Um glücklich zu sein, manchmal brauchen wir sehr wenig. Dieses Stückchen ist jedoch keine Krümel, die andere hinterlassen, um eine interessierte Liebe zu füttern. Dieses kleine muss unsere Seelen füllen, es sollte uns Würde als Menschen geben und deshalb werden wir uns niemals den zerbrochenen Stücken anpassen, die andere uns geben, als wären sie königliche Paläste. Wir wissen, dass heute die Ansätze zwischen positiver Psychologie und Spiritualität ihren Höhepunkt erreicht haben, wo sie die Notwendigkeit unterstreichen, kleine Dinge zu schätzen oder mit wenig, nur mit dem Notwendigen glücklich zu sein. Ideen wie "Glück ist zu erkennen, dass nichts sehr wichtig ist", können uns zweifellos ein wenig verwirren. The "In dem Moment, in dem du dich mit weniger begnügst, als du verdienst, wirst du noch weniger bekommen als das, was du dir vorgenommen hast."
- Mauren DowdAlles hat Nuancen und, in dieser Art von Thema, Nuancen sind großartig. An erster Stelle müssen wir klar erkennen, dass es keine gute Idee ist, sich mit weniger zufriedenzugeben, als wir verdienen.Wenn wir uns selbst davon überzeugen, dass "das Minimum genug ist", können wir in wilden Gärten gestrandet sein. Es gibt diejenigen, die sich sagen, dass die Erde gut ist und dass früher oder später die Samen keimen und spektakuläre Blumen aus ihnen hervorgehen werden. Aber unser Leben verwandelt sich allmählich in einen Traum-Empfangsraum, der niemals ankommen wird, von Zielen, die niemals erfüllt werden, von Blumen, die niemals keimen werden. Sich wenig anzupassen, bedeutet nicht, auf Krümeln zu leben, und Glück wird niemals "davon überzeugt sein, dass nichts sehr wichtig ist". In der Tat ist es genau das Gegenteil: Wir müssen klar wissen, was wichtig ist.
Wir schlagen vor, dass Sie darüber nachdenken.
Bedeutung und Zweckbestimmung des Lebens
Psychische Gesundheitsexperten beschweren sich häufig darüber, dass aktuelle Modelle zur Behandlung von Depressionen nicht immer das erwartete Ergebnis liefern. Programme versagen, und oft bietet der Fokus auf die Kombination von Pharmakotherapie mit Psychotherapie eine Verbesserung, die in vielen Fällen vorübergehend ist. Dr. Eric Maisel, Psychotherapeut und Autor einer langen Liste von Büchern über Depressionen und Emotionen, sagt, dass einige Aspekte neu formuliert werden müssen. Es gibt viele Psychiater, die sich heute fast ausschließlich darauf konzentrieren, das symptomatische Bild des Patienten zu analysieren, ohne die Ressourcen oder Zeit zu nutzen, um die wahre Wurzel des Problems zu finden.Antidepressiva werden verschrieben, als würden sie Pillen angeboten, um den Schmerz des Lebens zu heilen. Es braucht etwas mehr, mehr Fokus und weniger Labels, wo alle Menschen gleich behandelt werden.
Laut Maisel leiden wir heute mehr oder weniger unter einer tiefen und verheerenden existenziellen Angst. Wir vergessen unseren Sinn im Leben, bis zu dem Punkt, dass wir unseren Emotionen, Gedanken oder Entscheidungen keinen Wert geben. Unsere Routine ist wie eine neblige Einstellung, in der nichts eine wirkliche Bedeutung hat.Wir können sagen, fast ohne Angst davor, Fehler zu machen, dass wir uns daran gewöhnen, mit viel weniger zu leben, als wir verdienen. Weil es nicht darum geht, mit wenig glücklich zu sein, geht es darum zu wissen, was unsere Prioritäten sind, was unsere lebenswichtigen Absichten sind, was unsere Werte sind, und erst dann lernen, sich mit dieser inneren Musik abzustimmen. Kein Lärm um ihn herum, keine Tricks.
Wenig, wenn gut, weniger wiegen
Stellen wir uns für einen Moment eine Person vor, die versucht, mit einem Rucksack auf dem Rücken einen Fluss zu überqueren.
Die Sonne ist intensiv, rücksichtslos und manchmal blind. Sie weiß nicht genau, wo sie hin will, einfach nur, dass sie diesen Fluss überqueren muss ... auch wenn der Rucksack, den sie trägt, sehr schwer ist und sich kaum vorwärts bewegen kann. Sie muss etwas tun. (I.e."Die größte Versuchung der Menschen ist, sich mit wenig zufrieden zu geben."
- Thomas Merton -
Unser Protagonist ist gezwungen zu stoppen und Entscheidungen zu treffen. Die Person nimmt den Rucksack und öffnet ihn: Es gibt Steine, viele Steine, einige größer und einige kleiner. Die umfangreichsten sind die schönsten und spektakulärsten: Sie repräsentieren Ihre Werte, Ihre Bedürfnisse, Ihre Tugenden, die Dinge, die Sie lieben und die Sie identifizieren. Minderjährige wiederum beziehen sich auf die Bedürfnisse anderer, auf die Sorgen, die andere über ihn haben, auf Kritik, auf Unwahrheiten, auf Verpflichtungen, andere zu erfüllen, so zu sein, wie sie es wollen. Es ist notwendig, eine entscheidende Entscheidung zu treffen, und unser Protagonist macht es: Er entschließt sich, alle kleineren und unbequemen Steine aus seinem Rucksack zu nehmen.
Als sie das tut, wenn sie nacheinander auszieht, erkennt sie etwas Erstaunliches: dass es Tausende gibt, und alle drei verdreifachen das Gewicht ihrer größten Steine, ihrer Favoriten. Als sie fertig ist und den Rucksack auf den Rücken legt, ist sie überrascht wie leicht sie sich fühlt.
Wenn du wieder anfängst zu gehen, scheint der Pfad viel klarer zu sein. Er fühlt sich stark, erkennt, dass er den Mut und den Willen hat, diesen Fluss zu überqueren. Die Steine, die er jetzt auf seinem Rücken trägt, sind sehr wenige, sind groß, ohne Zweifel, aber ihre Schönheit ist so sehr, dass sie nichts anderes tun, als ihn täglich mit ihren Formen und Farben zu inspirieren. Nach und nach erinnert er sich dank seines wunderbaren Einflusses an seinen Weg und sein Schicksal. Sie werden nicht zögern, es zu behalten.Wir sollten auch damit beginnen.
