Durchsetzungsfähige Menschen sind nicht unterwürfig, arrogant, narzisstisch oder respektlos. Eine Tatsache, die sie zweifellos charakterisiert, ist ihre Objektivität, wenn es darum geht, Konflikte und Differenzen zu lösen. In der Tat können wir viel lernen, wie selbstbewusste Menschen Probleme lösen.
Sie sind erfahren Leute, die wissen, wie sie ihre Rechte verteidigen, sind zum Zeitpunkt der Linderung der Spannungen wahr und Beseitigung von Missverständnissen mit der Gelassenheit eines , der weiß, wie sie ihre Emotionen zu kontrollieren.
Durchsetzungsvermögen ist eine wesentliche Zutat, die unsere Kommunikation und die Qualität unserer Beziehungen verbessern kann. Oft fehlt es uns aber an Agilität, Energie und Objektivität, denn "Durchsetzungsvermögen ist nicht etwas, das" von der Fabrik kommt ". "Weder Unterwerfung noch Aggression, nur Durchsetzungsvermögen." -Walter Riso-
Viele Menschen können nicht kohärent sein zwischen dem, was sie denken und was sie tun. Auf diese Weise speichern wir so viel Frustration und Unbehagen, dass wir irgendwann "explodieren" und am schlimmsten reagieren.
Durchsetzungsvermögen ist vor allem eine Übung in der persönlichen Würde, die in jedem Bereich unseres Lebens immer als Rädchen fungieren muss.
Der vielleicht wichtigste Bereich ist das Feld der Beziehungskonflikte. Ob in der Arbeit oder im persönlichen Umfeld, es gibt immer einen Moment am Tag, in der Woche oder im Monat, in dem wir Territorien, Meinungen und sogar unsere eigene Identität verteidigen müssen. Zu wissen, wie man mit diesen Momenten umgeht, ohne in verbale Aggression zu verfallen, ist eine Priorität. 5 Schlüssel zum Verständnis, wie durchsetzungs Entschlossenheit Probleme Angst vor andere zu verletzen, nicht zu wissen, wie unsere Wut oder Beschwerden zum Ausdruck zu bringen, ohne in persönliche Beleidigung zu fallen oder Zensur, Angst nicht leisten, der Manipulation Drähte loszuwerden ... Wir könnten geben Sie mehr Beispiele für alle
Trägerausrüstung, die unser Selbstwertgefühl beeinflusst, wenn wir nicht durchsetzungsfähig sein können,
schnell reagieren und unsere Rechte verteidigen.
Wir können sagen, dass es nicht einfach ist, von einem Tag auf den anderen zu behaupten. Was wir jedoch verstehen müssen, ist, dass diese Ressourcen so erlernt, trainiert und angewendet werden können, wie wir sie verstehen. Lassen Sie uns unten sehen, welche Strategien durchsetzungsstarke Leute verwenden, um mit täglichen Konflikten umzugehen. 1. Durchsetzungsfähige Menschen haben einen Grund, so zu handeln
Wir könnten es Würde, Selbstachtung oder Selbstliebe nennen. Wir sollten uns alle sehr klar darüber sein, was für uns wesentlich ist, die wir gegen alle Widrigkeiten schützen müssen, was uns definiert, was ist unser Grund dafür, und dass niemand verletzen kann. Wir haben unsere Werte, die niemand ignorieren kann. Wir haben eine Lebensgeschichte, die niemand anders angreifen oder lächerlich machen sollte.
Wir sind berechtigt, unsere Meinungen, Leidenschaften zu haben, verteidigen Ideen, nach unserer Identität zu handeln frei sein, ohne dass jemand schaden ... Jede dieser Dimensionen sind unsere Gründe, unsere Gründe.
2. Sprechen Sie immer ohne Angst in der ersten Person
Wir haben oft eine gewisse Angst vor diesem Personalpronomen, das unsere Essenz, Grund des Seins und Willens zeigt. „Ich glaube, ich glaube, ich glaube, ich muss“ ... Wenn durchsetzungs Menschen Probleme zu lösen, sie keine Angst haben, dass Pronomen zu verwenden, nicht verstecken und weder dünn.
Also, als Beispiel, zögere nicht, deine Sätze wie folgt zu beginnen:
"Ich fühle mich verletzt, und obwohl ich deine Position verstehe, bin ich von deiner Einstellung gekränkt. Du hast meine Rechte nicht respektiert, aber ich glaube, dass die Dinge zwischen uns beiden gelöst werden können, sprich einfach mit mehr Aufrichtigkeit und Respekt. " (I.e.3. Sie machen keine Umwege, beschreiben schädliches Verhalten oder das zentrale Problem nicht richtig
- Bei Streitfällen, Konflikten oder Missverständnissen können wir keine Umwege, verschleierten Vorwürfe machen, zensieren oder ausschließlich betonen, was wir fühlen. Sie müssen direkt, prägnant und konstruktiv als durchsetzungsstarke Menschen sein. Um dies zu tun, müssen wir uns auf das Problem konzentrieren: "Ich bin enttäuscht, weil Sie meine Meinung nicht berücksichtigt haben. Ich denke, wenn wir ein Team sind, ist es notwendig, dass Sie uns Ihre Entscheidung mitteilen. " 4. Klare und direkte Anfragen
Effektive Kommunikation, die von Durchsetzungsvermögen Gebrauch macht, weiß, dass zur Lösung von Konflikten requests Anfragen gestellt werden müssen, die eine gute Lösung des Problems fördern und uns zu einer Einigung führen.
Daher sollten wir bei der Durchsetzungsfähigkeit berücksichtigen, dass es nicht ausreicht, einfach zu sagen, was wir fühlen. Es ist auch notwendig, dass wir den Dialog oder die Diskussion zu einem konstruktiven Ende führen. Zum Beispiel: I "Ich mag es nicht, wenn du mich anschreitest, es macht mich schlecht. Beim nächsten Mal benutze einen weniger aggressiven Ton, eine normale Stimme, um mir die Dinge mitzuteilen. " I "Ich bin enttäuscht, weil du mich nicht über deine Idee informiert hast. Ich fordere Sie auf, mich in Zukunft zu informieren, damit wir bessere Projekte entwickeln können. " They 5. Sie akzeptieren, dass es manchmal keine Einigung geben kann
Durchsetzungsfähige Menschen wissen und verstehen, dass es in Konfliktsituationen oder Missverständnissen nicht immer zu einer Übereinstimmung zwischen den beiden Parteien kommt . Oft bleiben die Unterschiede bestehen und trennen die zwei Positionen, zwei Einstellungen, zwei Verhaltensweisen.
Verzweifle nicht und werde nicht wütend. Ein gutes emotionales Management von selbstbewussten Menschen erlaubt ihnen, diese Art von Situation zu akzeptieren. Die Menschen sind nicht gezwungen, allem zuzustimmen, Dinge aus derselben Perspektive zu sehen wie Sie.
Der Schlüssel ist zu wissen, wie man die Perspektiven anderer respektiert.Wenn ein Konflikt nicht gut endet und die Person vor uns nicht argumentiert, nicht antwortet, nicht vorschlägt, einfach negative Emotionen einschränkt und verstärkt, ist es besser, Abstand zu halten. Gehen Sie nicht in eine bedeutungslose Diskussion, das Ideal ist, ruhig zu bleiben und wegzugehen.
Es wird oft gesagt, dass Durchsetzungsvermögen der Zwischenpunkt ist, zwischen dem, der kniet und wer seinen Gesprächspartner zerquetscht . Selbstbewusste Menschen bewegen sich in diesem Bereich, der sich jeden Tag ein bisschen besser kennt, sie können sich verteidigen, ohne die Probleme des täglichen Lebens anzugreifen und effektiv zu lösen. Diese Menschen sind immer gut im Leben, sie lösen ihre Probleme mit Ruhe und mit diesem wunderbaren "Spiel der Taille".