Migräne sind keine einfachen Kopfschmerzen. Spüren Sie es ist die Dunkelheit und Stille eines Raumes zur Auswahl Erleichterung fühlen, sind im Bett Seufzen wollen diese pulsierende Schmerzen in der Mitte des Kopfes untergebracht einzustellen. Darüber hinaus ist es bringt auch das Missverständnis derer leiden, die denken, dass Sie übertreiben ...
Wer von dieser chronischen Krankheit leidet, was die soziale Spott derer, die nicht verstehen, zum Beispiel, dass ein „Kopfschmerzen“ es verhindern kann, zur Arbeit gehen Aus diesem Grunde und diese Realität zu erkennen, die weltweit Millionen von Menschen betroffen ist, die WHO (World Health Organization) anerkannt Migräne als eine behindernde Erkrankung im Jahr 2012. Eine Migräne
ist keine Kopfschmerzen, ist ein Alptraum Ich fürchte mich vor dem Licht, den Geräuschen, den Gerüchen ... Das zwingt mich, nach einem dunklen Ort zu suchen, wo ich mich in Dunkelheit und Stille verstecken kann.Teilen
Niemand wählt diese Art von Schmerz. Wir alle genießen unsere Tage mit höchster Qualität und Wohlbefinden, aber der unsichtbare Feind der Migräne taucht den ganzen Monat über fast regelmäßig auf, um "unseren Vitalschalter zu schließen" und uns zu ihren Gefangenen zu machen. Migräne ist eine neurologische Erkrankung, über die wir in diesem Raum sprechen möchten.
Migräne besser verstehen
Wie es oft in diesen Fällen der Fall ist, gibt es nichts Besseres, als unseren Feind zu kennen, um ihm mit mehr Ressourcen begegnen zu können. Im Falle von Migräne ist es notwendig zu sagen, dass sie in der Regel einen genetischen Faktor haben und in höherem Maße das weibliche Geschlecht beeinflussen. Es ist sehr üblich, sich daran zu erinnern, als wir Kinder waren und uns gezwungen, leise zu sprechen und kein Geräusch zu machen, weil einer unserer Eltern "dieses" Migräne genannt hatte. Kurz darauf entdeckten wir auch in unserer eigenen Haut den dunklen Gast, der sich im Kopf niederließ, um für ein paar Stunden die Zahnräder unseres Lebens zu stoppen.
Eine Migräne hat einen offensichtlichen organischen Faktor, es ist etwas, das vor allem für diejenigen, die denken, dass die Wurzel in einem emotionalen Faktor sein kann, geklärt werden muss. Nun, Faktoren wie Stress sind oft ihre Auslöser, aber nie die Ursache, so dass Sie die folgenden Daten beachten müssen. Ursachen, die zu Kopfschmerzen geben Folgenden werden einige der wichtigsten Features in Bezug auf Migräne zeigt und deren Ursachen:
Migräne betrifft 10% der Bevölkerung, und obwohl Brauch nach 20 Jahren zu manifestieren beginnt, Kinder können auch erleiden sie. Vor allem ist es wichtig zu wissen, dass es mehrere Arten von Migräne gibt. Die häufigste ist jene, die den half "halben Kopf" (einschließlich eines der Augen und der Stirn)
betrifft und die mit pulsierendem Schmerz erscheint. Darüber hinaus verursacht es normalerweise die ersten Symptome durch das, was als golden bekannt ist.
Am schmerzhaftesten und entmutigendsten ist die neuralgische Migräne, die durch die Aktivierung oder Reizung der Trigeminusnerven verursacht wird.
- Areteo de Capadocia, berühmter Arzt des ersten Jahrhunderts d. Beschrieb es als "den schlimmsten Schmerz der Welt".
- Es ist wichtig zu wissen, dass der Trigeminus die Sensibilität des Kopfes überträgt und dass er mit seinen Fasern die Hirnhäute umgibt. Wenn der Nervus trigeminus aktiviert oder überlastet ist, tritt eine Entzündung auf und es werden Substanzen freigesetzt, die die Hirnhäute selbst beeinflussen. Deshalb sind diese anhaltenden Pulsationen im Kopf spürbar. Eine schreckliche Sache, ohne Zweifel. Wie man Migränetagen vorbeugt und bewältigt Viele Menschen durchlaufen einen authentischen persönlichen Marathon auf der Suche nach Behandlungen, mit denen sie eine bessere Lebensqualität erreichen können. Das Ziel, oder das demütige Verlangen, ist nur in der Lage zu verhindern, dass Migräne diese beständige Wand ist, die Ihre Zeit, Ihre Beziehungen, Ihre sonnigen Tage, Ihre Produktivität bei der Arbeit unterbricht. (I.e.Deshalb, und um Ihnen ein wenig mehr zu helfen, schlagen wir vor, über diese Aspekte nachzudenken, um Ihren Tagen der Migräne und Trübsinn besser gegenüberzutreten.
- Kenne deine Krankheit Deine Migräne ist NICHT wie die deines Kollegen oder deiner Mutter.
- Behandlungen funktionieren nicht für alle Menschen auf die gleiche Weise
- , daher empfehlen wir normalerweise Folgendes: Führen Sie ein "Schmerztagebuch". Es ist immer sehr nützlich, eine Art Aufzeichnung der Häufigkeit ihres Auftretens und mögliche Sprengzünder zu halten: Stress, eine Art von Essen, sehr windigen Tagen prämenstruellen ...
mehr als eine Behandlung
Versuchen: es mehrere Medikamente zur Behandlung von Migräne. Immer Ihre Ärzte werden Ihnen die besten Optionen entsprechend Ihren Bedürfnissen anbieten. Dennoch zögern Sie nicht, sie mit anderen Therapien wie Yoga zu ergänzen, Biofeedback, Entspannungs ... Detonatoren Treffen
Wie gesagt, Faktoren wie Stress als Detonatoren Zeit wirken können den Trigeminus-Nerv zu Übererregung. Daher ist es interessant, dass Sie diese Dimensionen kennen, die den Beginn von Migräne aktivieren können.
Intensive körperliche Betätigung
(Migräne tritt auf, wenn wir uns nach der Aktivität entspannen). Lebensmittel mit hohem Salzgehalt.Lebensmittel mit chemischen oder natürlichen Stimulanzien.
- Käse, Milchprodukte. Die Schokolade.
- Kaffee, Tee, Alkohol.Intensive Lichter oder Gerüche.
Die Temperaturunterschiede.
Kanal den Schmerz Es mag seltsam erscheinen, vor allem wissen, wie ein mit Migräne verbundener Schmerz behindert. Die Akzeptanz der Krankheit selbst sollte uns aber auch helfen, Mittel zu finden, um den Fokus des Leidens etwas abzulenken.
- Künstler wie Salvador Dali, Debussy, Yakoi Kusama oder Lewis Carroll litt unter Migräne gewöhnlichen Art und Weise, und in Kunst, Musik oder das Schreiben eines Kanals, um sich auszudrücken gefunden.
- Es lohnt sich, Ihr eigenes zu finden.
- Der Schmerz macht uns zu Gefangenen unseres eigenen Körpers, Gefangene einer zu zerbrechlichen Hülle. Finden Sie eine tägliche Motivation und lassen Sie sich nicht von der Migräne kontrollieren, machen Sie es zu jemandem, der Sie nicht sind.