Das Leben fließt, als wäre es eine Erzählung, aber viele Momente werden von traumatischen Ereignissen unterbrochen. Etwas passiert und wir waren einfach nicht vorbereitet. Wie wirken sich Traumata auf uns aus?
In vielen Fällen verursachenBedauern oder Schuldgefühle bei von einem Trauma betroffenen Menschen mehr Leiden als die bloße Erinnerung an das, was geschehen ist.Viele der Menschen, die es täglich wiederbeleben, verachten sich selbst, terrorisieren sich selbst, werden wütend, fühlen, dass sie die Kontrolle verlieren .... Sie sind sicher, dass sie mehr hätten tun können, dass sie aufmerksamer hätten sein können, dass sie vielleicht zu spät gekommen wären und einen anderen Weg gewählt hätten, um nach Hause zu gehen. Entwerten sich für die Zukunft nicht vorhergesehen zu haben, denken sie sich grausam, wenn alles gegangen ist, wenn der Rest der Möglichkeiten, wahrscheinlich die meisten, verdampft und nur eine links.
Die Realität, wie Traumata uns beeinflussen
Trauma gehört der Vergangenheit an, aber die verbleibenden Spuren sind tief; in einigen Fällen, permanent, Konditionierung der Person und ihrer Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen. Zum Beispiel wurde durch die Rorschach-Technik entdeckt, dass traumatisierte Menschen dazu neigen, Traumata in ihrer Umgebung zu überwältigen. Mit anderen Worten, und zusätzlich zu dem, was wir bereits erwähnt haben, beeinflusst das Trauma auch die Vorstellungskraft, die notwendig ist, um neue Möglichkeiten zu betrachten. Paradoxerweise und als Beispiel wurde bewiesen, wie viele Soldaten des Krieges sich nur dann am Leben fühlten, wenn sie sich wieder an ihre traumatische Vergangenheit erinnerten. „Die wichtigste Quelle des Leidens sind die Lügen, die wir uns selbst erzählen.“
-Semrad- Geist, Gehirn und Körper
Hilfe Traumaopfer ihre Geschichten zu erzählen ist wichtig, aber ihnen helfen, einen Bericht zu erstellen oder zu motivieren Das bedeutet nicht, dass die traumatischen Erinnerungen verschwinden werden. Damit es zu einer Veränderung kommt, muss der Körper lernen, in der gegenwärtigen Realität zu leben, ohne Angst vor dieser Gefahr zu haben.
Forschungen, die versuchen zu verstehen, wie Traumata auf uns einwirken, haben gezeigt, dass Menschen, die in der Kindheit missbraucht werden, zu Empfindungen neigen, die keine körperliche Ursache haben. Zum Beispiel hören sie störende Stimmen oder haben selbstzerstörerische oder gewalttätige Verhaltensweisen. Die unbearbeiteten Fragmente des Traumas werden am Rand der Geschichte aufgezeichnet.
Wenn die traumatisierten Menschen auf ihre Erfahrungen im Zusammenhang mit Reizen ausgesetzt, Amygdala (Angst Zentrum)
reagiert, wodurch ein Alarmsignal. Diese Aktivierung löst eine Kaskade von Nervenimpulsen aus, die den Körper auf Flucht, Kampf oder Flucht vorbereiten.
„Wir können nur das Kommando über unser Leben haben, wenn wir in der Lage sind, die Realität unseres Körpers zu erkennen, in all seinen viszeralen Dimensionen.“-Bessel van der Kolk, MD et al
Die Denial-of-Trauma Manche Menschen leugnen, dass das ist ihnen passiert, aber sein Körper hat alles aufgezeichnet, was gelebt hat, einschließlich der Drohungen. So können wir lernen, die Botschaften des emotionalen Gehirns zu ignorieren, aber das Alarmsystem des Körpers wird nicht unterbrochen
.
Denial verursacht physikalische Effekte des Traumas auf den Körper als eine Krankheit am Ende manifestiert, die Aufmerksamkeit auf sich zieht: Fibromyalgie, chronische Müdigkeit, Autoimmunerkrankungen ... Die Medikamente oder Medikamente können die Empfindungen und unerträglichen Gefühle löschen oder stornieren. Für all dies ist es wichtig, dass die Behandlung von Traumata auf der mentalen, Gehirn- und Körperebene durchgeführt wird.
Eine tragische AnpassungVerschiedene Forschungen wurden durchgeführt, um eine Frage zu beantworten:Was passiert mit dem Gehirn von Trauma-Überlebenden? Wie wirken sich Traumata auf uns aus?
Dr. Lanius stellte folgende Frage: What "Was macht unser Gehirn, wenn wir nichts Konkretes denken?"Wir achten auf uns selbst, ein Ereignis, das als "Gipfel der Selbstwahrnehmung" bekannt ist.
Somit wird die Aktivierung in den Hirnbereichen, die mit der Selbstwahrnehmung bei Patienten mit PTSD in Zusammenhang steht, die Kindheitstraumata erfahren haben, nicht aufgezeichnet. In dem Bereich, der für die grundlegende räumliche Orientierung verantwortlich ist, wurde nur eine sehr geringe Aktivität registriert.
Frewen und Ruth Lanius fanden heraus: Je mehr Menschen von ihren Gefühlen getrennt sind, desto weniger Selbstwahrnehmung haben sie. Die Erklärung für diese Ergebnisse ist, dass diese Menschen in Reaktion auf ein Trauma, lernten die Gehirnbereiche zu trennen, die Gefühle und Emotionen zu vermitteln, die den Terror begleiten und definieren. You "Du kannst nicht tun, was du willst, bis du nicht weißt, was du tust."-Moshe Feldenkrais, siglo XXI Die Bedrohung von „I“ Um besser zu verstehen, wie Verletzungen uns beeinflussen, ist es bemerkenswert, dass das Grundsystem der „Selbst“ zwischen Hirnstamm und limbischen System unterteilt ist, die aktiviert wird, wenn Menschen sehen ihr Leben bedroht. Das Gefühl der Angst wird von einer intensiven physiologischen Aktivierung begleitet.
Wenn Menschen das Trauma wieder erleben, finden sie sich wieder mit dieser bedrohlichen, lähmenden oder ätzenden Empfindung wieder.
Nach dem Trauma werden Geist und Körper ständig aktiviert, als wären sie wieder dieser drohenden Gefahr ausgesetzt. Traumatisierte Menschen fühlen, dass die Vergangenheit in ihrem Körper lebt, weil sie ständig von den viszeralen Alarmsignalen beschossen werden. Viele von ihnen fühlen sich unsicher und chronisch, vor jeder Sinnesänderung reagieren, indem sie mit Panikattacken, externe Kontrolle zu trennen (Drogen, Meditation, Zwängen ...). Daher erklärt die Unfähigkeit, sich mit dem eigenen Körper zu verbinden, fortwährend die Abwesenheit von Selbstschutz, die Schwierigkeiten, Freude zu empfinden, und die hohen Raten der Reviktimisierung. The "Das Trauma brach ihren inneren Kompass und nahm die Vorstellungskraft weg, die notwendig war, um etwas Besseres zu erzeugen." B -Bessel van der Kolk, MD