Wie wirken sich saisonale Veränderungen auf unsere Stimmungen aus?

erscheinen die Licht- und Wetterbedingungen einen großen Einfluss auf unsere Stimmung auszuüben. Bereits in der griechischen Zeit verwies Hippokrates auf die Bedeutung von jahreszeitlichen Veränderungen in der Entstehung bestimmter Krankheiten sowie auf Veränderungen des Körpers durch Kälte oder Hitze.

Es gibt Zeiten des Jahres, in denen einige psychische Erkrankungen schlimmer werden oder milde Symptome wie verminderte Stimmung, erhöhte Müdigkeit, Schlafstörungen und geringe Konzentration. Wenn diese Symptome sehr ausgeprägt sind, kann es sein, dass das Individuum eine saisonale affektive Störung hervorruft, die für Herbst und Winter empfindlich ist und verschwindet, wenn gutes Wetter erscheint und die Tage länger sind.

Was ist saisonale affektive Störung? Season s Saisonale affektive Störung

oderTAStritt bei etwa sechs von hundert Menschen auf, häufiger bei Erwachsenen, kann aber auch bei Kindern und Jugendlichen auftreten. Die Anzahl der von dieser Krankheit betroffenen Frauen ist größer als die der Männer, obwohl Biologie, Familiengeschichte, Umwelt und individuelle Erfahrungen manche Menschen wahrscheinlicher machen als andere.TASist eine Form der Depression, die nach den neuesten Studien und Forschungen mit der fehlenden Lichteinwirkung während der Herbst- und Wintermonate und den Veränderungen von Hormonen und Neurotransmittern übereinstimmt.

Es wird durch das Vorhandensein der einzelneneigene Stimmungsschwankungen von Depressionen wie Müdigkeit, Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Reizbarkeit, Traurigkeit, Angst, Anhedonie, verminderte Libido gekennzeichnet, usw. auch eine Dominanz von

vegetativen Symptomenwie Hypersomnie, erhöhtem Appetit und Gewicht, körperliche Erschöpfung und hohe Empfindlichkeit gegenüber zwischenmenschlichen Ablehnung. Warum passiert das? Es gibt viele Theorien darüber, warum diese Stimmungsschwankungen in die Menschen in Bezug auf saisonale Veränderungen auftreten, aber die meisten Forscher sind sich einig, dass durch das Gehirn die Reaktion ausgelöst werden kann Licht und die Beziehung mit einigen wichtigen Hormone in der Regulation der verringerte sich auf

Schlaf-Wach-Zyklen, Energie und Stimmung, wie Serotonin und Melatonin.

Melatonin ist ein natürlich sezerniertes Hormon, dessen Hauptfunktion die Regulation von Schlaf-Wach-Zyklen ist. Die Sekretion von Melatonin beginnt am Nachmittag zuzunehmen, bleibt fast die ganze Nacht auf hohem Niveau und nimmt ab, wenn die Sonne aufgeht. Bei Serotonin tritt das Gegenteil auf, es erhöht sich, wenn die Person dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, und ihre Werte sind im Winter sehr niedrig, was zu Symptomen wie Traurigkeit und Reizbarkeit führt. Wenn also das Licht schwach wird, wie es normalerweise im Herbst und Winter der Fall ist, können hormonelle Störungen auftreten, die unsere Stimmung beeinflussen. So , wenn die Tage kürzer sind im Herbst und Winter und längere Stunden der Dunkelheit produziert Melatoninspiegel erhöht werden kann und verringert Serotonin , manchmal biologischen Bedingungen für schlechte Stimmung zu schaffen, auf die wir müssen hinzufügen die Familiengeschichte des Individuums, den Kontext, in dem er oder sie ist, und persönliche Bedingungen und Erfahrungen.