Es ist der perfekte Zeitpunkt zum Stricken. Bist du ermutigt?
Dies ist eine Aktivität, die Sie auf der Couch oder auf einer schönen Parkbank in Ihrer Stadt genießen können.Sie können auch in der U-Bahn stricken, während Sie auf den Bus warten oder Musik hören und die Vorteile genießen, die das Stricken für körperliche und geistige Gesundheit bietet.
Willst du mehr Ideen? Begleite eine Strickgruppe mit deinen Freunden und verbringe einen schönen Nachmittag. Stärken Sie Empathie und fördern Sie das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe und lernen Sie, als Team zu arbeiten.
Stricken wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus
Stricken ist eine wohltuende Aktivität für unsere körperliche und geistige Gesundheit, da es hilft, Herzfrequenz, Muskelspannung und Blutdruck zu senken.Diese Aktivität zwingt uns, kontinuierlich zu denken; beginnend mit der Art der Wolle, die wir verwenden werden, die Arbeit, die wir tun werden, wenn wir spezielle Nadeln brauchen ...
Punkte und Kurven werden zu Verbündeten unserer Gesundheit.Sie stimulieren neuronale Verbindungen und halten uns fit, was mit dem Alter entscheidend ist, um kognitive Probleme wie Demenz zu lindern.
Das Stricken ist ein Anreiz für den neurologischen Komplex, ein Prozess, der weit über die bloße Wiederholung von Bewegungen mit den Händen hinausgeht.Wir setzen die motorischen Areale des Gehirns ein, die für Sensibilität, Sehvermögen, Hörvermögen und Sprache zuständig sind.Während des Trainings sind unsere Arme und Hände in ständiger Bewegung. Wir berühren eine Textur der Verwicklungen, genießen die Farben, die wir verwenden, hören Anweisungen, die uns sagen, ob wir lernen, und gleichzeitig können wir sie an andere weitergeben. Darüber hinaus aktivieren wir den Teil des Gehirns, der für die Planung von Aktion und Vorstellungskraft verantwortlich ist.
Wenn Sie unentschlossen sind und vor der Aufnahme eines Wollballs und eines Paares Nadeln mehr Daten benötigen, sollten Sie die 7 Vorteile des Strickens für Ihre Gesundheit kennen: 1. Die Wiederholung der Strickpunkte erzeugt das, was genannt wird von "Entspannungsreaktion"
Das wiederholte Wiederholen von Punkten bewirkt einen Entspannungseffekt und dies erzeugt in unserem Körper eine ähnliche Wirkung wie beim Yoga.
2. Stricken kann der Balsam sein, den du täglich brauchst, um cool zu bleiben making, was ihn zu einem großartigen Verbündeten macht, um deinen Problemen zu entkommen. Sie sind so in die Aktivität involviert, die Sie tun, dass Sie sich von den Problemen isolieren. Es ist eine Aktivität, die das Gehirn stimuliert und dabei hilft, sich zu entspannen und Stress abzubauen. 3. Hilft, Stimmung und Freude zu verbessern.
Reduziert Stresshormone und erhöht gleichzeitig das Glück, da es bei der Produktion von Serotonin, dem Wellness-Hormon, hilft.4. Stricken fördert die Konzentrationsfähigkeit
und kann als echte Therapie für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit funktionieren.5. Es vermittelt ein Gefühl von Wohlbefinden
und erhöht das Selbstwertgefühl, da wir mit unseren eigenen Händen ein Kleidungsstück schaffen. Es stärkt das Selbstvertrauen, hilft uns, Geduld zu entwickeln und zu kultivieren. Te 6. Bringen Sie uns bei, unsere Ziele zu erreichen, und lassen Sie sich nicht entmutigen auch dann nicht, wenn wir beim ersten Versuch versagen, denn wenn Sie lernen zu stricken, müssen Sie die Arbeit immer wieder rückgängig machen und von vorne beginnen. Eine Erfahrung, die du im Leben anwenden kannst.
7. Knitting fördert die Kommunikation zwischen den Generationen , denn ältere Menschen sind die größten Experten und diejenigen, die die Tricks dieser Tätigkeit am besten kennen. Auf ihre Ratschläge zu hören, ist wesentlich für die Verbesserung und das Lernen.Nun, nachdem Sie die 7 Vorteile des Strickens für Ihre Gesundheit kennen, sagen Sie mir, wenn Sie motiviert sind, zu stricken?