Wir wissen vielleicht nicht alles, was mit unserem passiert Emotionen im Laufe unseres Lebens.
Niemand hat uns beigebracht, mit Gefühlen umzugehen, sie zu verändern oder zu fühlen, als ob wir sie vergessen hätten, weil sie nicht sichtbar sind. Aber sind sie nicht grundlegend für unser tägliches Leben? Warum sind Emotionen so wichtig?Emotionen
bestimmen, wie wir mit der Welt in Beziehung stehen.
Unsere psychische Gesundheit und unser persönliches Wohlbefinden beeinflussen sich gegenseitig. Emotionen entstehen, je nachdem, wie wir uns mit der Welt um uns herum verhalten. Wir werden nicht mit entwickeltem Denken geboren, noch mit Sprache, wir können nicht einmal planen, was wir tun, wenn wir klein sind. Unsere Emotionen ermöglichen jedoch Kommunikation und Identifikation von dem, was gut ist und was schädlich ist. Wir beziehen uns durch Schreien, Lächeln und spontane Reaktionen auf die Welt und die Menschen, die darin leben. Auf diese Weise können wir bestätigen, dass die Emotionen unser körperliches, geistiges, soziales und persönliches Bild widerspiegeln. Warum ist es so wichtig, über Emotionen zu unterrichten? Emotionen informieren darüber, wie wir uns in der Welt um uns herum verhalten. Wir fühlen uns glücklich und zufrieden, wenn es gut läuft, traurig und hoffnungslos, wenn die Dinge schlecht laufen, und drohen Verluste zu erleiden.
Unsere Gedanken variieren je nach den Gefühlen in jedem Moment
und bereiten unseren Organismus durch unser Nervensystem auf die beste Reaktion vor.
Emotionen sind wie ein Alarmsystem , sie aktivieren, wenn sie eine Veränderung in der Situation wahrnehmen, die sie umgibt. Sie sind adaptive Ressourcen, die wir Menschen besitzen und priorisieren die relevantesten Informationen für jeden von uns. Auf diese Weise aktivieren sie verschiedene Prozesse, die es uns ermöglichen angemessen zu reagieren.
Wir erleben positive Emotionen oft in der Kindheit und dies begünstigt die Entwicklung einer optimistischen, selbstbewussten und extrovertierten Persönlichkeit. Wenn die Emotionen negativ sind, tritt das Gegenteil ein. Eine angemessene emotionale Erziehung wird uns somit in die Lage versetzen, mit unseren emotionalen Zuständen richtig umzugehen, negative Emotionen zu reduzieren und positive Emotionen in hohem Maße zu steigern. In diesem Sinne können wir erwähnen, zum Beispiel die Fähigkeit zu wissen, wie der beste Weg, Konflikte gefunden zu lösen, aber die kurzfristige Frustration im Austausch für eine gute Belohnung langfristigen zu Gesicht, und lernen, mit unseren Stimmungen umgehen zu dass wir immer motiviert sind.Vorteile der emotionalen Bildung Eine gute emotionale Bildung beinhaltet einen langen Lernprozess, in dem eine Vision der Welt, unserer selbst und unseres Umgangs mit unseren Gefühlen konstruiert wird. Darüber hinaus hat jedes Erlebnis eine emotionale Note, ob es angenehm ist oder nicht. Mit einer angemessenen Entwicklung der Emotionen können wir:- uns schneller von negativen Emotionen erholen;
- eine positive Einstellung gegenüber dem Leben annehmen; Be - Seioptimistischer but, aber nicht im Übermaß;
- wissen, wie man Gefühle ausdrückt. Seien Sie realistisch bezüglich des Selbstwertgefühls; Have - die Fähigkeit haben, "zusammenzuarbeiten" und "Konflikte zu reduzieren", auf die beste Weise.