Du bist müde und weißt, dass du eine sehr schwere Last trägst, obwohl scheinbar nichts auf deinem Körper das beweist. Dieses Gewicht ist so real wie unsichtbar und strafft dich, drückt, erstickt, verursacht Angst. Manchmal fehlt es sogar an der Luft in deinen Lungen und du fühlst, dass die Zeit weg ist, während du noch da bist und versuchst zu entkommen, was dich quält.
Wir nennen eine Masse ein Gewicht, das auf unswirkt, eine Kraft, die als Ballast gegen die Bewegung, die wir mit Körper und Geist ausüben, freiwillig wirkt. Deshalb nennen wir auch die Erfahrungen und Ereignisse, die uns gefangen halten und uns zwingen, sie emotional zu bewältigen.
Die emotionale Belastung
Es ist ein sehr wahres Thema: Das Leben ist nicht so einfach wie es scheint und erfordert andere Preise, die wir unweigerlich zahlen müssen. Einer von ihnen ist es nicht, Emotionen zuzulassen, sowohl gute als auch schlechte, mit denen es oft schwierig ist, sie zu erzählen.
Wir sind täglich dem Experimentieren ausgesetzt, und vieles von dem, was wir erfahren, ist manchmal kompliziert zu assimilieren. Diese Belastungen können klein und leicht sein, oder so groß und traumatisch, dass es am besten ist, professionelle Hilfe anzufordern, um sie zu unterstützen. -Andrew Tanenbaum-
Werkzeuge, die dir helfen, die Last, die du trägst, zu bewältigen
Einer der Schlüssel zur emotionalen Intelligenz ist, mit Werkzeugen zu arbeiten, die uns helfen, den Kontakt zu verbessern mit dem, was unsere Seele berührt: negative Ereignisse werden für immer ein Teil von dir sein, aber sie müssen sich nicht in Sterne verwandeln. Wie können wir das erreichen?
Verstehen Sie den Schaden:
Sie werden wahrscheinlich von negativen Gedanken gefangen und fühlen sich sogar so, als ob das Gewicht auf Ihrem Rücken Ihrem Herzen hinzugefügt wird. Es wäre also sehr gut für dich, wenn du dich auf den Schaden konzentrierst, den er dir verursacht, und Grenzen setzt, die helfen, die Lücken zu verstärken, in denen Licht einfällt.
Wissen, was du erreichen willst:
- Es ist sehr schwierig, den Wunsch zu finden, diesen Geisteszustand so sehr zu ändern, wie wir ihn suchen, aber es ist möglich. Sie sagen, dass Wollen Macht ist, besonders weil wir die Fähigkeit haben, Verlangen von innen heraus zu nehmen, wenn wir es am meisten brauchen. Der Wille ist das einzige, was Ihnen genug Kraft geben kann, um die Art und Weise, wie Sie mit den Anforderungen umgehen, zu transformieren. Sei dir bewusst, dass das Vergessen nicht überwindet:
- Die meisten Belastungen kommen aus der Vergangenheit, weil sie Gefühle sind, die wir während der gesamten Reise beibehalten. In diesem Fall können Sie sich selbst wiederholen, dass Freuden ebenso Flügel sind, um weiter zu fliegen, Leiden können auch Trampoline sein, die uns dazu bringen, aus unseren eigenen Fehlern zu lernen. Verbanne sie nicht in dir, drücke sie aus und lass sie los, um die Vergangenheit zu überwinden. Das Vertrauen in die innere Stärke:
- sogar unter bestimmten Umständen kann sehr nützlich sein, zu wissen, was ist dir mit jemandem zu sprechen, und es ist wirklich gut, dass Sie das tun, können Sie nicht vergessen, dass Ihre Belastung liegt bei Ihnen und lernen zu leben und es zu verwerfen, ist in erster Linie ein Prozess der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachstums. Remember "Erinnere dich, was es wert ist, sich zu erinnern. Ignorieren den Rest. „-John Katzenbach-
- die Last der Seele haben, nehmen
Lernen als Gepäck Wenn wir eine Reise, für die wir brauchen ein sperriges Gepäck Taschen tragen müssen laden und vor allem Organisation zu lernen Was ist am wichtigsten und was am wenigsten wichtig ist zu nehmen. Mit den Erfahrungen, die wir im Leben erfahren, geschieht dasselbe:
Wenn wir mit der schweren Seele weitermachen wollen, werden wir nicht weitermachen können. (I.e.In der Tat, durch die Zeit, haben Sie loswerden ihre Last gotten und haben die inhärente Erlernen der Tatsache, die sie geladen geerntet, können Sie feststellen, dass die gleiche Art und Weise, wenn
Sie einen Koffer zu tun, in der Lage sein wird, zu wählen, welche Emotionen nimm mit dir und wie du sie tragen sollst.
Dann wirst du sehen, dass die Bedingung ist, dass der Geist sich leicht anfühlt, dass weder die Emotionen noch die Gedanken wiegen, sondern dass dieser Wind den Segelbooten Geschwindigkeit verleiht.
- André Breton - Teilen
Zusammenfassend ist die Art, wie Sie Ihre emotionale Last tragen, ein Zeichen der inneren Reife
: Denken Sie daran Sie ist da, um Ihnen etwas beizubringen, und Sie werden es mehr oder weniger schwer fühlen, wenn Sie daraus lernen.