirst du erkennen, dass alle Wunden die Zeichen auf der Seele sind, die dir die Form geben. "Depression wird von ungeheilten Wunden genährt." Penelope Sweet -
Wenn Sie nicht lernen, die Vergangenheit zu heilen, können Sie keine glückliche Zukunft haben.
Die Momente, in denen du dich selbst einschließen und weinen kannst, um dein Herz vorübergehend zu heilen, lassen dich sehen, was du lösen musst. Dies ist ein Teil des Prozesses. Der Teil, der es ergänzt, ist, wenn Sie handeln. Es kann Jahre dauern, bevor Sie sich entscheiden, aber niemand kann es für Sie tun.
Suche die Hilfe, die du brauchst und lass dich von anderen begleiten.
„Ich verpflichten die schlimmste Sünde jemand begehen kann: Ich war nicht glücklich“ - Jorge Luis Borges -
Das Leben ist so kurzlebig und kurz ist, dass, wenn wir unsere Geschichte betrachten sind nur ein Seufzer. Daher ist es ein Muss zu lernen, glücklich zu sein.
Beobachte nicht nur einen Tag nach dem anderen, suche nach Gründen zum Lächeln,
auch wenn du schlechte Laune hast oder du weinen und dich von der Welt entfernen willst.
Raus aus, besorgen Sie sich Sonnenschein, sprechen Sie mit Freunden, besprechen Sie besondere Leute und lachen Sie. Du wirst das Alter nicht erreichen wollen und erkennen, dass du diese Dinge verschwendet hast. Dep "Depression ist die Unfähigkeit, eine Zukunft aufzubauen" - Rollo May -
Solange du an der Vergangenheit festhältst, kannst du keinen Platz für die Zukunft machen . Das Leben wird dir grau und bedeutungslos erscheinen.Das Geheimnis ist nicht zu vergessen, sondern lernen, mit Ihrer Vergangenheit umzugehen, um das Leben aufzubauen, das Sie wollen.
Teilen Was hält dich auf? Ist es wirklich so stark, dich nicht gehen zu lassen oder gibst du etwas Unwichtigem zu viel Macht?
Mach dir keine Vorwürfe
; Wir sind alle irgendwann gefallen, aber wir müssen wissen, wie wir trotz der Niederlagen weitermachen können.„Depression ist ein Gefängnis, in dem Sie sowohl die Gefangenen und die grausamen Gefängniswärter sind“ - Dorothy Rowe -
Im Gegensatz zu anderen Problemen,im Fall von Depressionen sind Sie Ihr schlimmster Feind. Du betrittst einen Teufelskreis voller Schuld, Schmerz, Traurigkeit und Einsamkeit.
Lass das nicht passieren!
Du bist der Besitzer deines Lebens und du musst Verantwortung und Kontrolle darüber übernehmen.Nur du kannst entscheiden, wie viel zu leiden ist und wann du aufhören sollst. Ich wette, niemand hat einen so schlechten Blick auf dich wie du. Finde
Gründe, dich selbst zu schätzen. Start "Beginnen Sie jeden Tag mit einem Akt des Mutes und der Hoffnung: Aufstehen vom Bett" - Anonymous - Ein Tag nach dem anderen zu leben ist eines der Ziele der Süchtigen. Weißt du warum? Weil du dein ganzes Leben nicht planen kannst, wenn du dich nicht entschieden hast für heute zu kämpfen. Es ist egal, wenn du nicht so fühlst; täglich solltest du aufstehen und dich anziehen. Arrangiere dein Haus und erfülle alle deine Verpflichtungen.
Eine gute Strategie ist es, beschäftigt zu sein. Je länger Sie nichts tun, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine Depression das Spiel gewinnt .
Worauf wartest du, um für dich zu kämpfen?Nur diejenigen, die jemals eine Depression hatten, wissen, wie schwierig es ist, sich davon zu befreien.Niemand kann dich beurteilen, weil du dich schwach fühlst und keinen Wunsch hast, dich vorwärts zu bewegen
. Aber du musst etwas tun, um fortzufahren, weil niemand für dich kämpfen kann.
Im Leben musst du dich einer Herausforderung stellen und jetzt ist es Zeit, gegen Traurigkeit zu kämpfen und
ein Lächeln zu zeigen.
Teilen Schreien, schreien oder drücken Sie sich aus, wie Sie es wünschen, aber gehen Sie zurück und gehen Sie.Es gibt noch viel zu sehen und zu tun in der Zukunft.