Das Wort Selbstwertgefühl ist modisch und manchmal scheint es wie ein magisches Gerät, um alles zu verstehen, was uns passiert. Es ist, als könnten alle Probleme mit einem Standardsatz erklärt werden: fehlendes Selbstwertgefühl. Es gibt eine Art von Epidemie, die sich so zusammenfassen lässt, dass es mühsam ist, uns selbst zu mögen. Vielleicht geschieht dies aus einem klaren Grund: Wenn du dich selbst nicht liebst, liegt es daran, dass du dich selbst nicht kennst.
Der Schlüssel liegt in dieser inneren Stimme, die alle unsere Handlungen, Gefühle und Gedanken kommentiert. Es ist diese Stimme, die uns beurteilt, billigt oder verurteilt. Manchmal vergessen wir, dass diese innere Stimme von uns selbst erschaffen wurde und dass wir deshalb ihre Richtung ändern können, wenn sie nicht konstruktiv ist. Wir lernen, uns selbst durch die Augen anderer zu sehen . Wenn unsere Eltern uns als inkompetente Menschen sehen, können wir diese Klassifikation und ihre Synonyme leicht in die Stimme integrieren, die zu uns spricht und uns von innen heraus beurteilt. Wenn unsere Lehrer dachten, dass fast jeder schlauer ist als wir, wird es auch in unserem inneren Dialog erscheinen und so weiter.
Das Problem ist, dass wir etwas vergessen, das über jede Stimme hinausgeht:wer meinte und weiter zu uns kommentiert, kennt die Wahrheit nicht
. Was sie ausdrücken und ausdrücken über das, was wir sind, hat wahrscheinlich viel mehr mit sich selbst zu tun als mit uns. Wir alle nehmen unsere private Brille und jeder glaubt, dass das, was er sieht, wirklich passiert. Wenn du dich selbst nicht liebst, erkenne esMangel an Selbstliebe äußert sich nicht nur als Gefühl von Verlust oder Inkompetenz
in verschiedenen Alltagssituationen. Manchmal denken wir, dass wenn jemand sich mit Zynismus ausdrückt und seine Anwesenheit mit großer Kraft bekannt macht, weil er ein sehr hohes Selbstwertgefühl hat. Aber insgesamt ist es nicht so.
Das Fehlen von Selbstwertgefühl manifestiert sich als Angst oder Risikoangst . Du willst in den Grenzen des Bekannten bleiben, weil du tief im Inneren denkst, du würdest nicht den Anforderungen von etwas Neuem gerecht werden. Diese Angst erstreckt sich auf deine Worte und deine Gedanken. Du fühlst dich nicht in der Lage, auszudrücken, was wirklich in dir ist, weil du Angst vor den Reaktionen anderer hast. Und gleichzeitig disqualifiziert ihn seine innere Stimme: "Es ist absurd", sagst du dir. Und halt den Mund.
Aber der Mangel an Selbstliebe drückt sich auch auf andere Weise aus. Zum Beispiel, wenn Sie vor einer Autoritätsperson oder in einer Situation, in der Sie berüchtigt werden wollen, servil werden. Dir ist wichtig, was dein Chef denkt, dein Lehrer oder der Experte.Also versuche zu justieren, was du sagst und tust, um diese Person oder Gruppe zu erfreuen
. Manchmal brauchst du auch dringend andere, um dich zu kennen. Also schreist du und beginnst zu werben, immer abhängig von anderen, um etwas zu bekommen.
Nur wer sich selbst kennt, wird geliebtEs gibt eine offensichtliche Frage, die nicht jeder stellt: Kenne ich mich wirklich?Und das liegt daran, dass Selbsterkenntnis nicht nur bedeutet, dass du Grün mehr magst und Äpfel hasst, oder dass du dich scheiden lassen willst und dass du Fußball liebst. Das Thema geht weit über Geschmack und Vorlieben hinaus.
Natürlich ist es sehr wichtig zu wissen, was du gerne magst, wie du dich anziehen möchtest, welche Art von Treffen du gerne machst usw. Da fängt alles an.
Es mag übertrieben erscheinen, aber tatsächlich gibt es viele Menschen, die nicht einmal wissen, ob sie wirklich mögen, was sie essen . Sie folgen einer Diät oder sie denken nicht darüber nach und haben den Grund noch nicht entdeckt. Das gleiche passiert mit diesen kleinen alltäglichen Aspekten wie Kleidung, Transportmittel usw. (I.e.Aber wir müssen uns nicht nur darum kümmern, dass wir erkennen, was wir mögen und was nicht, sondern auch nach unserer eigenen Wahrnehmung von uns selbst fragen. Wie denkst du über deinen eigenen Körper und warum? Wie kümmerst du dich um deinen Körper? Was denkst du über die Art, wie du dich mit anderen verbindest? Weißt du, was deine Reaktion auf verschiedene Situationen sein wird und warum?
Vielleicht entdeckst du am Ende eine Wahrheit, die du ignorierst: du beurteilst dich selbst in Bezug darauf, wie andere dich sehen und nicht aus wirklich vernünftigen Parametern.Der Blick der anderen ist in dieser inneren Stimme präsent, die dich ständig dazu bringt, über dich selbst negativ zu denken. Was ist besser, ein Huhn oder eine Ente?
Die Ente, werden die Enten sagen. Die Hühner erzählen es den Hühnern. Das ist der Punkt. Die Ente muss lernen, eine Ente zu sein und das meiste aus ihrem Zustand herauszuholen. Das Huhn sollte das gleiche tun. Und beide sollten die Meinung des Fuchses ignorieren, der nur weiß, wie man sie als mögliches Abendessen sieht.