Es gibt mehrere Faktoren, die Ihre Fähigkeit zu schätzen wissen, was Sie tun und schätzen, was Sie sind.Die wichtigste von ihnen ist, in der Mitte einer Familie aufgewachsen zu sein, wo auch die Eigenliebe ihrer Mitglieder begrenzt ist. Eltern, die eine schlechte Vorstellung von sich selbst haben, vermitteln ihren Kindern oft denselben Glauben.
Mangel an Selbstliebe bei einem Kind manifestiert sich mit Missbrauch, emotionaler und / oder körperlicher Distanz, übermäßiger Kritik, Verachtung oder Gleichgültigkeit.Es gibt keine Anerkennung des persönlichen Wertes des Kindes. Ohne es zu merken, lernt das Kind, dass seine Gefühle und Bedürfnisse für die Menschen, die ihnen am nächsten stehen, keine Rolle spielen.
Diese Situation löst eine Reihe von zugeordneten Ereignissen aus.Wer wenig Selbstwertgefühl hat, ist dem Missbrauch außerhalb des Hauses stärker ausgesetzt:weiß nicht, wie er sich selbst verteidigen soll und weiß nicht, ob er dazu berechtigt ist. Darüber hinaus neigt eine Person dazu, in der Ausübung ihrer Arbeit weniger wohlhabend zu sein, leichter abgelenkt zu werden und Ängste zu triumphieren.
Im Erwachsenenleben schaffen viele weiterhin Gewohnheiten, um ihren Mangel an Eigenliebe zu überwinden.Sie sind wie Ablenkungen oder emotionale Schilde, Bräuche, die versuchen, Ihre Idee zu bekräftigen, dass sie wenig wert sind. So heben sie eine Verteidigungsmauer gegen ihre eigene Verwundbarkeit. Keine dieser Gewohnheiten hilft. Lassen Sie uns über einige von ihnen sprechen.
Missachtung
Wenn du derjenige bist, der schlecht über dich selbst spricht, machst du dir keinen Gefallen.Es ist kein Zeichen der Demut, noch eine Anerkennung Ihrer Fehler.
Sich selbst zu verachten heißt, in diesen Kritikpunkten der Vergangenheit gefangen zu sein, und nun erinnerst du dich daran, dass du anscheinend kein Recht hast, dich selbst anders zu sehen.Teilen
Aber du bist viel mehr als das, was sie dir gesagt haben. Du hast viele Tugenden und Möglichkeiten zu entdecken, du musst anfangen, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, um dich selbst jenseits der Augen anderer zu sehen.Geben Sie dem, was andere sagen, absolute AnerkennungVielleicht haben Sie das Gefühl, dass andere "besser wissen" oder "besser verstehen" oder sogar "mehr Autorität" haben, bestimmte Dinge zu sagen oder zu tun. Oft hören wir nicht auf zu beurteilen, ob das, was andere sagen oder tun, richtig ist, es genügt ihnen zu sagen oder zu tun.
Wenn Sie für eine Weile aufhören zu denken, können Sie feststellen, dass Sie nicht sind.
Versuche immer, dich mit deiner wahren Wahrnehmung zu verbinden und schätze, was du findest.
Viktimisierung Es ist möglich, dass Sie angesichts von Schwierigkeiten sich selbst bemitleiden müssen.
Du nimmst dich als hilfloses Kind wahr, das sich in negative Situationen zurückziehen muss, ohne etwas dagegen unternehmen zu können.
Sie haben noch nicht herausgefunden, dass Sie über die Ressourcen verfügen, um mit widrigen Situationen umzugehen. Was wichtig ist, ist nicht das Böse, das passiert, sondern wie wir dieses Böse empfangen und was wir damit machen. Wenn Sie aufhören, für sich selbst zu winseln und über Lösungen nachdenken, werden Sie feststellen, dass selbst die schlimmsten Zeiten großartige Gelegenheiten sind.
Anspruchsvoller als du kannst Diejenigen, die wenig Eigenliebe haben, neigen dazu, das Leben in Form idealer Modelle zu sehen.
Es ist schwierig, bescheidene Ziele vorzuschlagen und Erfolge zu würdigen. Sie denken immer, dass Sie mehr erreichen sollten und dass das, was Sie erreicht haben, vielleicht nicht so wichtig ist. Es ist eine unbewusste Falle, sich immer selbst zu verschulden.
Wenn du keine Selbstliebe hast, wird nichts, was du tust, ausreichen. Ihre Erfolge sind nichts wert, verglichen mit den Leistungen anderer Menschen. Aber machen Sie keinen Fehler: Wenn Sie sich nicht selbst schätzen, wird es für andere schwierig sein, Sie zu schätzen. (I.e.Auch, wie werden Sie sich zu genießen, wenn man nicht in der Lage ist, wenn Fortschritte im Leben zu applaudieren?Haben Sie keine Angst, sich für jeden Schritt zu beglückwünschen. Große Ziele werden mit kleinen Schritten aufgebaut. Zu teilen