Keine Umarmung ist klein, wenn sie vom Herzen kommt and und wir können sie als eine wahre Demonstration von Zuneigung, Interesse und Zuneigung empfinden. Das Gute ist, dass es so viele Umarmungen gibt, so viele Menschen und so viele Umstände, die unsere emotionale Welt zu einem Ort machen, der jede Nuance der Farbe erfüllt.Es gibt Umarmungen, die uns beschützen, die uns wieder aufbauen, die uns sagen, dass alles in Ordnung sein wird
und uns daran erinnern, dass wir geduldig sein müssen und ein paar Augenblicke brauchen, um die Zuneigung der Menschen um uns herum zu spüren. Es gibt auch Experten, die Umarmungen geben, die gebrochene Seelen vervollständigen, die unsere Herzen erleuchten. Auf jeden Fall ist klar, dass die Berührung einer anderen Person gut für uns ist und wie all die Dinge, die wir fühlen, ihre Reflexion in unserer Biologie und Veränderungen in unserem Körper impliziert. Lass uns mehr darüber sehen ... Oxytocin, das Umarmungs- und Zuneigungshormon
Zuerst müssen wir wissen, was die so genannten Korpuskeln von Meissner und Pacini sind. Sie sind Strukturen, die dafür verantwortlich sind, die Empfindungen zu empfangen, die wir in einer Umarmung empfinden - wie Enge, Wärme und Weichheit - und bewirken, dass diese Gefühle an das Gehirn gesendet werden.
Diese Rezeptoren mit ihren spezifischen Funktionen helfen uns, die Liebkosungen, Umarmungen und sogar das Kitzeln zu fühlen. Sie sind überall auf unserem Körper: Hände und Lippen haben zum Beispiel eine große Anzahl von ihnen, und sind daher Zonen, die große Genauigkeit über die Informationen bieten, die an unser Gehirn gesendet werden.
Unser Gehirn setzt Oxytocin frei, das Hormon, das dafür verantwortlich ist, dass wir fähig sind, affektive Bindungen mit anderen Menschen zu schaffen.
Dieser Prozess versucht auf eine vereinfachte Weise, uns auf die Gefühle aufmerksam zu machen und die Umarmung als Zuneigung zu übersetzen. In dem Moment, in dem wir Oxytocin freisetzen, senken wir die Sekretion von Cortisol - dem Hormon, das für Stress verantwortlich ist - und dem Adrenalinhormon, das für Angst verantwortlich ist. Im Allgemeinen können wir sagen, dass dies der Prozess ist, der uns hilft, uns durch Umarmungen und andere menschliche Kontakte wohl zu fühlen und zu entspannen.
Unser Gehirn setzt das limbische System auch in die Tat um, wenn wir eine Umarmung erhalten oder anbieten, und infolgedessen werden unsere Emotionen reguliert und unsere Bindungen werden verschärft.
TeilenIn diesem Sinne könnte man sagen: Je länger und tiefer die Umarmung, desto mehr Hormone werden freigesetzt und desto mehr werden wir affektiv mit der Person verbunden sein.
Wir wollen dich sehen und an deiner Seite sein, denn unsere Hormone werden sagen, dass Wohlbefinden aus diesem Kontakt kommt, aus dem Sein mit dem, der uns Gutes tut. Umarmung ist so süchtig wie DrogenEs gibt mehrere wissenschaftliche Studien im Zusammenhang mit der psychophysiologischen Realität der Umarmung, die uns helfen zu bestätigen, dass diese und die Demonstrationen der Zuneigung sind so süchtig wie jede Droge. Lassen Sie uns einige Kuriositäten in diesem Sinne betrachten:
Reduzieren Sie die Angst vor dem Tod:
Es gibt Studien, die besagen, dass Umarmungen uns helfen, die Angst vor dem Tod und anderen Arten existenzieller Probleme zu reduzieren.
- Wie wir bereits gesagt haben, geben wir bei der Förderung der Freisetzung von Oxytocin feelings Gefühle von Vertrauen, Einheit und Hingabe , die uns helfen, entspannter und zugehöriger zu sein.
- Sie stimulieren die Freisetzung von Dopamin , dem Lusthormon, und somit wird unser Lusthirnzentrum aktiviert - wie der Nucleus accumbens - und die Verbindung zwischen Umarmung und Person wird verstärkt. Drogen wie Kokain wirken in unserem Gehirn in gleicher Weise, wenn auch in anderer Intensität.Eine Umarmung begünstigt das Vorhandensein von Serotonin, Substanz, die das Wohlbefinden und Euthymia fördert - das Gleichgewicht unserer Stimmung. Deshalb müssen wir, wie wir schon mehrmals gesagt haben, weniger Fragen stellen und den traurigen Augen mehr Umarmungen geben. (I.e.Da sie Entspannung begünstigen, stärken sie auch das Immunsystem und schützen uns stärker vor möglichen Krankheiten.
- Zugegeben, die Liste der Vorteile und gesunden Auswirkungen von Umarmungen ist endlos. Wenn wir das wissen, müssen wir als erstes klarstellen, dass jede Umarmung wertvoll und potentiell sinnvoll ist.Weil es keine kleine Umarmung gibt, wenn es von Herzen kommt.